這幾天狀態(tài)越來(lái)越差，只要有一天熬夜寫(xiě)作業(yè)了接下來(lái)一周都是這樣，好像是惡性循環(huán)一樣，每天還在為寫(xiě)什么素材而糾結(jié)，一糾結(jié)就容易拖延，越拖到最后越不想寫(xiě)，今天本來(lái)可以早點(diǎn)睡但是因?yàn)樽鳂I(yè)沒(méi)交就硬撐著，結(jié)果還是睡著了，睡了一會(huì)強(qiáng)迫自己起來(lái)但是還是沒(méi)有精神，效率很差，我得好好找找原因了。

明天想試著早起一小時(shí)，看看是不是會(huì)變得不一樣，靜心冥想這些也要學(xué)著做起來(lái)，不能不當(dāng)回事，聽(tīng)說(shuō)可以提高專注力，而我現(xiàn)在看書(shū)最大的障礙就是不能專注，因?yàn)椴荒軐Ｗ⑺院芏嚅喿x沒(méi)有完成，沒(méi)有足夠的輸入自然沒(méi)有相應(yīng)的輸出。

今天看到肖爺布置的看《刻意練習(xí)》的作業(yè)，試著看了幾頁(yè)，不知道是不是因?yàn)闆](méi)休息好，看不進(jìn)去，強(qiáng)迫自己看下去也沒(méi)用，只好作罷。

明天試著6點(diǎn)起床，總要有所改變才行，但還不能一口吃成胖子，先做到6點(diǎn)起床吧，希望自己能按時(shí)爬起來(lái)。

困的不行了，晚安。