節(jié)選自《可愛的詛咒》

? ? ? ? ?在《可愛的詛咒》第六章里，告訴我要學會愛自己。其中一種救贖自己的方式是----寫“一日三好”日記。它將幫助我更好的善待自己，并形成更有益的思維習慣。這個理論源自20世紀90年代由馬丁.塞利格曼等人發(fā)起的“積極心理學”運動。我要重點關(guān)注自己的優(yōu)勢和樂觀性格，能使我的精神健康得到大大改善。將積極的想法寫入一日三好日記中能在大腦中創(chuàng)建新的神經(jīng)通路。今天的我三好女人的具體表現(xiàn)是：

1、看親愛的生活群里大家的分享，讓我的斗志昂揚，迫不及待地分享了自己的第一個《一日三好》，我感謝你們，感謝親愛的生活大家庭。我是個感恩的女人！

感恩有你

2、最近在做一個調(diào)研，需要統(tǒng)計全縣英語、語文任課教師的人數(shù)。在教育局得到鄒老師的幫助獲得了初中組數(shù)據(jù)，他本可以直接把表格給我讓我自己找，但是他沒有，而是通過一科一科地復(fù)制粘貼再篩選，找出重復(fù)的人再一個個刪除，然后統(tǒng)計出來的，花了九牛二虎之力。我感謝他的相助之恩。我是個心地善良的人，他愿意幫助我。

3、小學有二十多所學校，對于整理數(shù)據(jù)來說我覺得自己更強項，不想再麻煩別人，就直接請余老師把每個學校的數(shù)據(jù)發(fā)到我的郵箱。我開始用鄒老師的方法做，一個一個學校去篩選計算人數(shù)，邊做時邊想，我可以用更快捷的方法：把所有學校的數(shù)據(jù)復(fù)制粘貼在一個表格中，然后在用篩選的方法得出各個學科人數(shù)。有許多老師是兼兩個班級，或是教兩個年級，就出現(xiàn)很多重復(fù)的名字。如果按照鄒老師的方法，又要花很多功夫，于是我在百度上搜索，知道了在“菜單欄”里尋找“數(shù)據(jù)”，里面有一個“刪除重復(fù)選項”，一下子就搞定了，既省時又省力。我是個愛動腦思考的人，也是個不懂就問的人。我把這個方法打電話告訴了鄒老師，他感謝我。我是個樂于助人的人。

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