今天周末，我難得的追了2集劇，好好的補了一大覺，下午出去散散步、轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，感覺還真不錯。

看到這里，你可能會覺得，這是一個好愜意的周末呀！然而事實上，它不像表面上這么愜意。

其實一開始，是因為自己的狀態(tài)不是很好，不知道為什么并不開心。這比較像是常態(tài)的心情低落，尤其是到周末，本來是相對日常來說最輕松的日子，卻也是最容易讓我在這兩天波動的日子。

我在大腦中仔細搜尋著，是什么讓我不自覺的憂煩。

如果說原因，應(yīng)該很多吧！我當(dāng)然可以說出很多的原因，就像曾經(jīng)的那個我一樣，但是真的是這些原因?qū)е碌膯幔?/p>

不是的，不知從什么時候開始，我已經(jīng)習(xí)慣了凡事不只看表面，而是從背后隱匿的部分去思考。因此我繼續(xù)仔細搜尋著，這些表面問題的背后原因。是成長中什么問題導(dǎo)致的？是自己內(nèi)在和思維上的什么問題導(dǎo)致的？

從知道“行有不得，反求諸己”這8個字之后，盡管我有時還是會責(zé)怪他人，但是更多的思考，全都是在反思自己存在的問題。

覺察著，感受著，想看什么原因?qū)е碌?，這樣我才能更好的處理它?；蛘?，我應(yīng)該做點什么，讓自己的狀態(tài)好轉(zhuǎn)起來。

就在這時，突然一個靈光乍現(xiàn)，“不開心也是情緒的一種啊，你只需要感受它，處于它就好。它很正常，并沒有什么奇怪。為什么要讓自己一定要開心起來呢？”

“事實上，你只是此刻不怎么開心而已，難道一定要每天開心才是幸福的生活嗎？而你此刻不開心，影響到你的幸福了么？"

是的，我知道此刻我的感覺是不開心，但也知道它對我來說其實并沒什么，它不會多么強大的影響自己的生活，也不會影響我的幸福感。

我的生活原來是什么樣，現(xiàn)在還是什么樣，不會有太大改變，但這時的我，已經(jīng)對自愈越來越駕輕就熟了。

我知道，我很快就可以讓自己放下、開心起來，知道自己運用什么方法就能讓自己立即感覺良好。但重要的不是讓自己立刻變好，而是此刻的不開心，為什么要去排斥它呢！

我知道，我心有些累；也知道，自己無從訴說；更知道，這些可能在他人看起來是無意義的存在，但對我來說，是最需要觀照的存在。

我為什么要立即去消滅它，為什么要讓自己看起來良好。事實上，此刻我的感覺就是不好。

接受它，處于它，感受它。

沒關(guān)系親愛的，你不需要必須看起來感覺良好。

沒關(guān)系親愛的，允許自己不開心的情緒存在，每個人都有這樣的時候。

沒關(guān)系親愛的，你不需要壓抑、也不需要隱藏、更不需要強裝。

沒關(guān)系親愛的，放松，此刻我們放松一下吧！

我坐在陽臺上的菩墊上，安靜的坐了一會兒。這里是我最近發(fā)現(xiàn)的一個寶地，陽光非常充足，可以直接看著前方小區(qū)里的別墅區(qū)，我把菩墊撲在這里，放上2本喜歡的書，偶爾也會在這里打個盹兒。

感覺好了一點兒，起來吃了點東西，洗刷完畢后去洗了個熱水澡，換上一身舒適的衣服，化一個淡妝，感覺自己立馬精神舒爽了些。

再去公園溜達一圈，這是我平時最喜歡、有效的蓄能方式了。今天的見效速度非常快，出來立馬就有一種享受、愜意、自由的感覺萌發(fā)出來了。處于這樣的狀態(tài)中，什么不好的心情也都漸漸流走了。

好心情來了，又來了興致想要自拍一下。拿出手機，發(fā)現(xiàn)了一個很有意思的貼紙，看起來還蠻搞怪的。

于是，小怪出來嚇人叻！

放松一下，真的是身心舒暢??！

想一想，我還是把自己弄的太緊張了，總是對自己不滿意，總是覺得有做不完的事情。在我的思維里，是沒有周末概念的，我并不想因為周末就少做什么。

但是在家人的思維里，周末就是好好休息、娛樂的時間，工作的時間已經(jīng)做好了該做的事，周末好不容易放松下。

事實上我也肯定是需要休息的，我的能量還不足以支撐我持續(xù)使用，適度緩和一下，才能讓我更好的前行。

就像扎克伯格高效時間管理里面最后一點：休息，休息一下。這點我常常會在感覺心累的時候，用來提醒、調(diào)整自己。這也是我以前搞的很不好，把自己折騰夠嗆的原因。

放松，放松一下。生活本沒有意義，是因為自己賦予了它意義，它才有相應(yīng)的意義。而我的生活，我要賦予它什么樣的意義呢？

就是做真實的自己，活出自己的樂活人生。

既然要樂活，不是需要你一定達到什么的時候才能樂活，不是非要你變成什么樣子才能樂活，也不是必須做好什么事才能樂活。而是，此刻的你就可以樂活。

生活需要態(tài)度，生活需要樂趣?？鞓返幕钍且环N態(tài)度，有樂趣的活需要適合自己的方式。

小步走走，小照拍拍，小曲唱唱，自由自在。

借著這首Tfboys的《不完美小孩》，我這個不完美的自己，錄了一首不完美的歌送給屏幕前的你（歌曲在公眾號：戀上火烈鳥）。

讓我們接納自己的不完美，接納生活的不完美。通過這些不完美，去體會、并積蓄更深的愛的力量！

愿你有人像歌里唱的一樣愛著你，如果沒有，請你這樣去愛自己。

愿你可以像歌里唱的一樣愛你自己，做自己的小太陽，進而再這樣去愛我們所愛的人。

- End -

日更第14篇

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