昨天去健身房鍛煉，由于不是正式營業(yè)，只開了一半的燈光，鍛煉后以后脫衣照鏡子，線條感超級(jí)好，都忍不住發(fā)朋友圈了，但是還是忍住了，感覺朋友圈沒多少人想看赤膊的照片哈哈。欣賞肌肉的永遠(yuǎn)只有自己，通常想發(fā)發(fā)朋友圈讓他人感嘆一下，但是吸引的永遠(yuǎn)只有同性，還是不發(fā)了。

雖然體重還停留在86kg，但是感覺線條清晰了一些，飲食計(jì)劃還要繼續(xù)堅(jiān)持，期待83kg的效果，就非常棒了。身材好一些后，我不發(fā)朋友圈，改法抖音。

今天休息日，周五六日，分別練腿胸背，想著就動(dòng)力十足，加油。