寫文章只是我宣泄情緒的一種方式而已 從昨天晚上到今天早上我情緒失控了。

我不知道這是為什么，我的感受就是心臟跳的特別快，內(nèi)心特委屈，同時肺腑還鼓著很多的氣。我內(nèi)心有種強烈的想拿刀扎向自己肺部的沖動。 情緒失控的毫無征兆，因為孩子一點點的不聽話行為，讓我爆發(fā)了。

我對孩子瘋狂的吼叫，我就像是一個魔鬼！ 我以為我睡一晚情緒就好了，結(jié)果并沒有。我選擇了說出來，我跟妻子說：不要惹我，我的情緒失控了，我控制不住我自己。 妻子的反應(yīng)是她也受到了我情緒的影響，她很生氣，她跟我對著發(fā)脾氣。我竟然覺得這是讓我舒服的行為，我應(yīng)該做點什么？ 我不知道怎么想的，我一把抱住了妻子，任憑妻子對我拳打腳踢，甚至去折我的手指。我不生氣了，內(nèi)心只有一種委屈的感覺，這比我情緒失控，爆發(fā)脾氣要好受的多。 我抱著妻子，任憑妻子打。我在笑，哈哈哈……

不知道為什么會笑，就是內(nèi)心在笑，但是我的眼里有淚，我極力的控制著眼淚沒有流下來。 我力氣比妻子大，她是掙脫不了我的束縛的，她打了一會不打了，我也放開了妻子，妻子回頭看到了我表情，我也看到了妻子看我的表情。我不知道妻子是否讀懂了我的情緒，但我感知是妻子讀懂了我的心情。

我從沒有這么反常過，我以往發(fā)脾氣就是發(fā)脾氣，沒有委屈，沒有傷心落淚的感覺。這一次的感受用五味雜陳比喻挺恰當(dāng)?shù)模?/p>

情緒就像水，我們抑制情緒的行為就是裝水的桶，桶再大也有滿的時候。正所謂水滿則溢！ 情緒適合適當(dāng)宣泄一下，一定不能讓情緒失控再發(fā)泄，這樣傷害的只是最愛的人！

在寫這段文字的過程，發(fā)現(xiàn)把自己的感受寫出來也可以宣泄情緒，寫到這里我已經(jīng)沒有剛開始寫時的情感感受了。前面寫的都是被動寫出來，是內(nèi)心的真情實感，而這段文字卻是通過大腦的思考寫出來的。

為什么要寫這些，現(xiàn)在我也不知道了，可能就是自己給自己找了一個情緒的宣泄口吧。