【Day14課后實(shí)踐】

<實(shí)踐事項(xiàng)>

制作今日的日清單，加上一兩句對日清單的收獲，分享給朋友或po到朋友圈。

<實(shí)踐日志（記錄）>

1.我在本講中學(xué)到的點(diǎn)：

a.周末應(yīng)該安排。

b.一再推遲的任務(wù)后面加上“拖1”、“拖2”

c.日事日清，百分之百完成任務(wù)，提升執(zhí)行力，讓日清單落實(shí)到位。否則查找原因。（這兩天的睡前冥想沒有完成，原因是：1.在追劇，導(dǎo)致到該冥想的時間放不下手機(jī)。2、沒有設(shè)定冥想內(nèi)容，是呼吸、全身掃描等等。A2:在10:20時便提醒自己該放下手機(jī)了；事先設(shè)定冥想內(nèi)容，今晚設(shè)定全身掃描）

d.看劇時間要適度不浪費(fèi)可以作為修閑放松，但也可以是學(xué)習(xí)(琢磨好劇背后的點(diǎn)）。

e.了解一下《全職高手》

2.與以前相比，我在今日實(shí)踐中的亮點(diǎn)：

3.我的疑問(周六答疑) ：

4.其他想說的話(如有)：