今日推書：《原生家庭木馬快篩》?？吹椒前牙钚李l老師請來直播間用對話的方式講這本書。原作者講書更能讓我們get到那個點。
書里有很多東西是技術(shù)性的，比如，讓你照著流程做，回憶自己祖宗18代，還要了解自己爸媽跟爺爺奶奶怎么相處之類之類的。樊登問了一個問題，這18個問題問完自己，你能得到什么呢。李欣頻老師說，能夠讓你很快找到自己的木馬。
所以，調(diào)查自己祖宗18代其實沒有什么必要吧，只要你了解一點心理學(xué)，你很快就能知道自己木馬在哪里。
如果不是樊登問了這個問題，如果不是李欣頻自己解答了這個問題，那我們永遠也不會知道這本看起來很枯燥的書到底要你干什么，要你解決什么。
然后其中有一句話，他們講到電影。樊登問，有的人喜歡《肖申克的救贖》，這是中了什么木馬。李欣頻說，這是中了自由的木馬，很多人沒有達到肖申克的境界，他的自由在他自己心里。他被救出來以后說，我在里面聽音樂。其他人說，怎么可能，里面沒有音響。肖申克說，在我腦子里面放。所以，自由在你心里，不在外部。
很有意思，還有人喜歡《愛樂之城》，有空可以去看看這是什么木馬。
然后引申話題。李欣頻說，所以，你對電影的哪個畫面感觸最深，來來回回反復(fù)看，那個就是你的木馬。
我覺得，還要再加上，你對什么事情情緒波動最大。那個就是你的木馬。
應(yīng)對木馬要停下來，想，我中了什么木馬，然后換一種應(yīng)對方式。其實找不找得到都不重要，重要的是你覺察到，而木馬顯現(xiàn)的時候，是你最容易覺察到的。覺察到自己的情緒，想法，解密它，翻譯它，跟正常人有什么不一樣，然后揪出它，處決它，修改它，蠕蟲病毒永遠只是一條蠕蟲，不能讓它影響你的一生。
關(guān)于電影，我想到確實有一個畫面，是在我腦海里反復(fù)播放過的。那時候一邊看這短短十幾秒的畫面，一邊哭得稀里嘩啦。
有意思的是，就在看這個畫面的前一天。我妹來我們家，我和我妹，我媽，一起看電視，看一個紀錄片，今日說法還是什么東西。就是看到老人撿垃圾的畫面，我妹不停地哭，用力抽紙，用力按眼睛，用力擤鼻涕。
我和我媽都沒什么感覺。但是我媽一看到我妹哭，她那個開關(guān)就起來了，她又可以踩一捧一了。她對著我破口大罵，你看看你妹，哭成這樣，多有同情心，你就一點同情心沒有，看到老人撿垃圾也不哭。
我當(dāng)時是啞口無言，甚至覺得我妹有點虛偽。很久很久以后，我才想明白這件事。老人撿垃圾我為什么要哭，他有我慘嗎？他好歹沒挨打吧？如果讓我跟他換，那我得高興死了。于其天天挨打挨罵，我寧愿去撿垃圾。看我媽的態(tài)度就知道，這種莫名其妙的罵，從小到大我不知道挨了多少。打我就不說了，替人受過而已，我媽拼命把怒火往我身上引，保全自己，碰上這么個家庭有什么辦法，不是每個爸媽都有資格做父母的，不是每個爸媽都愛孩子的。總之，這個老人比我幸福多了，我為什么要為他哭。
第二天，我自己看電視。就是看到依萍家里沒錢了，交不起房租，連燈泡也買不起了。她回到自己家里去借錢。結(jié)果被后媽攛掇，說她明明有錢，還貪財去夜上海唱歌，是個撈女不要臉，把她有錢有權(quán)有地位的爸爸的臉都丟盡了。后媽的女兒戴著20塊錢的手鐲在她面前炫耀，后媽的兒子一邊偷笑一邊去拿馬鞭給爸爸，讓他氣上頭趕緊抽人讓他看笑話，他笑著把馬鞭遞過去說，爸爸，給，馬鞭。她爸爸就氣上頭，拿馬鞭抽她。他一邊抽，依萍一邊在地上打滾，但她始終不求饒。就是看這一段，我看得哭得直不起腰。
打完以后，她爸爸施舍在地上扔了5塊錢，說，再給你一個月零花錢，你趕緊走，不要再去唱歌，干那種不要臉的事。
依萍捂著傷口回家，一句話也沒說，也沒要那5塊錢?；氐郊液茏载?zé)對媽媽說，沒借到錢。
她爸后來才知道，依萍根本沒拿到每個月5塊的生活費，所以才那么拮據(jù)，所以才要自己去找出路。但是不重要了，他們本來就看不起她，才能在不知道真相的時候，這么羞辱她。
之前只是試唱的依萍，從那次以后，堅定了，一定要去夜上海唱歌。至少不用受人施舍，不用把尊嚴放別人腳底下踩。
我為什么記這么清楚，因為這一段在我腦海里簡直回放了幾百遍。
我那時候一邊哭，一邊還能自嘲，不知道妹妹看一段會不會哭，肯定不會吧，因為她又沒有被打過，她又沒有被人把尊嚴放在腳下踩過。
反正我現(xiàn)在回想這段劇情，還是心都揪起來那種痛。
也許我的木馬就是在這里。
我現(xiàn)在復(fù)盤一下，我突然想明白那個畫面。我媽其實不是想罵我。是想罵我妹。她覺得一個女孩子去別人家做客，別人好好招待你，你還去別人家哭，很不體面，很不道德。我妹當(dāng)時徹底沉浸，那個抽紙嘩嘩地抽，動作很大很用力，想不注意都難。我媽從小到大是生活在框架里，我妹這種真性情，她沒接觸過，也沒享受過自己放縱性情的時候，所以她很嫉妒。借著罵我，其實是發(fā)泄對我妹的嫉妒和怒火。
我媽還有一個很徹底的討好型人格，她怕我妹哭完會不好意思，察覺到自己不道德，不體面，在別人家發(fā)表真性情惹人生氣。我媽自己已經(jīng)生氣了，她覺得她的生氣會引發(fā)我妹不快，我媽為了不讓我妹不快，趕緊罵我為什么不哭，把錯都推到我身上。
