4月30日讀喬舒亞·貝克爾《極簡(jiǎn)》有感
我是假日在公園的小山坡上，扎進(jìn)一個(gè)隱秘的小亭子里翻開這本書的。彼時(shí)碧樹環(huán)繞，鳴鳥啾啾，游人三兩。家里有飯，懷里有書。再好不過。
可能是歐美人天馬行空的聊天方式，也可能是翻譯不順口，這本書并不像它的名字一樣簡(jiǎn)潔到極致。讓我有點(diǎn)失望：鋪墊太長(zhǎng)、結(jié)尾拖沓，半天不說重點(diǎn)，類似觀點(diǎn)重疊贅述，排版思緒都有點(diǎn)無章法不整潔。經(jīng)典案例的缺乏且大部分側(cè)重物質(zhì)的處理，讓整書流于表面泛泛而談。
如果僅僅是以扔?xùn)|西為突破口達(dá)到簡(jiǎn)化生活的目的，另一本《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》顯然更好。以點(diǎn)帶面，文字通透。言簡(jiǎn)意賅的標(biāo)題分類，直抵心靈的對(duì)話仿佛一個(gè)親和無比的整理顧問在和讀者面對(duì)面溝通。整理藝術(shù)果然是日本的強(qiáng)項(xiàng)，看日劇和美劇的場(chǎng)景對(duì)比就知道了。
但隨后我亦釋然：作者正是不夠簡(jiǎn)潔的那群人才有待改進(jìn)，從中有所感悟。否則，真正的極簡(jiǎn)人士，又怎會(huì)需要這樣一本書呢？
關(guān)于極簡(jiǎn)，我想沒有人比東方人更深諳其中的藝術(shù)了。中國古代的山水畫、詩詞、古琴古曲、深山隱士，哪一個(gè)背后不是極簡(jiǎn)的大師。能畫一筆絕不畫一片，能用一字絕不用一句，能停頓決不再續(xù)弦。
有水何必再畫魚？ 有屋何必再添丁？這就是東方意境中留白的藝術(shù)。以退為進(jìn)，以點(diǎn)帶面，以景帶情，四兩撥千斤；半遮半掩，欲含欲露，無中生有生萬物。
這也是西方理解的一句：Less is more.
人生好比你唯一的一部大作，你又該如何去留白呢？
一、我在親子關(guān)系中觸發(fā)了留白的開關(guān)
1.關(guān)于物品
你有沒有看過一個(gè)小寶寶的房間？家長(zhǎng)的愛都是用各種物品表達(dá)的。父母長(zhǎng)輩從孩子在肚子里起就開始幫助寶寶超前消費(fèi)，囤積物品，布置一切。
在我懷孕時(shí)按著體檢小手冊(cè)上的列表買了百分之七十的待產(chǎn)物品和哺乳用品，而孩子斷奶時(shí)還有百分之二十的物品從來就沒用過。
孩子長(zhǎng)得比大人的印象更快，你剛在回憶她昨天的樣子，明天就有很多衣服穿不了了。從她會(huì)跑跳起，屋里開始亂得不像話。驚嘆于熊孩子亂造天賦的同時(shí)，我后悔留這滿地狼藉的玩具，它們像在嘲笑說該面壁的那個(gè)人，是我。我好好回憶了下，有時(shí)僅僅是她一望一摸一笑，我就忍不住猛掏錢包。
可有一天我不知怎么突然開竅(變壞)了。撕壞的書頁不再保存而是直接扔了，很久不玩或是臟的玩具打包扔了，寶寶看到玩具走不動(dòng)我就陪她多玩會(huì)，不再買回家了。而更多的是我們?cè)诖笞匀焕飻[弄樹葉花草石頭沙子玩。成效如此顯著：孩子玩一件的專注力增加了，我收屋子的時(shí)間減少了。孩子獲得了更多的審美情趣。
2.關(guān)于精力
從前有人跟我說：人的精力是有限的?？商幵谇啻核烈獾奈覠o論如何也想不明白。做了母親才承認(rèn)這一點(diǎn)，常常在事業(yè)與親子中猶豫，把自己弄得疲憊不堪。導(dǎo)致工作、陪孩子時(shí)都無法全情投入，效率低下品質(zhì)不堪。
我是個(gè)重品質(zhì)的人，想清楚這一點(diǎn)時(shí)，我就逼自己簡(jiǎn)化，斗敗自己的貪心。我給自己規(guī)定：在一定時(shí)期只做一個(gè)選擇。一個(gè)順應(yīng)天性，內(nèi)心深處唯一的選擇。不是側(cè)重，沒有側(cè)重。是的，我想做好一個(gè)母親，給寶寶一個(gè)夢(mèng)的王國。而不是在朝朝暮暮的期盼里，過早的認(rèn)清了大人世界的冷漠、無奈與現(xiàn)實(shí)。
