昨天看到一段文字：

李笑來說，所謂成長，是通過閱讀后思考，思考后作出選擇，選擇后作出行動(dòng)。

其實(shí)也遵循輸入，思考，到輸出這一原則。

縱使你看了很多書，但你有沒發(fā)現(xiàn)看完之后，好像跟沒看似的。

這就關(guān)乎到一開始，你看書的目的，然后做筆記，怎么做，怎么看，都有方法。

而這個(gè)方法需要通過閱讀去學(xué)習(xí)，自己慢慢感悟，然后運(yùn)用書本的方法論，自己實(shí)踐起來。

將自己所看的，通過輸出的方式，這樣才會(huì)變成自己的東西。

還有一點(diǎn)，看到書本好的句子，你是否可以用自己的話把它寫下來。

只有這樣看書的印象才會(huì)深，才會(huì)牢。

一一體驗(yàn)，一一放下。

自己都還沒行動(dòng)，去體驗(yàn)，還一直在說想改變，是沒有任何作用的。

在做的過程過中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些方法用在別人身上能行，用在自己身上可能不行。

不是方法錯(cuò)了，而是要根據(jù)自己的實(shí)際，在實(shí)踐的過程中不斷優(yōu)化和調(diào)整。

例如，別人可以4點(diǎn)30分起床晨跑，試問自己可不可以呢？為啥要這樣做。你想達(dá)到的目標(biāo)是什么？

自己的身體是否吃得消，以上這些都是需要循序漸進(jìn)的。

就拿我自己來說，昨天4點(diǎn)45分起床，樓下跳繩。再加上前天3公里的跑步，現(xiàn)在自己腰酸背痛，有點(diǎn)生病的感覺。

喉嚨又不舒服，整個(gè)人的精神狀態(tài)都不是很好。

這不就是本末倒置嗎，興致勃勃說要改變，而現(xiàn)在弄的自己像個(gè)病號似的。

還是慢慢來吧，日更寫作這個(gè)保持住，然后運(yùn)動(dòng)方面，現(xiàn)在天氣也逐漸回暖了，給自己一個(gè)適應(yīng)期。

如果早上實(shí)在起不來，那就不要跑步，可以用來閱讀，寫作，刷題的啊。

跑步可以一周跑三次，不一定天天跑。然后不跑步的時(shí)候，用跳繩作為每天的運(yùn)動(dòng)搭配著進(jìn)行不就行了嗎。

還是要根據(jù)自己的身體條件去做出調(diào)整，找到合適自己的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。

通過不斷閱讀學(xué)習(xí)，不斷思考，用輸出倒逼輸入，慢慢以日更的方式，今天的我就比昨天的我進(jìn)步了那么一點(diǎn)點(diǎn)。

日積月累，一年下來，我會(huì)有所改變。我相信自己。

以前我是不喜歡閱讀的，看不進(jìn)去。現(xiàn)在每天的閱讀量跟以前相比，而且看文字的速度，那種節(jié)奏，我感覺自己明顯比以前有進(jìn)步。

什么東西，都是在做的過程中發(fā)現(xiàn)的。

光說不做，一點(diǎn)作用都沒有。

還有寫作的格式化，列舉模板等等，我現(xiàn)在看書還找不到實(shí)際的素材去實(shí)踐。

以后的日更，有機(jī)會(huì)，我就按照書上所說的，按照格式化去不斷練習(xí)，乃至讓它變成我的肌肉記憶。

不斷的練，不斷的練，一點(diǎn)會(huì)有進(jìn)步的。

只要自己堅(jiān)持下來。