今天迎新班·七月?tīng)I(yíng)Day17。主題：分享一個(gè)自己的愛(ài)好。

我的興趣愛(ài)好很多，唱歌、吹葫蘆絲、閱讀寫(xiě)作、打乒乓球等。

退休后的時(shí)間比較充裕，完全可以按照自己的意愿支配時(shí)間。參加了幾個(gè)興趣愛(ài)好團(tuán)隊(duì)，如：道北葫蘆絲模特隊(duì)、暢想未來(lái)藝術(shù)團(tuán)、花之聲合唱團(tuán)等。除了參加團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)外，還在簡(jiǎn)書(shū)上閱讀寫(xiě)作，堅(jiān)持日更，實(shí)現(xiàn)自己從小的文學(xué)夢(mèng)想。

今天給大家分享我的愛(ài)好是打乒乓球。

說(shuō)起乒乓球，大家并不陌生。乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，國(guó)內(nèi)乒乓球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的十分普及。因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)的條件并不苛刻，室內(nèi)室外都可以打，男女老少都可參與，而且乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，健體健腦又健心，相比籃球運(yùn)動(dòng)乒乓球的沖擊力不大，因而深受?chē)?guó)人普遍喜愛(ài)。

一次偶然的機(jī)會(huì)，讓我愛(ài)上了打乒乓球。那是2019年夏天，老公的發(fā)小同學(xué)老劉從遼寧省的遼陽(yáng)市退休了，回到家鄉(xiāng)陪伴父親。老同學(xué)們相聚一起，暢談著久別重逢的喜悅，述說(shuō)著小時(shí)候的趣事。老劉有一個(gè)特長(zhǎng)，那就是特別會(huì)打乒乓球，還是工作單位乒乓球隊(duì)的主力隊(duì)員。朋友聚會(huì)時(shí)有人提議邀請(qǐng)老劉當(dāng)教練，教同學(xué)們學(xué)習(xí)打乒乓球，老劉很高興地答應(yīng)了，打乒乓球的事兒大家一拍即合。

因?yàn)槲沂羌覍伲_(kāi)始并沒(méi)有納入學(xué)習(xí)打乒乓球隊(duì)員之列。一個(gè)周末下午，我沒(méi)什么事就陪著老公去球館看他們打球。在他們休息的間隙，我無(wú)意中拿起球拍比劃著，老劉看見(jiàn)后熱情地問(wèn)我是否愿意學(xué)打乒乓球，我說(shuō)從小到大，從來(lái)沒(méi)打過(guò)乒乓球，現(xiàn)在歲數(shù)大了，還能學(xué)會(huì)嗎？老劉滿懷信心的說(shuō)，只要你愿意學(xué)，什么時(shí)候都不晚，而且他非常愿意教我。就這樣零基礎(chǔ)的我開(kāi)始學(xué)習(xí)打乒乓球，在老劉的耐心指導(dǎo)下，我的球技慢慢地提升了。

現(xiàn)在已堅(jiān)持打乒乓球兩年多了，對(duì)打乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有了深入了解，技能有了很大的提高。但是我在打球時(shí)還是不好意思和別人交流，總怕打得不好，被人笑話，說(shuō)白了就是缺乏自信心。

一天，有個(gè)球友邀請(qǐng)和我打一局，盛情難卻，硬著頭皮上陣了。開(kāi)始的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有信心，球打得一點(diǎn)不好，甚至還沒(méi)有平時(shí)練習(xí)打得好，失誤較多，打著打著緊張的思想完全集中在球路和球技上了，顧不上其他顧慮了，后來(lái)球越打越好，最后完全放開(kāi)，結(jié)果取得了勝利。讓我第一次對(duì)打乒乓球有了自信心。

我愛(ài)打乒乓球，尤其喜歡在球場(chǎng)上那激情四溢，來(lái)回跑動(dòng)揮舞球拍的那份韻律，大汗淋漓，渾身通透的感覺(jué)，讓人充滿了活力，屬實(shí)讓我著迷。

當(dāng)愛(ài)上打乒乓球，不僅僅享受打球過(guò)程帶來(lái)的快樂(lè)，更多的是充實(shí)的生活和健康的身體。

我是從零基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)，到現(xiàn)在已堅(jiān)持兩年多，我感覺(jué)給我?guī)?lái)了很多的好處。一是身體靈活性更好了，步履輕盈；二是改善了飲食，提升了睡眠質(zhì)量；三是放飛心情，精神飽滿，充滿了活力，相比自己真實(shí)年齡顯得更年輕。

