龍脊越野賽是我第一次參加團隊賽，健牧樂跑組了3個隊，我和燕姐、素顏一隊。賽前素顏的髂脛束疼、腳踝疼痛，讓我擔(dān)心我們隊能不能完賽。為了應(yīng)對比賽時可能出現(xiàn)的問題，我準(zhǔn)備了止痛噴霧、抽筋水等應(yīng)急物品，出發(fā)前一天還買了2盒自粘性繃帶。雖然只是30K的比賽，但我依然把它當(dāng)成一次嚴(yán)肅認(rèn)真的賽事去準(zhǔn)備，多準(zhǔn)備些總不會錯。

賽前一天，歐陽團長、馬勁和我三人自駕到龍脊。在他們的車技加持下，2點多就到了，團長老司機開盤山路還能不斷超車。領(lǐng)了物各自回酒店收拾，然后三人上山探了段路，團長看我的鞋子都脫膠了，擔(dān)心在賽道上爆底，于是我下了山就找小yo買了雙戶外特工的新款越野鞋。等我們拍完照下山，健牧大部隊也到了。勇哥由于沒有預(yù)定接駁車，差點上不了車，不過最終還是一波三折，至此所有健牧參賽選手都平安抵達(dá)。勇哥雖然最后一個才到，但飯店老板拎了一桶米酒給他，他酒興大發(fā)，全都喝完了。

這次只有團長和大大是100和68公里組別是6點起跑，其他人都是7點起跑。起跑的時候燕姐和素顏早早擠在拱門前了，我也沒熱身，就直接開跑了。才跑了幾百米，拐了個彎到游客中心，素顏說要去上個廁所，于是我們?nèi)齻€都去方便了下。燕姐和我在外面等素顏，看著一波波選手從身邊飛奔而過，直到后面稀稀拉拉幾個人的選手都跑過去了，我跟燕姐說，我們現(xiàn)在是收尾的了。燕姐急得在外面喊，素顏，快一點啦。等我們再次出發(fā)，是兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的盤山路上坡，我路上叫她們倆停下來拍照，素顏說這風(fēng)景不好看，后面的更好看，燕姐緊張地說不拍了不拍了，趕緊走。

我在一處觀景臺拍完照，走回盤山路的時候，不小心被地上突起的鋼筋撞到了左腳腳踝，一下感覺好疼，這才3公里就受傷了？當(dāng)時評估不嚴(yán)重，也沒查看和處理就繼續(xù)走了，從左邊小路進山就開始堵車了。龍脊賽道的山路很多大大小小不規(guī)則又帶有青苔的石板路，很容易崴腳。山路只能容納一個人走，超車是很難的。素顏已經(jīng)跑到前面去了，她在前面喊，我在后面應(yīng)，彼此能知道大概的距離。我讓花兒找找看有沒有什么吃的，反正慢慢走，先吃點東西減輕負(fù)擔(dān)。她翻了包從泰國帶回來的牛奶片，很有奶味很好吃。很快到了CP1，山上起了很大的霧，能見度很低。CP1到CP3的路線很好跑，我在前面拍拍照，停停跑跑。

素顏已經(jīng)跑遠(yuǎn)了，我和燕姐一前一后穩(wěn)扎穩(wěn)打。因為團隊賽規(guī)則到CP點一起打卡，素顏就算先到了CP點都不能打卡，也就不能吃東西。我想她跑那么快又不能早點吃多點補給，還不如一起走呢。CP3的補給很豐富，還有臘味飯，我吃了一碗，還多要了些臘肉，飯很香，估計是柴火燒的，我推薦給燕姐素顏，她們居然都不吃，太可惜了。榨菜稀飯也吃了2碗，這真的很適合跑山的補給。

CP3到CP4是30公里組最難的一段賽道，爬升高，賽道險，于是我爽快的拿出杖來。這段上坡路很窄，沒想到走了十幾公里還要堵車。在路上偶遇了坡姐，她一見面就給了我2包跑山飲料袋讓我扔掉。然后陸續(xù)有越來越多的100公里組別的選手在超越我們。30的選手齊齊為他們讓路加油。

終于等到了歐陽團長，他一溜煙就跑沒了。這一段下坡石階路并不好走，很容易崴腳，我在這段路崴了好幾次，不過都沒崴到腳，但是下坡就會更小心，體能消耗會更大。而剛才撞到的腳踝現(xiàn)在還有點疼，我噴了止痛噴霧，急救用品最終還是用在了自己身上。我看見了素顏，她的髂脛束開始有點不舒服了，蹲著坐拉伸。我跟了她一段路，就看見她緩緩地摔了一跤，不注意踩到了竹子上，還好沒事。到CP4前有一小段比較陡的斜坡，組委會在旁邊打了根有繩子可以扶著下。在這里遇見了明姐和詩人黃蓉。我又吃完一罐八寶粥，燕姐開了一罐沒吃完就扔掉了。不過我看出她已經(jīng)很努力在吃了。

CP4是和100組別的分手點，100往左走，30往右走。出站后是一長段的毫無遮擋的盤山路，曬的很。路上有好幾處滑坡，可能賽前就專門清理過才有了今天的賽道，這里已經(jīng)能看到起點附近的民宿了。一路走到了金佛頂，我拉著燕姐拍了幾張照片，她匆匆忙忙的跑起來。金佛頂下臺階跟下鳳梯差不多，很好跑，燕姐蹬蹬蹬就下去了。到了終點，素顏果然早早在等我們了。我們仨一起沖線！終點還有小伙伴送花。30公里組的小伙伴全部安全完賽！剩下的就是等待68公里組的大大沖線。

馬勁專門跑到田里等著錄像。當(dāng)我們還在猜著某個下山的選手是不是大大的時候，等他跑近了，眼尖的小伙伴說真的是也，趕忙沖到拱門前恭候。這沖線儀式比冠軍還要隆重。大家回去民宿洗漱、吃飯。我先睡了一覺，馬勁12點多叫醒了我，一起去接團長沖線。我們算著他沖線的時間在12點半，應(yīng)該在他前面一名的選手之后。沒想到團長最后一段發(fā)力超人，我們還在晃悠他就沖線了。我們急急忙忙給他錄像拍照，弄雞湯和蛋白粉。跑百公里的就是勞累，明顯感覺團長瘦了一圈，下巴都尖了。團長補了根事后煙，提了提神就一起回去了。他的腳都起泡了，還好都破掉了，起泡的感受我在武功山已經(jīng)遭過一回，完賽后會感覺更疼，還好他的水泡都破了，干了就能很快好起來。

至此，我們來龍脊的小伙伴全部安全完賽了。還有超哥和烏鴉也分別完成了68和30的比賽。團隊賽的意義在于團隊的合作、配合，個人能力是基礎(chǔ)，團隊合作是保障，也增添了更多趣味性。在大大的訓(xùn)練下，小伙伴的能力基礎(chǔ)都打的比較好，欠缺的是臨場發(fā)揮的經(jīng)驗。通過比賽能了解自己的能力，在以后的賽事中能游刃有余的調(diào)整自己的狀態(tài)，達(dá)到更好的完賽成績。

30的賽道雖然不長，但賽道還是有一定挑戰(zhàn)，跟我們平時訓(xùn)練的熟悉路況完全不一樣。我們要多出去，走走不同的路，看看不同的風(fēng)景，認(rèn)識更多的朋友，了解真實的自己。

讓我們期待下一場賽事的挑戰(zhàn)！