2026年對于我來說是一個特別的年份，剛剛經(jīng)歷了一場風暴，一下子將我從歲月靜好打到了風雨飄搖，我從一個有活力，干勁十足的人變成了柔弱不能自理的人，一切生活需要都需要他人幫助，這個改變太大了，我不得不重新調(diào)整我的生活，我的計劃，我的野心。因而今年的計劃和以往都不同，工作、學習不是我的重點。健康、生活、休閑、思考剩余人生路要如何走，人生倒計時如何安排才是我今年的目標。還是老規(guī)矩，九宮格來安排我的新年計劃。

一、學習成長:

今年的重心在于愉悅自己，在書本里看見廣闊的天地，在古老的經(jīng)典里尋找自己人生的意義，對于工具類的書籍，根據(jù)自己的需要，能看就盡量看，今年不強求自己一定要上進，要學習。

今年繼續(xù)讀《論語新解》堅持每日寫讀書筆記，《論語新解》讀完后，準備開讀《詩經(jīng)》孔夫子極力推崇的讀物，我覺得有興趣好好了解一下，能讀出來，背下來，畫出來更好，也是提升自己裝逼的規(guī)格。

今年打算看一看美食、游記之類的文章或者古代獵奇的筆記小說比如《酉陽雜記》、《閱微草堂筆記》、《美食地圖》之類的

對于小說類選擇自己感興趣，愛好的，比如偵探類，古言類，穿越類，看點自己喜歡的，輕松的，讓自己可以保持心情愉悅!今年學習的總目標是如何讓自己開心!

二、體驗突破

今年上半年的體驗突破是學習如何心安理得的被人照顧，發(fā)覺以前自己輕輕松松就能做到的事情，現(xiàn)在在別人幫助下也不一定能完成，其實是一件很崩潰的事情，而且要等待別人完成，就得尊重他人不同的節(jié)奏，自己學習閉嘴，等待，這是一件很考驗人的事情，也是我需要學習突破的地方，尤其是面對親愛的家人，自己很容易就張嘴叭叭叭，所以上半年的體驗突破目標是:學習慢下來，學習等待，學習尊重他人不同的節(jié)奏，學習讓自己在等待過程中聚焦當下，聚焦自己真實的感受和想法，也是一種修煉。

下半年，在身體好轉(zhuǎn)的情況下，學習和病共存，學習接納各種結(jié)果，好的，不好的，學習如何在倒計時的前提下好好生活，好好愛，好好玩。根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)整吧！

三、 休閑娛樂

今年的休閑娛樂是重中之重，我要繼續(xù)練習畫畫，寫日更，寫手賬，畫自己眼中的世界，寫自己心中所想，如果心情允許，自己學尤克里里，反正也有琴，也有教程，就當練習肺活量了，邊彈邊唱，做一個徹徹底底的文藝老女人，如果身體允許可以去老師那里完成素描、水彩，而且，今年如果身體條件允許可以去學跳舞，去旅游，看廣闊的世界。

四、工作計劃

今年工作內(nèi)容大調(diào)整，今年打算退休，單位的事情都放下，不去做壓力太大的事情，今年的重點就是劇團團練和演出，上半年身體條件不允許，和團員進行線上臺詞練習，參加春暉老師的線上課程，如果一切順利，身體允許，下半年想回歸劇團，參與日常排練和演出。然后如果需要可以繼續(xù)進行心理健康講課。

1、團練、演出工作：根據(jù)身體條件，下半年回歸正常劇團團練和演出。

4、講課任務(wù)：可以準備相應(yīng)的課程和課件，條件允許可以隨時參加講課。

五、家庭生活

家庭生活也會是今年的重點，不再是外出，游玩，而是要學習如何高質(zhì)量的陪伴家人，最近在家發(fā)覺和娃沒有什么可以交流，娃除了玩游戲找不到更有意思的事情，我也不知道我們在一起可以玩什么，所以，尋找有意思的事情家人一起做是今年家庭生活的重點。比如和愛人一起要做的事，和孩子一起要做的事，我需要慢慢學習，慢慢尋找。

六、身體健康

身體健康是最最重要的，沒有健康的身體，沒有生命，上面的事情一件也做不了，因而身體健康是基本。

計劃:

1、低鹽低脂，新鮮健康的飲食，按照一份主食，一份蛋白質(zhì)，五份蔬菜，少食多餐，保持腸道健康。

2、按時睡覺，按時起床，作息規(guī)律。

3、呼吸操訓練，體能訓練，每周爭取散步三次，每次10-30分鐘，逐漸增加，爭取上半年恢復正常的活動能力。

4、按醫(yī)囑按時服藥，避免感冒。

5、保護好膝蓋，按要求活動，保暖，爭取早日恢復。

七、 財務(wù)理財：

今年的目標是攢錢買藥，合理規(guī)劃每月用度，進一步減少不必要開支，繼續(xù)合理消費，避免沖動購買。

尋找合適的理財計劃，靈活合理的購買理財產(chǎn)品，爭取盡可能多的獲取財富。

八、人際社群:

今年可以繼續(xù)嘗試聯(lián)結(jié)，結(jié)識更多的朋友，保持良好的溝通。