20180804簡(jiǎn)短的情緒處理

我實(shí)實(shí)在在的發(fā)現(xiàn),自己就只是一個(gè)普通人,有著普通人有的七情六欲以及也對(duì)一些事情抱有敏感和偏見。


首先,有這種情緒或者心態(tài),并不代表我是一個(gè)不好的人。當(dāng)我有這些缺點(diǎn)的時(shí)候,我仍然可以自信并且關(guān)心自己愛護(hù)自己。連偉大的歌德也會(huì)嫉妒他的愛人被其他男人關(guān)注并且時(shí)時(shí)刻刻滿含有復(fù)雜的情緒別說我了。


這些天以來的一個(gè)問題是:我一直都很在意身邊的人對(duì)待我的態(tài)度,尤其是當(dāng)我對(duì)待他們是本著樂于助人態(tài)度的時(shí)候,身邊的人待我回饋以冷漠,或者偏見,或者對(duì)其他我覺得并沒有那么好的人比對(duì)我更好的時(shí)候,我的內(nèi)心總會(huì)感覺到難受,憋屈,甚至是憤恨。我在想,人怎么可以這樣?怎么可以對(duì)于自己熱烈付出的那些人采取視而不見甚至傷害的態(tài)度呢?


然后,我很迷茫我自己的為人處世的方式,繼而陷入不開心并且不知道應(yīng)該怎么樣去對(duì)待這樣的人的境地。


我知道,在整個(gè)3年多的工作時(shí)期,我絕大部分的時(shí)間就浪費(fèi)與此了,浪費(fèi)在絞盡腦汁思考人際關(guān)系,思考如何能和人相處的更好,如何能讓別人欣賞喜歡和回報(bào)我的友好上面了。而對(duì)我的工作,我的夢(mèng)想,我一直都沒有用精力去做,我想,這很可能導(dǎo)致我最終過著一個(gè)普普通通的人生的。


我的性格究竟是如何演變成今天這樣的?演變成為,一個(gè)和身邊的人們對(duì)比起來,某些方面比他們更好,某些方面又不如他們的這樣的狀態(tài)的?我想,我那撓人的經(jīng)歷是功不可沒的。我感覺我無法改變過去的經(jīng)歷,但是我已經(jīng)長(zhǎng)大了,我獨(dú)立成人了,這意味著,在我成長(zhǎng)環(huán)境給我造成的性格缺陷因?yàn)樯畹姆N種磨礪反復(fù)浮出的時(shí)候,我有可能,并且也可以一次又一次的淡化自己性格的缺點(diǎn)。


就比如,我一直以來都是老好人的討好者角色,而我自己對(duì)這個(gè)角色之前是一無所知的,我只知道我應(yīng)該遵守教科書思想品德教育中教導(dǎo)的我們應(yīng)該學(xué)習(xí)雷鋒應(yīng)該為他人著想。也就是一個(gè)月之前或者是幾個(gè)月之前,當(dāng)我開始聽到了蔣方舟,蔡康永對(duì)于老好人的解釋我才知道,我一直都在為周圍的人而活。


我之前一直沉浸在自己圣母的世界中,覺得社會(huì)就是互相熱愛的社會(huì),互相幫助,竭盡全力,在所不辭的。我清晰的記得有一天,我對(duì)我的心理咨詢師說,為什么這個(gè)社會(huì)上會(huì)有這么多自私和冷漠的人們?他們?yōu)槭裁此械氖虑槎贾豢紤]到自己呢?為什么這個(gè)社會(huì)的那么多的人們不懂得互敬互愛互相幫助呢?


這種理想化,在現(xiàn)在我的看來,是愚蠢至極的。社會(huì)這口染缸,在不同的環(huán)境中長(zhǎng)大的人們聚集在染缸之中,我為何有資格站在自己成長(zhǎng)的角度去批評(píng)那些在暴力下在動(dòng)蕩中,在壓迫下,在脅迫中,在戰(zhàn)亂下,在埋怨和懷恨中生長(zhǎng)起來的人們?我為何有資格去鄙視那些因?yàn)椴恍业纳钤庥龆淙诵缘凸鹊娜藗??而去祈求一種愚蠢的世界和平???


