看完別人的日記，和措辭，深刻的感受到自己文筆與資深寫手的區(qū)別，我沒(méi)有自卑（這里，給自己一個(gè)大大的擁抱）我進(jìn)步了

承接上一篇，生氣歸生氣，寫完上一篇義憤填膺的巨作，我開始了自己慣用的潘是治療大法，我開始進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)之久的自我療愈，一，我開始轉(zhuǎn)移自己的注意力，我刷了將近半個(gè)小時(shí)之久的抖音，一個(gè)個(gè)詼諧有趣的視頻，讓我暫時(shí)忘卻了前兩天被月馨老師，以及陳浪老師的拒之門外的憤怒，平復(fù)完自己的情緒后，我運(yùn)動(dòng)了一個(gè)多小時(shí)，，我開始分解自己的能量，化解。。。。。。這項(xiàng)工作確實(shí)不能從根源上解決我和月馨姐以及陳浪老師之間的矛盾，但是在得到陳浪老師和月馨姐的明確答復(fù)之前，我知道，繼續(xù)糾纏在悲傷中只能讓我越陷越深，在做完簡(jiǎn)單的思考后，我開始了第二篇覺察日記的撰寫。

寫完第一篇覺察日記的前景下，我覺得第二篇日志應(yīng)該把自己從上課前的思想活動(dòng)到上完課程中，以及上完課后的整體表現(xiàn)做一次系統(tǒng)的梳理

一、上課前的思考方式，這個(gè)階段總共分三個(gè)層次：

第一個(gè)層次——抗拒！姐姐來(lái)找我上這個(gè)課程的時(shí)候，我是抗拒的，內(nèi)心非常反感，一天到晚給我安排一些不是我主觀意愿想要參加的活動(dòng)，這種行為，我是深惡痛絕的，當(dāng)時(shí)我認(rèn)為自己的狀態(tài)很好，我來(lái)北京的目的只有一個(gè)，學(xué)完家里預(yù)先安排的課程，回家，誰(shuí)知道半路殺出個(gè)陳咬金，什么跟什么啊，事先說(shuō)好的，只學(xué)一樣，而且這個(gè)說(shuō)好是我自己愿意來(lái)的，來(lái)了北京之后就變卦，增價(jià)這么多額外負(fù)擔(dān)，這不是欺騙嗎？當(dāng)然這個(gè)思維在上完九型的課程后，發(fā)生了質(zhì)的飛躍，由于層次轉(zhuǎn)換的緣故，在這里我先簡(jiǎn)單帶過(guò)，后面我再作詳細(xì)介紹，說(shuō)了這么多，我想我當(dāng)時(shí)的抗拒有多么明顯，大家應(yīng)該都有一個(gè)大致的了了解了吧，接下來(lái)，我開始講自己思維層次轉(zhuǎn)變的第二個(gè)階段。

第二個(gè)階段——質(zhì)疑！如果第一個(gè)層次用抗拒來(lái)形容，那么第二個(gè)階段，我用質(zhì)疑來(lái)定義，這個(gè)轉(zhuǎn)變是從我上完兩天體驗(yàn)課開始的，上完兩天的體驗(yàn)課，當(dāng)時(shí)是姐姐陪著我一起去的，當(dāng)時(shí)我自己帶著抗拒，帶著半迷糊的本體，將信將疑上完兩天課，這個(gè)課程是有帶一些新鮮的東西給我的，

第三個(gè)階段——蛻變！真正帶給我變化的是一階的課程，一階的課程上完，我的思維發(fā)生了質(zhì)的飛躍，比如我從原先的索求開始轉(zhuǎn)變成奉獻(xiàn)，想到這個(gè)詞的時(shí)候，我內(nèi)心閃過(guò)一絲詫異，我覺得此時(shí)能想到這個(gè)詞的時(shí)候，我已經(jīng)再也不是上課前那個(gè)要糖吃的小孩子，我成長(zhǎng)了，我給第三個(gè)階段命名——蛻變