《非暴力溝通》這本書，你是否聽說過？
你覺得它是怎樣的一本書？講如何溝通？如何非暴力溝通？如果你這樣想的話，我可以說，你被這本書的書名誤導(dǎo)了。
機(jī)緣巧合，參加了一次線上課，一邊整理課程筆記，一邊感受：
非暴力溝通的核心四要素：觀察、感受、需要、請求可以和心態(tài)療愈完美結(jié)合起來，身心靈方面，道理都是一樣的。
非暴力溝通根本不是溝通的事，是發(fā)現(xiàn)自我、感受自我、悅納自我、感激自我的過程；
我們從意圖和注意力入手，開始覺察自己的溝通方式。再從非暴力溝通的四要素出發(fā)，學(xué)習(xí)自我連結(jié)、誠實(shí)表達(dá)和關(guān)注地傾聽。最終讓生活富有選擇，讓關(guān)系中充盈著感激。
這才是書的核心與重點(diǎn)。
