感恩自己創(chuàng)造了不可思議的一天

1.昨天是第一天與內(nèi)在小孩溝通，感覺(jué)平靜了一些。早起買(mǎi)了早飯煎餅。

2.中午按照讀書(shū)群的打卡要求，訪(fǎng)問(wèn)一位未來(lái)想要做的職業(yè)的職業(yè)人。我想成為心理咨詢(xún)師，在治愈自己的同時(shí)治愈他人。之前一直害怕從事這個(gè)職業(yè)，是因?yàn)楹ε伦约簳?huì)受到來(lái)訪(fǎng)者的負(fù)面影響，而且這個(gè)職業(yè)需要終身學(xué)習(xí)，害怕自己過(guò)于敏感。但是想想，自從工作以來(lái)的6年，我一直都在心理學(xué)的世界探索，而且也成長(zhǎng)了一些。所以，這個(gè)職業(yè)我現(xiàn)在真的想要去探索和從事。高姐很忙，她完成了一個(gè)咨詢(xún)后給我微信語(yǔ)音，很真誠(chéng)的跟我講了她從開(kāi)始接觸心理學(xué)時(shí)間是5年，前半年一直在心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)浸泡，學(xué)習(xí)。半年后萌生了成為心理咨詢(xún)師的想法。此后一直努力學(xué)習(xí)技術(shù)。有時(shí)會(huì)看到朋友圈她到外地學(xué)習(xí)的記錄。她擅長(zhǎng)繪畫(huà)療法，因?yàn)樗救耸芤娣藴\。

我現(xiàn)在覺(jué)得，要想獲得成長(zhǎng)，環(huán)境很重要。單靠自己，進(jìn)步還是很慢很慢。

兩年前，高姐就關(guān)掉了自己的小店，全職做咨詢(xún)。開(kāi)始是最難的，沒(méi)有名氣，但是堅(jiān)持做公益，積累經(jīng)驗(yàn)。慢慢的，有了來(lái)訪(fǎng)者，有了案例。在自己最初青澀的時(shí)候，容易被案例拉扯。要經(jīng)常跟自己的平輩督導(dǎo)去見(jiàn)面，去聊?，F(xiàn)在，她也有了自己的客戶(hù)群體。收入就多一些了。

想要正是步入一個(gè)新的職業(yè)領(lǐng)悟，需要以下幾點(diǎn)準(zhǔn)備：

? 1.心理準(zhǔn)備

我的心態(tài)變化了，從一開(kāi)始只是自我療愈，想要去療愈他人。

? 2.時(shí)間準(zhǔn)備

每天從平時(shí)的工作和生活中擠出一兩個(gè)小時(shí)，多去心之潤(rùn)泡著，學(xué)習(xí)技術(shù)。

? 3.金錢(qián)準(zhǔn)備

每年準(zhǔn)備一萬(wàn)元的學(xué)習(xí)基金。

? 4.家庭安撫

因?yàn)樾枰€(xiàn)下見(jiàn)面，勢(shì)必會(huì)占用家庭相處時(shí)間。要與家庭成員談好。安排好。我現(xiàn)在認(rèn)為，長(zhǎng)期的低質(zhì)量陪伴真的不如短期高質(zhì)量陪伴。

2.感恩情緒

1.昨天下午陪孩子玩耍小積木，我全身心投入，孩子也開(kāi)心地大笑。我突然覺(jué)得，這就是心流時(shí)刻。忘記了時(shí)間，全身心沉浸其中。特別快樂(lè)。相信孩子也能從我的全身心陪伴中獲得滋養(yǎng)。所以，有時(shí)候自己看著手機(jī)，孩子在一邊玩，然后我時(shí)不時(shí)插進(jìn)去玩兩下，這根本不是高質(zhì)量陪伴。

2.早起情緒有些焦慮和緊張。我潔面后進(jìn)入內(nèi)在空間，與丫丫在一起。聊了天，然后她跟我說(shuō)，不喜歡我把她跟別人比。所以這點(diǎn)我要改正。告別了丫丫，我感覺(jué)平靜了一些。

3.需要繼續(xù)培養(yǎng)的習(xí)慣

運(yùn)動(dòng)時(shí)要盡量保持放下，去感受身體的變化。