? ? ? ?我是個(gè)胖子，我想瘦下來(lái)，我了解科學(xué)的控制體重的方法，我知道應(yīng)該每天進(jìn)行一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，每天攝入的卡路里應(yīng)該低于消耗的卡路里且應(yīng)該保持飲食結(jié)構(gòu)健康，要多吃蔬菜，少吃油炸的、口味重的或太甜的東西。不應(yīng)該中午猛地吃一頓然后晚上覺得應(yīng)該減肥就不吃了，不應(yīng)該在過年的時(shí)候大魚大肉，不應(yīng)該天天坐在凳子上不動(dòng)彈，應(yīng)該每天長(zhǎng)跑十公里，這樣一個(gè)月能瘦三到五斤。

? ? ? ?你看，我都知道的，很早以前就知道了，可我還是個(gè)胖子。

? ? ? ? 從小到大，我們聽過太多的名人名言。對(duì)其中的很多話我們都非常熟悉，有些甚至可以倒背如流。但是真正打心底里覺得某句話說(shuō)的非常好，并且拿它作為生活準(zhǔn)則的又有幾個(gè)呢？那些看起來(lái)高高在上的至理名言，其實(shí)離我們并不遙遠(yuǎn)。不信你就可以拿出幾個(gè)自己熟悉的名言，對(duì)比一下自己的生活，看看是不是在犯錯(cuò)之前就已經(jīng)有人提醒過你了。

? ? ? ? 我們都有這樣的習(xí)慣，喜歡點(diǎn)擊分享，點(diǎn)擊收藏，就是不喜歡把它放到腦子里。我們給自己的理由多半是：回頭等有時(shí)間了再去看。有過這種想法的人，大部分只是說(shuō)說(shuō)而已，真正回頭去看的人估計(jì)少之又少。這也是為什么多數(shù)人貌似看過不少東西，但是真正用起來(lái)的卻沒有多少的原因。所以以后如果看到了不錯(cuò)的材料，盡量把它放到腦子里，或者花時(shí)間記錄下來(lái)。起碼你要為它花費(fèi)些力氣，它才有可能印在你的腦子里，進(jìn)而在某個(gè)節(jié)點(diǎn)和其他知識(shí)產(chǎn)生聯(lián)系。

? ? ? ?知易行難，我們頭腦里有太多關(guān)于“如何生活”“如何快樂”“如何做好某事”的道理。我們總在覺得聽懂之后就把它們放于收藏夾或備忘錄。我們明明知道該做一些事情，但因?yàn)檫@些事重要而不緊急，再加上缺乏危機(jī)意識(shí)，所以總想著以后再做，但人生苦短，哪有那么多以后？何況一件并不是那么重要的事，誰(shuí)會(huì)去用心做并且努力完成呢？而當(dāng)你并不真正認(rèn)同你所做的事時(shí)，你就很難去做到它，而且還有很多借口及理由。

? ? ? ?有些觀念，你覺得跟自己有關(guān)，它也不一定會(huì)起作用；但反過來(lái)，若是你覺得與自己無(wú)關(guān)，那么它一定不會(huì)起作用……

? ? ? ?因?yàn)楦杏X一件事和自己沒關(guān)系，也就沒有花心思去學(xué)習(xí)，去研究。等到反應(yīng)過來(lái)之后才知道，自己已經(jīng)錯(cuò)過了重要的機(jī)會(huì)。所以面對(duì)新知識(shí)、新觀念的時(shí)候，不要先讓“與我無(wú)關(guān)”的想法占據(jù)大腦，不妨先去主動(dòng)吸收，按照那個(gè)觀點(diǎn)去做一下。做不好不要緊，但是只要你做了就會(huì)讓這些觀點(diǎn)和你產(chǎn)生聯(lián)系，自然就有機(jī)會(huì)利用它們改變自己的生活了。

? ? ? ?簡(jiǎn)則明，多則惑，知道的太多而無(wú)法聚焦，知道的太多而不去行動(dòng)，只會(huì)讓人精力分散，最后偏離原本的目標(biāo)。

