投射

今天中午煮飯，3點叫醒女兒，下午去游泳，晚上洗衣服、打掃衛(wèi)生，心里多想想好事，憧憬未來。記得多接納別人和自己的感受。

感賞

時間過得真快，昨天早上做了投射，轉(zhuǎn)眼就到今天晚上了。

昨天早上，老公發(fā)了一個微信，說他下午1點過到家。我心里還有一點期盼呢。早上9點過，女說讓我下午3點叫她起床，她說她難受，生物鐘亂了。我能體會她的難受，因為我以前經(jīng)常失眠，深知覺睡不好的惱火。女睡了，因為是周六，我也繼續(xù)睡。直到快12點，我起來了，準備午餐，等會兒老公要回來吃飯呢。感賞自己對老公有了美好的感情。

與他分開一段時間，和他在一起的各種煩沒有了，過濾出來的都是美好。特別是這段時間，他盡心盡力照顧他爸，我還是很感動，我最敬重有孝心的人。老公回來啦，問他有什么感悟，他說感悟可多了，最大的感悟是人老了還是要靠自己，健康最重要，他爸因為摔傷，疼痛，加上年紀大了，不太配合治療，照顧起來非常難，有時還要把手腳給捆起來才能給他治療。他爸還要對他各種罵，甚至吐口水，還說要給他斷絕父子關系。老公都忍受過來了。我心里真的很尊敬他。老公還說，他妹妹一家人過得可好了，很漂亮的房子，夫妻和諧，一起奮斗，妹妹的兒子也懂事，上大學了。他總結說，人的一生應該是奮斗的一生。他能說出這話，真的沒有白去。他馬上要開始收拾屋子，想把我家也弄得漂亮些。感賞老公認識的變化，感賞我對他由衷地尊敬。

昨天下午，我等到3點，把女叫醒。我就去游泳啦。我問老公去不去，他不去，我就自己去，我不再強求他和我一起去。我覺得好的夫妻關系，不是強求表面上的一起，而是給對方更多的自由。我對他說，他想出去耍就去嘛，結果，他去找修水管的了。那個水管已經(jīng)爛一年多了，總是懶于去修，現(xiàn)在心里有動力了，馬上就行動了。感賞老公的進步。

我游完泳回家，女兒去跳街舞了。我和老公兩個人在，我們交流了一些，我更多的是傾聽和鼓勵。他喜歡看電視、炒股，以前我特別討厭他炒股，大吵大鬧過，我也把這事告知他家那邊的人，都無濟于事，我還因此氣得長肌瘤，后來，我就冷漠了，無動于衷了。他仍然對炒股熱情不減。現(xiàn)在，我覺得每個人都應該做自己喜歡的事，女兒拓展了我的胸懷，對他，我也完全接納了，喜歡炒就炒唄，我還向他學習炒股的知識，要是早有這度量，我也不至于長肌瘤，所以，對他人的不接納，唯一傷害的是自己，他人并不會因為不接納而改變自己。強求自己適應他人，是在為難自己，強求他人適應自己，表面上看是在為難他人，實際上是在為難自己。感賞我增強了自己的接納度。

今天早上，女兒8點過就開始和面，她要蒸饅頭。她說她晚上睡得很少，她要調(diào)生物鐘，白天不能睡，要找點事來做。我給她打下手，也是為了和她多交流。我不會蒸饅頭，她在網(wǎng)上一邊搜一邊做。找了一個蒸格，是塑料做的。把饅頭到鍋里后，我們到一邊去玩。我很期盼吃饅頭，半個小時過去了，我們回到廚房，哇，蒸格已經(jīng)化了，鍋也爛了，饅頭也不能吃了。通過這事，我們明白了，是不能用塑料蒸格的，有毒。女瞌睡得很了，堅持不住了，她要睡了，好吧，睡吧。我相信女要調(diào)生物鐘是真的，她這會兒睡了，也是真的。我覺得我對女完全信任了，也允許她做自己。她亂就亂唄，讓她去經(jīng)歷。她要調(diào)整過來就調(diào)唄，中間有波折也行。感賞我能單純地陪伴女兒，不要求她任何，讓她充分做她自己。

女兒睡了，我也睡了。老公出去了，我以為他玩去了，玩就玩唄，原來他去給他妹妹寄東西去了，忘記拿身份證了，他給我打了1 0個電話，要我給他拍個身份證的照片去，我為了不被吵醒，設的靜音。他回來就生氣地地說:“你在干什么嘛，打那么多電話都不接，我跑那么遠的路，白跑了?！毙南?，他自己不帶身份證，還怪我。我想起祖琴昨天分享的星云大師的認錯。我馬上說:“對不起嘛，我錯了，剛才我把手機調(diào)成靜音，沒有聽見?！彼臍怦R上消了。感賞我能做到情緒不受影響，還能化解老公的情緒。

老公在煮魚。我開始收拾我的衣服，打算把衣柜整理一下，把衣服全部抓出來，放到床上，占滿了整個床。天啦，這要到啥時候才收拾得完哦。魚很快就好了，我給貓咪用水洗了一些魚，它可愛吃魚了。把女兒喊起來吃，老公開始和女兒說話，盡管女不理他，他也不生氣，這是很好的變化哦。感賞老公開始和女說話了，開學到現(xiàn)在，這么久了沒說話，這是良好的開端。

吃過午飯，我問老公，他是自己出去耍，還是和我出去耍。他說和我出去。我們就出去了，慢慢走去寄她的東西。一路上我給她說女兒的可愛之處，他聽得很高興，改變他對女兒的觀感。他走路太慢了，我就將就他，和他慢慢走，他堅持散步就要慢慢走，要是以前，我就快走，不和他一起了。寄完東西，我們?nèi)ソo女買了水果、花甲。他看見一輛共享單車，他不想走路了，好嘛，他騎車，我跑步，我喜歡運動，我也不在意是在大街上，這樣挺好。感賞自己越來越有彈性，不再焦慮，怎么都好。

回家啦，老公做晚飯，我繼續(xù)收拾我的衣服，太多啦，收拾了好幾個小時。把不要的東西扔了。扔東西真是一件痛苦的事，總有舍不得的感覺，留下又沒有用。我們思想里一些過時的內(nèi)容，扔起來也困難。家里的東西和思想，都應該常常丟棄一些無用的，下決心丟了，心里感覺一下就清爽多了。感賞整理衣服后的心情舒暢。

女兒對我說:“爸爸回來了以后，我不知道為什么，總想關門，真希望她別回來?！边@反應出女兒對她爸的排斥，原因是她爸沒有接納她。看來，關門是女兒的自我防御的一個手段。感賞女兒對我說出心里話。我對老公說:“家里不能就幾把刀，第一把就是嘮叨，別外嘮叨了?！彼m然有時也要說幾句，但明顯減少了。我想，如果父女關系好了，女的狀態(tài)會有質(zhì)的改變。感賞老公已經(jīng)在進步了。

因為我內(nèi)心篤定，變化遲早會到來，一定會到來。