乒乓球雖小，但要駕馭好確實(shí)不容易，需要多種技能技巧抽拉推擋等等，所以打乒乓球一點(diǎn)不枯燥，其過(guò)程中能享受到不少快樂(lè)。

每天去體育館打乒乓球的人很多，有的已經(jīng)是70多歲的老人，可是打起球來(lái)依然步伐靈活，揮拍自如，精神狀態(tài)很好，整個(gè)人都顯得很有活力。打球中還能結(jié)識(shí)很多純粹球友，大家在一起切磋技藝，加深友誼，其樂(lè)融融。打乒乓球的好處真是數(shù)不勝數(shù)。

2015年國(guó)際乒聯(lián)定于每年4月6日，是“世界乒乓球日”，是屬于乒乓人的節(jié)日。

一位乒壇名將恰到好處地總結(jié)了打乒乓球帶來(lái)的益處，很是受用。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，有一種“治療”叫打球。

雖然打球不能解決生活中種種問(wèn)題，卻能快速忘卻煩惱！

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，只需一場(chǎng)比賽，陌生人就能成為朋友！

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，兩個(gè)人，你來(lái)我往一個(gè)乒乓，一張球臺(tái)就足夠忘記時(shí)間。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，一個(gè)精彩的扣殺，一個(gè)霸氣的暴沖，一個(gè)詭異莫測(cè)的發(fā)球或搶沖，可以讓我們高興一整天！

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，乒乓球的旋轉(zhuǎn)那么難，每個(gè)熱愛(ài)乒乓球的人，從剛愛(ài)上乒乓球那一刻，就夢(mèng)想不斷超越更多高手。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，一瓶平淡無(wú)味的礦泉水，竟然可以這么好喝。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，有一種友誼，叫“走，打球去,我等你”。而無(wú)論工作和學(xué)業(yè)多忙，最無(wú)法讓人拒絕的，就是:“走，打球去”。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，有一種攀比叫，“你又漲球了”乒乓球競(jìng)技最講究技術(shù)水平。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，有一種熱愛(ài)叫“著迷”。為乒乓球器材不斷發(fā)燒，為乒乓球比賽拼命，為技術(shù)提高瘋狂練習(xí)。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，有一種痛苦，叫別人漲球我不漲，據(jù)說(shuō)這是打乒乓球都經(jīng)歷的痛。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，有一種酸爽叫“滿地?fù)烨颉?，讓人感到，乒乓大魔王就在身邊，而且還那么多。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，有一種失望叫球館要關(guān)門(mén)了，那種失望帶著意猶未盡，久久不愿意收拍回家。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，因?yàn)槠古仪?，荒廢過(guò)學(xué)業(yè)，冷漠了朋友，也處理不好很多生活中的瑣事，一次又一次的輸球，一次又一次爬起來(lái)，繼續(xù)在臺(tái)前揮拍”，這種只存在勵(lì)志電影片段，你竟然活成了現(xiàn)實(shí)。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，摸著乒乓球拍，即使沒(méi)有對(duì)，憑空揮出徒手動(dòng)作，默想著乒乓球的弧線，也能讓你感覺(jué)到幸福，這也算是喜歡打乒乓球的一種“病”嗎？

沒(méi)錯(cuò)，是的！

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，因?yàn)榇蚯?，開(kāi)始學(xué)會(huì)觀察對(duì)手，因?yàn)榇蚯?，開(kāi)始學(xué)會(huì)對(duì)準(zhǔn)要害，因?yàn)榇蚯颍_(kāi)始學(xué)會(huì)避重就輕，因?yàn)榇蚯颍_(kāi)始學(xué)會(huì)保持節(jié)奏，因?yàn)榇蚯颍覀儗W(xué)會(huì)永不放棄。

不打乒乓球，你永遠(yuǎn)不知道，乒乓球改變了你的生活態(tài)度，當(dāng)你愛(ài)上打乒乓球的時(shí)候，你得到的不僅僅是快樂(lè)更多的是一種品質(zhì)和健康的身體。 （完）