大多數(shù)情況下，我們沒能做成事情，不是因?yàn)椴焕斫馑牡览?而是因?yàn)樘胍耆斫?最終一直沒有邁出開始的那一步。實(shí)際上，沒有誰(shuí)能夠一開始就弄清楚所有的事，也沒人是在想明白所有道理之后才開始的。如果你認(rèn)可這個(gè)道理，但是暫時(shí)又無(wú)法透徹地說(shuō)出原因，那就不要太糾結(jié)，趕快去踐行就是了。比起你在那里花時(shí)間苦思冥想，不如真正開始行動(dòng)。

? ? ? ?很多時(shí)候我們錯(cuò)過，是因?yàn)槲覀冇X得自己做的還不夠好，等我們足夠優(yōu)秀時(shí)再去做，這樣會(huì)更完美。當(dāng)時(shí)就暗下決心以后會(huì)努力去做，由于沒有強(qiáng)烈的愿望和危機(jī)感，時(shí)間久了我們就慢慢放棄了，人生中的很多機(jī)會(huì)就是這樣一次次的錯(cuò)過了，更準(zhǔn)確的說(shuō)是自己一次次的放棄了。遇到一件事時(shí)，我們應(yīng)該分析一些做這件事的好處，給自己多找?guī)讞l理由，讓自己發(fā)自內(nèi)心的想去做，這樣就不會(huì)輕易放棄了。

? ? ? ?不登高山，不知天之高也；不臨深谷，不知地之厚也。人們要想獲得真正的知識(shí)，必須親身參與社會(huì)實(shí)踐。從書本得來(lái)的知識(shí)比較淺薄，只有經(jīng)過親身實(shí)踐，才能變成自己的東西。將實(shí)踐與理論結(jié)合在一起的人，只要經(jīng)過不懈的努力，往往就會(huì)取得很大的成就。

? ? ? ?天下事有難易乎？為之則難者亦易矣；不為則易者亦難矣。好多事情我們一旦開始做了就不會(huì)覺得難了，整天坐那空想不去動(dòng)手做才會(huì)覺得難。人只有在自己不喜歡做，又知道那是一件好事的時(shí)候，仍然決定去做，這樣的事情才真正具有價(jià)值。當(dāng)我們開始做后，就會(huì)有一些小小的成就，只有在事上磨，才知道這些小小進(jìn)展之實(shí)在。事上磨練，點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步，雖微小，而真知其于自身之有益，故雖小而自珍，并不必自慚形穢；又因切實(shí)用功的緣故，便知真知之篤實(shí)難進(jìn)。

? ? ? ?人們永遠(yuǎn)不會(huì)為做過什么而后悔，只會(huì)為沒做過什么而后悔。如果有想做的事，就應(yīng)該現(xiàn)在去做！想做的時(shí)候正當(dāng)其時(shí)，沒有延后的理由。現(xiàn)在覺得快樂的事，以后不一定覺得快樂。很多人有很多想法，就是不知道怎么跨出那一步，然后就想，等著以后時(shí)候到了自然會(huì)跨出那步了，可是你卻沒想過，歲月不會(huì)等你，這一刻你不下狠心做，可能下一刻，結(jié)果就變了，你再去后悔，已經(jīng)來(lái)不及了。很多的東西真的是很簡(jiǎn)單的，沒有我們想象中的難么難，直接去做就好了。因?yàn)槭虑槭亲龀鰜?lái)的，即使想得再多，要有結(jié)果，最后還是要去做，倒不如直接去做。

? ? ? ?有時(shí)候我們錯(cuò)過，是因?yàn)橛X得這件事情和自己沒關(guān)系。有時(shí)候我們錯(cuò)過，則是因?yàn)槲覀儾辉敢馊ッ鎸?duì)。我們不愿意看到別人間接或直接指出我們的不足，所以就假裝沒看見，“不經(jīng)意”地錯(cuò)過了。比起覺得和自己沒關(guān)系，更可怕的是說(shuō)服自己：這件事和我沒關(guān)系，所以不要多想了。這種掩耳盜鈴的方式貌似是一種自我保護(hù)，實(shí)際上是把自己推向更危險(xiǎn)的地方。那些在你看來(lái)可能沒關(guān)系，甚至需要說(shuō)服自己沒關(guān)系的事情，多半有一天會(huì)重新出現(xiàn)在你生活中，并且是你再也無(wú)法無(wú)視的形式出現(xiàn)。不要等到那時(shí)才想要直面現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在就應(yīng)該為那些看似沒關(guān)系的事情做些準(zhǔn)備了。 ? ?