今天學(xué)習(xí)了兩個(gè)小節(jié)的內(nèi)容，他們分別是肥胖和飲食失調(diào)，青春期生理健康和衛(wèi)生保健。

肥胖和飲食失調(diào)這一小節(jié)主要講了肥胖和神經(jīng)性厭食癥、貪食癥和暴食癥。肥胖是基因與環(huán)境相互作用的結(jié)果。面臨肥胖風(fēng)險(xiǎn)的個(gè)體，其大腦的獎(jiǎng)勵(lì)中心顯示出相對(duì)更強(qiáng)的活躍度，對(duì)事物的形象反應(yīng)更為強(qiáng)烈，沖動(dòng)控制力更差。肥胖帶來(lái)的心理影響在不同族裔之間的差別很大，白人和西班牙裔中的負(fù)面關(guān)系比黑人表少年更多。肥胖者有更高程度的心理困擾。（比如抑郁和自尊心低）。肥胖造成的長(zhǎng)期心理后果在女性中更為嚴(yán)重，并影響成績(jī)。有80%的肥胖表少年會(huì)成為肥胖成年人，青春期時(shí)的肥胖會(huì)帶來(lái)高風(fēng)險(xiǎn)的健康問題：高血壓、高膽固醇、糖尿病、過早死。但如果在成年減肥成功后，這些風(fēng)險(xiǎn)會(huì)消失。為干什么肥胖？青春期發(fā)育的脂肪肌肉比例會(huì)顯著增加。另：與30年前相比，青少年肥胖比例有了很大的提升。主要是環(huán)境的原因，攝入過量的卡路里，低纖維食物、運(yùn)動(dòng)少、睡眠不足。治療：改善家庭關(guān)系，讓孩子愿意到家里吃飯，遠(yuǎn)離垃圾食品。此外，還需要多方面的努力：大眾傳媒、食品飼料生產(chǎn)商、餐館、學(xué)校、社區(qū)。神經(jīng)性厭食癥、貪食癥和暴食癥，這是一群對(duì)飲食和體形有著不健康態(tài)度的青少年。臨床上發(fā)生的幾率很小，女性高于男性，是男性的10倍。在瘦就是美的理念宣傳下，許多的青少年通過節(jié)食來(lái)改變本來(lái)正常的體形：對(duì)體重和體形的過度關(guān)注，造成飲食不調(diào)（厭食癥、貪食癥）。有的女孩服用瀉藥或其他危險(xiǎn)方式?保持形體。如得不到及時(shí)治療，將會(huì)導(dǎo)致各種嚴(yán)重的身體問題，甚至不可避免的將自己餓死。厭食癥、貪食癥在歷史和跨文化的趨勢(shì)中呈現(xiàn)不同的特點(diǎn)，厭食癥在全世界都存在，貪食癥只在西方國(guó)家，或者受西方國(guó)家影響較大的地區(qū)。暴食癥是一邊吃一邊感覺難過，但仍然無(wú)法停止，以至于他們的體重嚴(yán)重超標(biāo)。

青春期生理健康和衛(wèi)生保健這一小節(jié)講了青春期的健康悖論和如何提升表春期的健康水平。對(duì)青少年健康威脅最大的不健康行為（吸毒）、肌膚老太太危險(xiǎn)行為。如何預(yù)防：安全教育、反面案例教育 。如何提升表春期的健康水平：提高法定飲酒年齡、提高香煙價(jià)格、減少社區(qū)香煙銷售點(diǎn)的數(shù)量。

青春期是一個(gè)身體外形顯著變化的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，會(huì)有一小部分的青少年由于基因、飲食、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境的關(guān)系，導(dǎo)致身體過度的肥胖。在飲食方面主要表現(xiàn)為食用高糖飲料、高卡路里的食品。因?yàn)殡娨暿謾C(jī)電游的普及，減少了青少年戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，造成越來(lái)越多的青少年不喜歡運(yùn)動(dòng)。環(huán)境有兩個(gè)方面，一指家庭環(huán)境，家庭的不和諧導(dǎo)致孩子不喜歡呆在家里。二指社會(huì)環(huán)境。食品廣告的誘惑、便利店的陳列都會(huì)促使青少年更青睞垃圾食品。肥胖會(huì)對(duì)青少年造成心理方面的壓力，?尤其以女性最為突出。在瘦就是美的理念的驅(qū)動(dòng)下，有部分的女生會(huì)為保持苗條身材而過度節(jié)食、服用藥品，以致造成死亡或厭食癥等問題。有的女性則通過攝入過多食品導(dǎo)致嘔吐來(lái)達(dá)到保持身材的目的。造成肥胖的還是暴食癥。暴食癥患者是一邊吃一邊感覺難過，但仍然無(wú)法停止，以至于他們的體重嚴(yán)重超標(biāo)。

青春期生理健康和衛(wèi)生保健是值得引起父母和社會(huì)廣泛關(guān)注的重要問題。青少年時(shí)期處于人生最關(guān)鍵的成長(zhǎng)時(shí)期，一招不慎，滿盤皆輸。不像生意，虧了可以再賺，不像比賽，輸了可以重來(lái)，青春只有一次，時(shí)光不可倒流。遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的環(huán)境、加強(qiáng)安全和健康教育、父母精心陪伴，缺一不可，全社會(huì)齊努力，陪伴孩子順利度過敏感而脆弱的青春期！