兒子，總是見(jiàn)到你嚼檳榔，我的心情就會(huì)好復(fù)雜。為什么呢？暫且不說(shuō)它是一級(jí)致癌物，但至少對(duì)我們的身體有損害。我們一定要有足夠的認(rèn)識(shí)，要有敬畏心，才能防患于未然。

就像媽媽愛(ài)吃餅干，我通過(guò)看書(shū)越來(lái)越認(rèn)識(shí)到多吃餅干對(duì)身體的傷害。餅干中的添加劑容易堵塞淋巴細(xì)胞正常工作，損傷大腦，容易衰老等等?？晌乙灰?jiàn)到餅干眼睛就泛綠光，忍不住要吃，還貪多，我被餅干控制了。我無(wú)能為力！我想了很多辦法，不準(zhǔn)自己吃餅干，可是我做不到??！其實(shí)人有的時(shí)候會(huì)脆弱，會(huì)高估自己！我只要看到家里的餅干沒(méi)吃完，就想一天把它吃個(gè)精光。甚至有時(shí)心想控制，但身體就會(huì)條件反射“打嗝”，無(wú)奈只能吃掉它。

正是因?yàn)槲矣羞@個(gè)“多吃餅干有害健康”這個(gè)意識(shí)，就要想盡一切辦法從根本上解決它。我想了三個(gè)辦法:

第一、不買(mǎi)餅干回家

第二、用梅子或豆類(lèi)代替餅干

第三、別人送的餅干盡量去送給別人，或到別人家做客拿餅干給我吃時(shí)盡量少吃點(diǎn)。

如此一來(lái)，我就有效的控制了我這個(gè)“餅干狂”。

兒子，身體是我們自己的。別任性，以為年輕扛得??！無(wú)數(shù)個(gè)例子告訴我們，吃檳榔有害健康。因?yàn)闄壚平o身體造成的傷害，我們輸不起！

兒子，就像賭博、網(wǎng)游、多吃餅干、抽煙、暴力、大量喝飲料、固執(zhí)......人生中任何一個(gè)節(jié)點(diǎn)的失序，都會(huì)影響到我們生活的質(zhì)量。就像這次疫情，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療才是關(guān)鍵。我們要時(shí)時(shí)提醒自己，扶正自己，讓自己的生活更美好。只要是有害我們身心健康的事情，我們盡量不被它控制，我們要做自己的主人，盡量能少吃就少吃，能不吃就不吃。

兒子，良好習(xí)慣是養(yǎng)成的。改變不良習(xí)慣的過(guò)程是不舒服的，改變是一時(shí)的痛苦，改好了是一世的福分。喜樂(lè)與痛苦，就在一念之間！

兒子，我知道，男子漢大丈夫！是減少每天的量，還是忍痛割?lèi)?ài)戒掉它，我想你會(huì)有所改變！我和你爸都期待！加油加油加油！