2020這特殊的一年，時(shí)間顯得格外短暫，還沒(méi)來(lái)得及好好珍惜，日子已所剩無(wú)幾。
如舒婷詩(shī)中所寫(xiě):“也許由于不可抗拒的召喚，我們沒(méi)有其他選擇?！?/b>
轉(zhuǎn)眼南馬歸來(lái)已有一周，好久沒(méi)有比賽也就沒(méi)有賽記，這次真該寫(xiě)寫(xiě)。距離上次北馬已經(jīng)1年多，這一年伴隨著疫情起起落落，每一個(gè)社會(huì)的個(gè)體都逃離不開(kāi)大環(huán)境的影響，一路走來(lái)，風(fēng)塵仆仆，或喜或悲。
本以為一年無(wú)馬可跑，令人驚喜的是10月開(kāi)始，疫情漸漸平穩(wěn)，國(guó)內(nèi)各賽事陸續(xù)提到日程上來(lái)。11月份達(dá)到了高潮，幾乎每周都有賽事，明顯感覺(jué)周末時(shí)間不夠。我也按捺不住，先后陸續(xù)報(bào)名了上馬，杭馬，南馬，廈馬。無(wú)奈上馬，杭馬，廈馬一票難求，均未成行。唯有南馬，沒(méi)有讓我失望，暗自心生歡喜。比賽時(shí)間是11月29日，11月27日才公布領(lǐng)物事宜，被戲稱(chēng)為史上最淡定的馬拉松。
根據(jù)今年的訓(xùn)練的狀況，給自己制定的目標(biāo)是348，平均配速525。唯一感到擔(dān)心的是，右腳腳踝處賽前3周不小崴了一下，加上沒(méi)有給予足夠的重視，偶爾會(huì)有輕微的疼痛，膝蓋也因?yàn)闅鉁伢E降引起了小幅不適。比賽日期臨近，臨時(shí)抱佛腳進(jìn)行了一周的調(diào)理，包括膝蓋部分的理療，以及腳踝處的外敷內(nèi)服，算是心里安慰吧。為了防止比賽時(shí)對(duì)腳踝和膝蓋周?chē)∪獾睦瓊?，事前和大師?qǐng)教了膝蓋和腳踝處肌肉貼的貼法，很認(rèn)真的在比賽前2天練習(xí)了一次。
據(jù)了解，今年的賽道去掉了前半程玄武湖龍脖子處的大坡，相對(duì)往年好跑了不少，如果狀態(tài)良好的話，預(yù)期成績(jī)可期。話不多說(shuō)，迅速安排了機(jī)票和住宿，很快就到了啟程的日子。天秤座選擇困難癥，定妝照搞不定了。短袖還是背心呢？大K背心套裝今年還沒(méi)有機(jī)會(huì)穿，應(yīng)該是首選，又擔(dān)心會(huì)冷，所幸都帶著，到了在決定。
11月28日周六，比賽前一天15點(diǎn)45飛機(jī)落地，19點(diǎn)半結(jié)束領(lǐng)物，時(shí)間緊迫直奔奧體中心領(lǐng)取參賽包。賽事組委會(huì)安排上還是可圈可點(diǎn)的，領(lǐng)取迅速，不到5分后就全部手續(xù)完成。
回到酒店和美女永美，臭美了一番。肌肉貼的顏色我選的是果綠，和大K套裝的紅黑搭配起來(lái)，絕對(duì)搶眼，就它了！大K背心短褲，走起。
比賽前一天水份補(bǔ)給的很足，沒(méi)有亂吃東西，晚飯是永美推薦的清湯牛肉面，的確很清爽，好消化無(wú)負(fù)擔(dān)。次日5點(diǎn)鬧鐘，起來(lái)第一件事一杯熱黑咖啡，起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速排空提高運(yùn)動(dòng)能力的作用。六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到餐廳用餐，酒店早餐特備豐盛，感謝美女永美！關(guān)于賽前飲食有很多專(zhuān)業(yè)的文章，我總結(jié)幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：不能吃太晚，太飽，太油膩，基本就可以了。
凌晨6點(diǎn)30分，從酒店出發(fā)，天微微亮，透著一絲絲寒意，路上大部分是趕往起點(diǎn)的選手，只有我們倆光著腿，有點(diǎn)彪呼呼的，時(shí)不時(shí)有人湊過(guò)來(lái)關(guān)心的問(wèn)，冷不冷??？回答當(dāng)然是不冷了！
今年B區(qū)起跑，原地20分鐘的熱身，鳴槍起跑，場(chǎng)面還是很雞血的！17公里處，從A區(qū)起跑的聽(tīng)風(fēng)二叔追了上來(lái)，提醒我補(bǔ)給，一起跑到了半程追上了永美。永美這個(gè)家伙，起初約好按520的配速，結(jié)果不到5公里就看不見(jiàn)尾燈了。半程后我們?nèi)艘黄鹋芰?公里，但是我體力不支，掉速?lài)?yán)重，已經(jīng)跟不上他們的配速了。
30公里處按預(yù)定吃了第二支能量較，至比賽結(jié)束，沒(méi)有吃過(guò)任何東西，補(bǔ)了3次的補(bǔ)水。停下來(lái)補(bǔ)水也是做一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)整，由于前半程配速有點(diǎn)快，35公里以后確實(shí)有些難以堅(jiān)持，心心念念想著那些牽掛著我的小伙伴們，?又充滿(mǎn)了力量，咬牙堅(jiān)持到最后。凈成績(jī)3小時(shí)45分32秒，比去年北馬凈成績(jī)4小時(shí)08分，PB23分32秒，沖線的一刻所有的堅(jiān)持都是值得的！
跑馬歸根結(jié)底是自己和自己的較量。戰(zhàn)勝自我，不斷突破，我的中年不設(shè)限。