反思1：我們是如何從一無所有的嬰兒起就開始被動(dòng)擁有成堆物品的呢？
東西都是大人買的。到底是孩子需要，還是大人的心里安慰？?jī)A聽內(nèi)心真實(shí)的聲音，會(huì)嚇你一跳。
數(shù)數(shù)你周身的物品，它們的存在是如此狼狽，你真的在它身上投過一秒欣賞的目光嗎？不然那何其不是一種羞辱呢！你愿意待在一個(gè)不看重自己的人身邊發(fā)光發(fā)熱嗎？
反思2：愉快的玩耍、高尚的教育真的需要花錢嗎？
公園、超市、菜場(chǎng)......處處都是玩樂兼教學(xué)的好場(chǎng)所。
我未給寶寶買學(xué)步車、早教機(jī)，也未上不是親子關(guān)系的親子班、關(guān)在商場(chǎng)辦公樓的早教班。有什么比大人帶著小人兒散步、旅行、呼吸新鮮空氣感受大自然的情懷更有益身心呢？有什么比跟隨大人體驗(yàn)多姿多彩的生活更滿足好奇心呢？有什么比跟小伙伴一起無憂無慮撒野有助于成長(zhǎng)呢？有什么比媽媽親自編的故事唱的歌謠更動(dòng)聽呢？
一些本末倒置的發(fā)明理由可不僅僅是懶惰，還是背后藏著一批享受私欲（或吃喝玩樂或追名逐利）的成年人。
反思3：向孩童學(xué)習(xí)專注的本能，只惦記并享受當(dāng)下的玩具。
像孩子一樣專注地做事，不管之前過去的事和之后還未發(fā)生的事，更不要惦記不是自己的事。無論這個(gè)時(shí)間有多短，它的效益可都是百分之百。
二、簡(jiǎn)化生活全方位（向留白高手進(jìn)階）：讓一切更清晰更便利的真諦
第一步，簡(jiǎn)化所有空間
1.擁擠的電腦：滿滿的郵箱、文檔、口味繁多的音樂列表、亂七八糟的圖片......
2.臃腫的手機(jī)：過載的APP、過量的信息、各種優(yōu)惠券、陌生的朋友圈、應(yīng)接不暇的公眾號(hào)、不聯(lián)系的聯(lián)系人......
3.雜亂的房間：千奇百怪的收納工具、不成體系的廚房用品、過多裝飾、囤積日用品......
4.尷尬的人際關(guān)系：八卦的舍友、不熟的熟人、使壞的同事、管閑事的親戚、總與父母對(duì)抗的自己、不是自己的自己......
5.占據(jù)心靈的標(biāo)簽和認(rèn)知：我有拖延癥、這個(gè)肯定Hold不住、是不是針對(duì)我??？為什么總是不被珍惜......
第二步，簡(jiǎn)化所有圍繞著時(shí)間的生活方法
1.打造輕快的生活節(jié)奏：優(yōu)化待辦事項(xiàng)、優(yōu)化買菜購物習(xí)慣等，增加鍛煉、自我提升、關(guān)心家人的比重。
2.打造清新的的人際關(guān)系：親人戀人間適度的界限（你一定要幫下一代買房而不是去周游世界嗎？），簡(jiǎn)潔明了的辦公室關(guān)系（大家都只做事不搞事好嗎？）。
3.打造更純粹的腦海環(huán)境：不必成為他人眼中的人，關(guān)鍵化找另一半的條件，摒棄他人看法、排除內(nèi)心雜念（去做一切純粹快樂：身心倍爽的事）
三、行李箱簡(jiǎn)化法
關(guān)于身外之物，你究竟有多少只行李箱？
1.由物及人的推理
?我相信，物質(zhì)與精神的比重是平衡的。物質(zhì)霸占空間、時(shí)間太多，精氣神必然不足就會(huì)焦躁；物質(zhì)霸占肉體和心靈太多，人就會(huì)勢(shì)利庸俗。
人與人的最大區(qū)別是精神層面的分野。單看物品，還不足以領(lǐng)略人性內(nèi)心深處的風(fēng)景。因?yàn)樯虉?chǎng)的遍及，讓同一東西被不同人所用。由物及人，人為物提供一個(gè)家一樣的場(chǎng)所，物在其中散布它的磁場(chǎng)。