世界有陰就有陽(yáng),有黑就有白。這就是這個(gè)世界,純粹的互相愛護(hù)的和平的愿望簡(jiǎn)直猶如癡人說夢(mèng)。


小及自我的生活中,我相信,也有著許許多多的不同人們,不同的性格,不同的角色,點(diǎn)綴在我們的生活中?;蚪圃p的,或純粹的,或高尚的,或獨(dú)立的,或冷漠的和或自我的人們,交織在一起,存在于一個(gè)公司之中。每一個(gè)人都是自己的主角,每一個(gè)人都在自己的舞臺(tái)上想要唱出屬于自己的美麗的戲,這個(gè)戲里面他希望只有他自己是最出彩的,我這樣想,別人也這樣想。聚光燈從來都是給每一個(gè)人機(jī)會(huì)的,他不會(huì)只打在我的臉上,也不會(huì)只打在別人的臉上,聚光燈還不是被設(shè)定好的,它是隨機(jī)的,它一般都是隨機(jī)打在不同的人臉上,連選擇的余地都沒有。


如果無法認(rèn)可這隨機(jī)的聚光燈帶來的效果,責(zé)備它為何不打在自己這個(gè)主角身上,未免顯得可笑。


再說一個(gè)例子,我們每一個(gè)人就像下雨天,在地上一窩搬家的螞蟻般渺小,在每一個(gè)螞蟻的心中,他都自覺自己搬著的那塊重物是整個(gè)家族最大的口糧,他是最有貢獻(xiàn)的,最值得關(guān)注和被感謝的,最值得大家稱贊和回報(bào)的。


然而,這都是螞蟻們的自我妄想。因?yàn)槊恳恢晃浵伓加X得自己做的最多,從不會(huì)覺得別人做的最多,每一只螞蟻都覺得自己需要被回報(bào),從不會(huì)覺得別人需要被回報(bào)。


于是,這便形成了錯(cuò)亂,導(dǎo)致了情緒的錯(cuò)亂。


我試圖非常努力的改變我的討好型人格,也非常努力的更加清晰的了解自己和他人,理解自己和他人的行為方式。


夢(mèng)想這種東西,錯(cuò)過了年限錯(cuò)過了一定的時(shí)間,就變得越來越遙不可及了,最終會(huì)沉淪在時(shí)間的縫隙中,完全得不到實(shí)現(xiàn),如果我要為計(jì)較“為什么不給我這個(gè)好人回報(bào),為何不看到我這個(gè)功臣,為何不對(duì)我這個(gè)功臣打上聚光燈”這些世俗中永遠(yuǎn)無法避免的小事情,我想我永遠(yuǎn)無法走出來去真的追求自己的夢(mèng)想。


為了追求付出和回報(bào)的對(duì)等,我一直擱置我的夢(mèng)想,絞盡腦汁去等待這這些回報(bào),甚至因?yàn)橐恍┠Σ梁屠淠员┳詶墸瑧岩缮鐣?huì),討厭自己,憎惡他人,我在這其中狠狠的迷失了。但是實(shí)際上,社會(huì)永遠(yuǎn)也不可能給我同等的人際關(guān)系的回報(bào),因?yàn)?,人際關(guān)系是靠著他人依存的,有別人這些角色在里面,他們的行為是不可控的,他們可不會(huì)按照我的意愿行事。


相反,個(gè)人夢(mèng)想這種東西,它只掌控在我自己的手里,它被我僅僅握住,當(dāng)我努力的時(shí)候,它便來親近我,離我跟進(jìn)了。我的夢(mèng)想靠我來控制。


也便是如此了,關(guān)于回報(bào)這種東西以后也便不用考慮了。改掉討好型人格,需要我跳脫出來做那個(gè)最真實(shí)的越來越能體會(huì)這個(gè)世界的自己,并且找到自己真的想要做的事情,沖向前去追求!自此我也便明白,感恩世界上的人們于我的所有善待和愛護(hù),對(duì)于不可把控的事情,也可一笑而過罷了。如果時(shí)時(shí)刻刻要因?yàn)閯e人的行為而失望,而情緒波動(dòng),我也便不用活了,因?yàn)檫@些事情無時(shí)無刻地存在著,并不以我的意志為轉(zhuǎn)移。


夢(mèng)想,從來不會(huì)辜負(fù)我們,而人們,會(huì)的。所以,你該專注夢(mèng)想,而不是人們。

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