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《命運(yùn)乾坤4期》作業(yè)

（2017年8月7日，周一，請(qǐng)于明天早上8:00前上傳到本群）

親愛的學(xué)員:周天好

明天開啟“清理你的負(fù)面能量”之旅，開始作業(yè)之前，請(qǐng)將8月6日的第三次語(yǔ)音課全程聽1到2遍。

說(shuō)明:

1、本周認(rèn)真聽8月6日的語(yǔ)音課程2~3遍，同步做筆記。

2、《知識(shí)財(cái)富系統(tǒng)3期》學(xué)員做《作業(yè)》，同時(shí)上傳到《知識(shí)財(cái)富系統(tǒng)3期》群，不上傳到本群，不再單獨(dú)給你們發(fā)《命運(yùn)乾坤》4期作業(yè)。@馬穎每日檢查。

3、如果真正要認(rèn)識(shí)和洞察其他人，提升你的運(yùn)勢(shì)。需要大量的各類知識(shí)做后盾，知識(shí)幫助你看人、事、物可以深度思考，加上實(shí)踐的驗(yàn)證和總結(jié)，才能有深度和廣度。請(qǐng)大家有計(jì)劃的開始建立你龐大的知識(shí)體系。沒有自己一套完整的知識(shí)體系，無(wú)論做事還是認(rèn)知能力，都是淺嘗而止。你開始建立自己的知識(shí)體系嗎？

4、導(dǎo)入語(yǔ)言:（如果不導(dǎo)入，作業(yè)不合格，需要明天重新做）

聯(lián)合碼+五行+需求層次+大腦工作層次

5、直奔主題，不要絮絮叨叨寫無(wú)關(guān)緊要的話，時(shí)間寶貴。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基? 本? 信? 息

你的信息:

【你的姓名】蔡靜偉

【你的陽(yáng)歷出生日期】1980.01.20

【你的年齡】37

【你的主碼】3.393

【你的坐鎮(zhèn)碼和五行】火木火

【你的2017年流年的主碼和坐鎮(zhèn)碼】4.314

【你的生日碼圖+五行】（上傳完整的碼圖）

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

你朋友信息:

【姓名】吳小玲

【陽(yáng)歷出生日期】1980.10.27

【年齡】37

【主碼】1

【坐鎮(zhèn)碼和五行】191火木火

【2017年流年的主碼和坐鎮(zhèn)碼】2.112

【生日碼圖+五行】（上傳完整的碼圖）

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作? ? ? 業(yè)

【清理你的負(fù)面情緒】（每日選擇你的一件具體的事情+具體場(chǎng)景+聯(lián)合碼+五行+需求層次，不要寫空洞的感覺。不要寫其他人的。不少于800字。一分鐘打字30~50字，大約20~35分鐘完成，思考25分鐘，本作業(yè)完成時(shí)間60分鐘。切記不可評(píng)論他人，永遠(yuǎn)看自己）

前天和太太帶兒子去換石膏，我開著車帶太太，兒子和女兒去市內(nèi)的港大醫(yī)院，太太一直的腰不太好，這幾天又開始犯了，人很容易疲勞，同時(shí)人也很容易不耐煩，當(dāng)時(shí)拍完片就是十一半，醫(yī)生說(shuō)片子要到十二點(diǎn)半才可以拿到片，到十二點(diǎn)太太就催我去拿片子，我給她講了醫(yī)生約定的時(shí)間是十二點(diǎn)半，太太說(shuō)過十二點(diǎn)醫(yī)生都要下班了，又要等到下午，看她很急的樣子，我知道拿不到，還是“服從”

負(fù)面情緒的名稱：（按語(yǔ)音課里的要求，有多少寫多少）

當(dāng)時(shí)內(nèi)心有很多的牢騷，氣憤，責(zé)備，不耐煩，拖沓，不理會(huì)，自尊心受到很大的傷害，我都弄不明白我做錯(cuò)了哪里。

負(fù)面情緒的年齡：不理會(huì)，氣憤，責(zé)備起碼都有30年了。不耐煩也有約23年，自尊心有約30年。

負(fù)面情緒數(shù)量級(jí)：

1、誰(shuí)讓你得負(fù)面情緒病，請(qǐng)具體描述對(duì)方的長(zhǎng)相、外表、言行、年齡。

讓最近老是有負(fù)面情緒病的是我的太太，對(duì)方長(zhǎng)得，小巧玲瓏，一副干練的樣子，目光有神，同時(shí)有看起來(lái)很兇的樣子，189眼神里在受到壓力，和驚恐時(shí)眼睛里會(huì)有恐懼，言行方面，123行事直接，果決.112做事還是個(gè)比較熱心腸的人。年齡在37歲。

a2、你的負(fù)面情緒環(huán)境。前提是彼此之間的關(guān)系，比較緊張，有時(shí)大家的觀點(diǎn)相左，對(duì)方的189就會(huì)讓我很有壓力，讓我的自尊心收到很大的傷害，我需求層次是安全。

3、負(fù)面情緒的行為表現(xiàn)，我會(huì)用很重的語(yǔ)氣進(jìn)行反擊，213要么馬上就不再理會(huì)這個(gè)人，自己虛偽地聽話，不理睬對(duì)方。需求層次都是安全。

4、負(fù)面情緒的能力.

慢慢地，在處理與太太矛盾關(guān)系的過程中，大腦會(huì)不停地給自己暗示，去證明自己的正確，去判斷和證明對(duì)方的錯(cuò)誤。忙的時(shí)候可能會(huì)忘記一會(huì)。一旦閑下來(lái)的時(shí)候，就會(huì)自己和自己在腦海里面較勁，一遍又一遍地在腦海里重復(fù)，演示著這個(gè)過程，一個(gè)人會(huì)在哪里，沮喪，頹廢，咬牙。這里有想像的能力，畫面感的能力，自我溝通的能力，可以證明的能力。

5、負(fù)面情緒的信念價(jià)值。只要自己做的對(duì)，強(qiáng)壓對(duì)對(duì)方去承認(rèn)我的觀點(diǎn)，也就是證明著自己的觀點(diǎn)。總相信，只要自己做的正，不偏見，不執(zhí)拗。總有一天就像我的事業(yè)一樣，大家認(rèn)同我的眼光。

6、負(fù)面情緒的身份，掌控者，證明者，受害者

7、清理你的負(fù)面情緒。

清理負(fù)面情緒的方法有幾個(gè)。

第一，不停地給自己正面的暗示，反復(fù)多次地給自己做同樣的動(dòng)作。

第二，讓自己參加一些正面積極的活動(dòng)，讓好的外界環(huán)境來(lái)帶自己，從而讓自己在參與的過程中快樂起來(lái)。

第三，遠(yuǎn)離讓你不開心的人，容易引起你負(fù)面情緒的人，屏蔽這個(gè)人的信息！拿掉情緒的污染源。

第四，學(xué)會(huì)讓大腦停止思考不量情緒的事情和人物！

字?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)：51×22=1122

作業(yè):重要、重要