親愛的自己：
?????? 你好！
?????? 記得開始用微信的時候自己的頭像就是一個綠色的小禾苗，向著陽光，一直沒有改變。突然有一天想要改變的時候發(fā)現(xiàn)還是一個綠色的小禾苗，向著陽光，只是背景色換了一下，不知道什么時候自己內(nèi)心萌生的想法，只是覺得自己內(nèi)心深處一直告訴自己我是一顆種子，還在生長萌發(fā)，總有一天會長成參天大樹。
?????? 在學(xué)習(xí)五維的日子里，很神奇，腦海里的畫面由禾苗變成了向日葵，朝著太陽。內(nèi)心深處總有一個聲音就是”越來越好“。
? ? ? ?在自己職場生涯的第十年，說長也不長說短也不短的日子里讓自己看到了很多，不喜歡職場，不喜歡明爭暗斗，不喜歡功名利祿，不喜歡人與人之間的那種小心思，但在特定的環(huán)境里又徒增了許多無可奈何。工作中，要應(yīng)付各種各樣的人際關(guān)系，要面對多變復(fù)雜的職場環(huán)境，為了自己的目標(biāo)不得不縮在盔甲里；生活中，要照顧小寶寶，要考慮家里的各種關(guān)系，要讓家人好而不斷的努力，很累很累。突然有一天醒來了，覺得這所有的一切都是自己給自己套上的枷鎖，都是自己對自己的期待，對他人的期待，那一刻我明白了“外面沒有別人，只有你自己”。只有自己改變了周遭的一切都會變化。
? ? ? ? 我看到自己的目標(biāo)，看到了自己的貪念，看到了自己的訴求，看到自己的期待，看到了原生家庭帶給我的烙印，這個時候我意識到要開始“改變”，開始“修行”，我知道只有“好好的愛自己”一切才能更好。怎樣愛自己呢？寫給自己，用心去做——
1、要健康，除了每天堅持的快走外，要加上靜心，感受自己的內(nèi)在；管住自己的嘴巴，控制貪念；提醒自己多喝水，好好的照顧自己的腸胃和皮膚。
2、成為榜樣，成為寶寶的榜樣，不急躁，不發(fā)火，允許他有自己成長中的小頑皮，和他一起了解情緒、學(xué)習(xí)管理情緒；和他一起學(xué)英語，看動畫片；和他一起感受周圍任何事物的美好。
3、學(xué)會支持，有一刻突然覺察到自己對待老公就像父親對待我一樣，原生家庭的烙印，嚴(yán)格、苛責(zé)、指揮總希望他好、家庭好，但是自己卻用了一種錯誤的表達(dá)方式。告訴自己要做一個支持者，全力的支持他的發(fā)展，改變對他的期待，向內(nèi)看。
4、學(xué)會理解，自己內(nèi)心深處的痛是和父母的，傳統(tǒng)的家庭教育讓自己越來越叛逆，我希望擺脫束縛，結(jié)果卻越纏越緊，我希望自己可以忘卻，但是卻越陷越深，我希望他們不要每一次都要用家長的權(quán)威逼迫我和他們一樣的信仰。那一刻我明白沒有辦法改變他們的成長環(huán)境和歲月的烙印，我只能改變我自己，他們對我充滿期待我同樣對他們充滿著期待；他們無法達(dá)到知識的某個高度，就不要期待用更高的角度去引導(dǎo)他們；只要平安、健康、快樂就好。
5、感受環(huán)境，不僅是周圍的人際環(huán)境還是自然環(huán)境，一點點的感受所有的美好，定期制定放松的計劃，學(xué)會更好的生活。
? ? ? 這也許只是愛自己最初級的方式，但是相信一點點的改變一切都會更加的美好，走在“無為”的路上，放下掌控放下小我，靜等花開，脫變成蝶。
