做一件事貴在堅持啦，跟我一起做個堅持達(dá)人哦～

今天一直惦記著跑步挑戰(zhàn)賽，結(jié)果忘記簽到打卡了！

果然一心不能二用！

今天是堅持跑步5公里的第三天，跟前面兩次不同，今天我?guī)缀跞潭际亲叩?。一開始走的速度不快，后來慢慢加快，到最后還剩1公里左右的時候，我又降低速度慢慢走。

由于是周末，跑道上人很多，也有不少小孩，也有情侶，也有打球的，還有好幾個熟面孔，也有老人……

現(xiàn)在大家的鍛煉意識都強(qiáng)了，但也要適度。

前面有走路鍛煉的基礎(chǔ)，所以這幾天我加大鍛煉量好像也沒覺得什么，反而人很舒服！

堅持保持一段時間，我相信會越來越好！