不加篩選的物品會(huì)讓你的氣息同流合污，不修邊幅的環(huán)境會(huì)讓你的心志自甘墮落。所以，你要謹(jǐn)慎選擇留在身邊的物品，正如留人一樣。不讓任何不屬于真愛的事物拖你后腿，掩蓋你的華光。想要更清楚的表達(dá)自己的特性，就得盡可能只保留與心靈相通的物品，讓它們代替你的心聲，滋潤(rùn)你的心田。萬物有靈且美，心靈相通的瞬間才會(huì)天人合一的美。
2.來做個(gè)裝箱測(cè)試吧！
分為實(shí)際裝箱(以下A)和虛擬裝箱(以下B)。
A.將你所有的物品分門別類裝起來，貼上標(biāo)簽，看看它們分別占了幾個(gè)箱子？你在哪一領(lǐng)域箱子最多？那是讓你喜悅還是不堪重負(fù)的？開始扔箱子吧！
最終最終留下的箱子才是你理想的狀態(tài)。從此以后，左右只保留這幾只箱子數(shù)量的物品，若有淘汰，再定期補(bǔ)給，或根本無需再補(bǔ)。如有哪天你發(fā)現(xiàn)你的哪只箱子開始有躁動(dòng)不安地?fù)纬鰜淼嫩E象，別擔(dān)心，也許你發(fā)現(xiàn)了真正的興致熱情不是嗎？
B.將腦海中的所有的觀念、靈感寫下來。
包括想找個(gè)什么樣的伴侶、討厭什么、每年重復(fù)的新年計(jì)劃、被別人和自己貼上的性格標(biāo)簽......統(tǒng)統(tǒng)寫下來，劃掉它，劃掉它。圈住核心那僅剩的幾個(gè)關(guān)鍵詞，然后：保持心動(dòng)的、攻克不爽的，或是接納它們，與之和平共處。
3.當(dāng)簡(jiǎn)化遇瓶頸時(shí)學(xué)做心靈冥想
假如你是嬰兒或諜影重重中失去身份的伯恩一樣起點(diǎn)全部為零，你會(huì)做什么？買什么？
又或者，你是魯濱遜在一個(gè)物產(chǎn)豐富的荒島，你又會(huì)怎樣開創(chuàng)自己全新的生活王國？
關(guān)于精神，你有多少時(shí)候是在做喜悅的事？
除了掙錢之外，應(yīng)該都做自己喜歡的看重的。
家人、健康、理想的生活模式、保證經(jīng)濟(jì)的事業(yè)是人生幸福的基石不是嗎？
從今往后，你只需簡(jiǎn)化出一個(gè)最舒適的個(gè)人生態(tài)系統(tǒng)，這便是極簡(jiǎn)的宗旨及奧秘之所在。
扔：請(qǐng)幻想一下，理想中的樣子，一一對(duì)應(yīng)，有它嗎？ ?衣物、男朋友、個(gè)人習(xí)慣和風(fēng)格......
四，帶上你的這套個(gè)人生態(tài)系統(tǒng)肆意移動(dòng)吧！
當(dāng)你簡(jiǎn)化了你的環(huán)境、品位、交際模式、生活習(xí)慣時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)無需添加更多東西到其中。簡(jiǎn)化的過程其實(shí)是一種發(fā)現(xiàn)真我的心路歷程。用大病初愈后的感恩，發(fā)現(xiàn)細(xì)微之處的感動(dòng)，才知我們真正需要的并不多。在繁雜虛妄的世界里，你逐漸明白自己所需，去偽存真，抵御各種誘惑。時(shí)日一長(zhǎng)，氣場(chǎng)漸漸穩(wěn)定，你便打造出一個(gè)縈繞周身的屬于你自己獨(dú)特的小小生態(tài)系統(tǒng)。那里自成體系，氣流浮動(dòng)，綠色有氧。
擁有這樣一套個(gè)人生態(tài)系統(tǒng)的好處是，它便如武林小說里一個(gè)你隨身攜帶的芥子，不受限制。無論何時(shí)何地，你都會(huì)因系統(tǒng)的良好運(yùn)轉(zhuǎn)收放自如、張弛有度而少有不適。無論何時(shí)何地，都如在自己地盤一樣舒適自在，闡釋真我。
從擁有自己小系統(tǒng)的那一天起，你完全可以做個(gè)灑脫的人，不帶物品、不帶雜念、來一場(chǎng)說走就走的旅行。你也可以不瞎購物、不無用交際、不重蹈惡習(xí)的覆轍，發(fā)掘熱情的所在，直到天荒地老。
記?。耗阌械?，只是你用的。你用的，才是你的。用心感受當(dāng)下！使用才是擁有！
