一。不用牙齒開瓶蓋，防止牙齒受傷

把牙齒當萬能工具，極易導致牙隱裂。專家表示，早治療是牙隱裂處理的關鍵，診斷越早，經(jīng)過適當治療，保留牙齒的可能性就越大。癥狀輕的患者可以采取保守治療，調(diào)整牙尖高度即可。如果深及牙髓就需要進行徹底的根管治療，然后再做一個牙冠把患牙整個包起來，若是導致牙周破壞，那就只有拔除了。

二。不吃太硬或太韌的食物，不張口大笑，防顳下合關節(jié)損傷

顳下合關節(jié)損傷的表現(xiàn)形式有：

①關節(jié)運動障礙：開口過大或開口受限，開口型斜傾或扭曲以及關節(jié)絞鎖等。

②關節(jié)內(nèi)彈響和雜音：由于關節(jié)盤移位或翼外肌功能亢進，開口過大，髁狀突撞擊關節(jié)盤前帶或關節(jié)結節(jié)，均會發(fā)生彈響。

③疼痛：頭痛是病人最重要的主訴。對于這些情況，一定要及時到醫(yī)院就診。

三。不食太燙食物防粘膜燙傷

對于輕微型口腔燙傷，可用涼水反復漱口，吃點冰激凌（或含冰塊）。“冷卻治療”有降溫、減輕余熱損傷、減輕腫脹、止痛、防止起泡等作用。對于中度或重度燙傷，處理不當很有可能造成生命危險，應立即就醫(yī)。

四。避免太冰甜酸食物，防牙神經(jīng)痛

對于牙神經(jīng)痛，除了多喝水，多吃水果、蔬萊，還可以多吃燕麥。經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。除此之外，還可以指壓按摩。按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，可以減輕面部疼痛，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個穴位。

五。飯后漱口，預防牙齒不潔

漱口主要是沖刷食物殘渣，所以吃東西后漱最好的。沒事就漱漱也沒有壞處，但意義不大。漱口時使勁咕嚕，對面部肌肉也是很好的鍛煉。配合舌頭的動作，把邊邊角角都舔一遍。喉嚨也可以清一清。

六。睡前摘活動義齒防窒息

活動義齒佩戴時有異物感，咀嚼性能差，使用壽命短，易脫落、折斷，就像嘴里的一顆雷，如果家庭條件較好，可以選擇種植牙。

七。酒后預防摔倒或撞到，防止牙齒受傷

當牙齒整顆脫落后，一定要馬上找到脫落的牙齒，第一重要的是爭取時間立即到醫(yī)院接受治療。記住：捏住牙齒的冠部(在牙肉外面的部分)，就近找自來水沖掉牙齒表面的污物，但千萬不要刷牙齒的根面(在骨頭內(nèi)的部分)。然后將洗凈的牙齒放回到牙槽窩里，再去找醫(yī)生。

當牙齒被碰到，即使沒有折斷也要及時就醫(yī)，定期復查，以免引起不良后果。如果牙齒碰斷了，記住別把斷的部分扔掉，應撿起濕潤保存，盡快到醫(yī)院，有些情況醫(yī)生能進行斷冠再接，恢復牙的外觀及部分功能。

庭條件較好，可以選擇種植牙。