回憶像發(fā)酵的心事，我回到平靜的生活，又被你掀起波瀾！

寧愿跟你再無交集，也不愿被這看不見的傷痕提醒，過往的糾葛。

1.

Cici前幾天悶悶不樂的，因為知道前男友與她人在一起了。我們知道他們過去的經(jīng)歷，因許多原因選擇了分開，在尊重她的同時也關(guān)注她的景況。

她覺得生氣，沮喪，甚至有些妒忌這位女生，內(nèi)心經(jīng)常閃過不希望他們在一起的想法。

“我是不是心胸太狹窄了？本該祝福他們的時候，卻在這里像個小孩子一樣與自己斗氣?！彼载煹乜粗覀?，眼神迷茫。

我們聽著，心疼這個無助的女生。

2.

前任是抹不開，拋不掉的話題，我們都有一些共性，曾經(jīng)喜歡的人，進入另一段感情，而對象不是我，明知道那跟我無關(guān)了，可那種悶悶的感覺，讓人不免想找一些方式舒緩一下。

當一個關(guān)系建立之后，想要完美抽身出來并不是一件容易的事，如兩片膠紙，黏在一起撕裂開來總會帶著痛。背身離開不代表情感上已經(jīng)完全切斷了，常常需要一些時間來修復傷心，在這種情況下，便不再適合太關(guān)注對方的感情了，徒增傷感而已。

大概是心有不甘，分手的Cici常會跟我們聊起，他的生活，似乎會不自覺掛念著他的情況。

好像也是想證明自己當初的選擇是正確的，尋找一種認同感，表示他們的分開是正確的選擇，念念叨叨：我跟他不聯(lián)系了這樣好吧？我現(xiàn)在對他沒有感覺了對吧？我們真的不適合對吧，所以這個選擇應(yīng)該沒有錯......

在這種沒有割舍的情感和認同感的驅(qū)使下，漸漸地，吃醋，妒忌，懷疑，討厭這種情況發(fā)生！

“憑什么他分手后感情上過得比我好？不行，我也該做點什么刺激一下對方！”

“難道我當初的選擇是錯的，是不是我哪里不好了？”

“你說我怎么回事呢，我跟他在一起的時候明明是面對很多沖突不適合才分開的，現(xiàn)在我又好像想和他在一起。”

這樣的糾葛真是苦，假設(shè)當初是和平分手，卻因為這樣子想要再次抓住對方，需要更深地想一想那是一時沖動，是帶著怨氣想要證明自己還是想再繼續(xù)疼愛對方？

我想這已經(jīng)不是愛情了，而是自己里面的一些情緒在作祟。

Cici若有所思點點頭，她的這些想法情緒如果沒有疏導出來，變成意氣用事的行為：我想破壞他們的關(guān)系！我要把他拿回來！或者我要趕緊找個比他更好更帥的男生在他面前轉(zhuǎn)悠，氣一氣他！那可能會將事情弄得更糟糕。

3.

不禁想起了另外一個女生小Y，與前男友的一段感情中，認為男生不是自己所愛的人，不愿意再浪費時間。男生苦苦挽留無果后，尊重他喜歡的人，痛心地離開。

結(jié)束感情后不久，男生與另外一個女生在一個聚會中互相認識，彼此有好感，便愿意進一步了解。

只是小Y不開心了，她不能接受這個男生喜歡別人了，他不是應(yīng)該只關(guān)心我的嗎？她開始試圖挽回男生，去找男生與他約會，甚至聯(lián)系一些人，用一些言語來影響另一個女生對男生的認識。似乎要掌握男生的生死大權(quán)，讓他乖乖就范。

男生苦不堪言，小Y卻更加執(zhí)著，認為男生喜歡別人是對自己的挑戰(zhàn)。

如果是這樣的話，假設(shè)目的達到了，親愛的，想一想之后會面臨什么？是的，可能會很痛快，接下來還是要面對“你是愛他？還是想要證明自己的問題”之中，恐怕“空虛”“苦悶”還是會充滿著我們，另外，帶來的是互相傷害，我們有選擇的權(quán)利，可是沒有選擇后果的權(quán)利！

