不知道早餐吃什么?過(guò)去6天早餐合集,給你提供靈感(內(nèi)附6道菜譜)

DAY215

前幾天在頭條平臺(tái)發(fā)“200天早餐紀(jì)念”的圖集時(shí),有一個(gè)網(wǎng)友在下面評(píng)論“做碗清湯掛面會(huì)死??!” 以為是很平常的調(diào)侃回復(fù)(講真,頭條的評(píng)論大多言辭激烈且偏負(fù)面,這樣的都算很平常了)點(diǎn)進(jìn)去翻看了用戶的所有動(dòng)態(tài),不止對(duì)我,所有文章的回復(fù)都是酸不溜秋的貶低性詞語(yǔ)。當(dāng)即就給她/他回復(fù):已拉黑。

有人說(shuō)我干嘛這么較真,主要是覺(jué)得文字工作者和自媒體工作者已經(jīng)很辛苦了,有這樣一個(gè)負(fù)面情緒的用戶看他的評(píng)論都不夠來(lái)氣的,還天天被他關(guān)注干嘛,直接拉黑算了。不喜歡可以,但請(qǐng)最起碼尊重從業(yè)者的工作。

本來(lái)沒(méi)這么激動(dòng),怎么一寫文章回想起來(lái)這么多話。
我要是天天煮清湯面,沒(méi)把自己吃吐也把別人看吐了。做這么簡(jiǎn)單的早餐還堅(jiān)持寫公眾號(hào)干嘛,明明是自己懶癌上身不想早起,看到別人發(fā)早餐就發(fā)酸,你怎么不去腌泡菜。

扯遠(yuǎn)了。淡定。

最近心血來(lái)潮錄了兩期吃播秀視頻,感嘆主播的活真是不好做啊。主要是面對(duì)一大堆美食,眼看別人吃得倍兒香,自己還要對(duì)著鏡頭細(xì)嚼慢咽,邊吃邊解說(shuō)。一不小心說(shuō)錯(cuò)了或者忘詞了,咔,再來(lái)一遍...... 中間有好幾次都想放下手機(jī)直接吃,拍什么拍,吃飯才是王道。

過(guò)去7天我做的早餐花樣有點(diǎn)多,三明治、烤燕麥、雞蛋灌餅、巖燒乳酪、火腿派、羅宋湯、可麗餅。 中間嘗試過(guò)一次中餐,是人人都愛(ài)的雞蛋灌餅,想象中應(yīng)該是噴香噴香的蔥花味,結(jié)果沒(méi)經(jīng)驗(yàn)油放多了,而且灌雞蛋的時(shí)候被燙了一下,手一抖雞蛋都撒到餅的外圍了。失誤。一個(gè)雞蛋灌餅下肚,香是香,就是太油了!覺(jué)得滿嘴滿肚子都是油,到中午吃飯都沒(méi)覺(jué)得餓,果然還是消化不動(dòng)啊。

anyway,以下是我過(guò)去6天的早餐合集,順便說(shuō)一句,目前還沒(méi)有做清湯面的打算。

6日早餐合集

**DAY 209 雞蛋土豆沙拉三明治 / 酸奶 **

DAY 209

DAY 209

做法:

  1. 雞蛋煮熟切碎,土豆用微波爐打熟切塊,火腿切丁,撒點(diǎn)黑胡椒、美式芥末醬攪勻;
  2. 兩片面包一夾,沿對(duì)角線切一刀,開吃。

DAY 210 隔夜版香蕉烤燕麥

DAY 210

DAY 210

做法:

  1. 鍋里鋪一層燕麥,均勻撒上蛋奶液,裹上保鮮膜放冰箱冷藏一夜;
  2. 第二天早上拿出來(lái)在表面擺上香蕉,放入烤箱180度20分鐘。

**DAY 211 雞蛋灌餅 / 紅豆沙 **

DAY 211

DAY 211

做法:

  1. 超市里買的冰鮮千層餅,直接上鍋煎,中小火蓋鍋蓋燜;
  2. 3分鐘翻面,然后挑開一個(gè)口慢慢倒入蔥花蛋液,燜2分鐘;
  3. 雞蛋熟了之后就可以出鍋,夾入喜歡的生菜、黃瓜、香腸。

DAY 212 香蕉巖燒乳酪 / 土豆沙拉

DAY 212

DAY 212

做法:

  1. 奶油奶酪、淡奶油、芝士加熱融化,涂抹在厚土司上,先放入烤箱烤10分鐘;
  2. 拿出來(lái)在表面擺上香蕉、杏仁片,再放入烤箱烤5分鐘,如果喜歡甜味還可以再撒點(diǎn)糖霜。

DAY 213 青椒火腿派

DAY 213

DAY 213

做法:

  1. 青椒火腿切丁,加入黑胡椒、鹽、奶油奶酪翻炒;
  2. 圓歐包橫著切一刀,把中心掏空,填入餡料,表面撒一層芝士;
  3. 放入烤箱烤10分鐘即可。

DAY 214 羅宋湯配法棍

DAY 214

DAY 214

做法:

  1. 牛肉切丁放入鹽、黑胡椒腌一下,然后放到鍋里煮20分鐘;
  2. 番茄、土豆、胡蘿卜切丁,和煮熟的牛肉一起炒一下,放入番茄醬、鹽、黑胡椒;
  3. 所有食材倒入電飯煲,加水,按八寶粥模式就可以啦。

DAY 215 草莓可麗餅

DAY 215

DAY 215

做法:

  1. 可麗餅可以用“華夫餅預(yù)拌粉”來(lái)做,省時(shí)省力;
  2. 預(yù)拌粉加入雞蛋、牛奶攪拌成順滑液體,用小勺舀一勺面糊在煎鍋里,迅速轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)幼屆婧龜偲剑』鸺澹?/li>
  3. 等表面布滿氣泡時(shí)翻面,2分鐘左右出鍋;
  4. 表面撒上巧克力醬,在中間放上草莓,卷起來(lái),撒上糖粉。

——END——

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