對不起，錯誤的方式不會換來正確的結(jié)果。這樣的挽回是真的愛他嗎？還是想滿足自己的需求呢？他的感情已經(jīng)跟我們無關(guān)了，任何多余的動作不會換來他的回心轉(zhuǎn)意，甚至會招致厭煩。

我想我們都該明白，當兩個人確定不合適而和平分開的之后，放過前任，就是放過自己。

彼此之間即使不再是相愛的人，也請以愛的名義學習走出來，客觀看待這段感情。

TIPS:

· 管理自己的情緒

每一個情緒都有原因，我們不能否定它的存在，也不能任由情緒控制我們。想要走出那個情緒，唯有先回到那個情緒，接納自己的想法，才能更好地用正確的想法替代錯誤的想法。

當我們得知前任有新的對象的時候，為什么生氣？背后的想法是不是說“為什么他過得比我好”？再深一些的是不是覺得自己很沮喪，很糟糕，不好，沒有價值，所以不被喜歡。安靜下來的我們想必能一個一個明白，做出梳理。避免在沖動的情緒中做出決定，也不因為錯誤的出發(fā)點，用“報復”“填補內(nèi)心的空虛”而去尋找替代品。

·學習用新的角度和觀點來看待過去

我們看待事物的方式深受原生家庭的影響，當習慣性地用消極的思考方式來看待問題，可能會深陷痛苦的感受中。

我們都不是小孩子，看到一個東西非要搶玩具般用盡全力去把它搶到手，相信歲月給我們的人生經(jīng)驗，可以讓我們更有智慧地檢視過去的事情，幫助我們從那個困境中走出來。

·肯定自己的價值

分手不意味著我們沒有價值，不必喝下魔鬼釀造的苦毒。一次離開，你仍是翩翩起舞的蝴蝶，向往著內(nèi)心珍貴的陽光。

若因為一次失敗就全盤否定自己，認為自己再也不會永遠美好的愛情，那該多可惜。不糾結(jié)過去，不畏懼未來，便帶著盼望，與自己和好！

·徹底地饒恕

饒恕，不因為TA對你做了多大逆不道的事，而是因饒恕，跨過自己過不去的地方，帶給自己心靈的釋放，醫(yī)治和喜樂。

喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯干。與其不饒恕而陷入痛苦的回憶中，產(chǎn)生苦毒，怨恨，自怨自艾，自憐，內(nèi)疚中，倒不如認清事實，面對和承認自己的傷痛，接納自己和他人，以喜樂的心態(tài)去面對新的生活。

·過往是我們未來的祝福

人生中發(fā)生的每一件事件都帶著上天贈予的恩典，是我們的課程和教訓。在失戀中更是如此，心情平復的我們，需要更勇敢地反思，檢視一下彼此的原生家庭，互動模式，沖突模式，情緒管理，去自我中心等等有什么需要成長和改進的地方。

重新預備自己，成長自己，這是成長自己的絕佳機會！相信自己，當自己成為了對的人，才有機會找到另一個對的人。

·找到支持團體

參加團體活動，找到支持團體，避免讓自己陷入低沉的狀態(tài)太久。與信任的人傾吐心事，有必要時尋找專業(yè)的戀愛咨詢專家。

寫在最后:

好好說再見，未必是一件難以完成的事，TA也曾是我們最牽掛的那一個，那至少在轉(zhuǎn)身之后留下，TA幸福，你也安好。

我們會慢慢懂得，時光飄散，牽動著自己的，不是曾經(jīng)的不甘心，而是坦然期待另一個TA的到來，從那不可否認的過去，開始新的旅途，牽手一場刻骨銘心，永不改變的愛情。

愿歲月幫我們洗滌心中的灰塵，回頭望望，竟也是滿滿的祝福！