今天在單位值班，難得下午很清閑就把愛叛逆電子書拿出來小聲讀。雖說沒在群里讀但還是讀得挺認真，一口氣讀到第十章。今天通過自身朗讀（平常聽姐妹們讀得多些）又有新的收獲。孩子發(fā)脾氣，情緒起起伏伏真的是有她這個年齡段無可奈何的無助。她在那一刻就是控制不住自己，她完全是非理性的。我又為什么要在那一刻那在意她說的，她所指的，也許孩子只是在讓負能量的東西清空歸零，我應該去幫助她呀，為什么要去報怨她當時的不是呢？想想最近幾天我的脾氣真的很差，內心總感覺煩躁不安，和老公相處也是不愉快，很急躁。我的整個能量狀態(tài)好像被打回原形。從女兒身上看到了自己發(fā)脾氣時歇斯底里的不依不繞的模式，她17年來一直被我這種模式吸引，也用這個模式與人相處。我通過學習愛叛逆和吸引定律找到了自己身上的毒素，我自己是該好好去去毒，消消火了。我這個上游火燒火燎的，怎么有能力去讓下游風平浪靜呢？

就在剛才我問老公買什么藥，他支支唔唔說買的感冒藥（他平時工作應酬多喝酒也多，又怕被我說自己偷著去買調理胃的藥）。那一刻我又火冒三丈想不依不繞去輟穿他，可我在聽到一聲“我吃什么藥不要你管”的強硬口氣下打住了。老公也不是愛喝酒之人，他為了讓我們家改善條件，不得不拼，他也是個不會拒接人的人，領導一聲令下他也不好推辭，就只有委屈自己的身體。他跟我說過他很想在家吃飯的。而我呢主要是擔心他的身體，又不能站在他的立場去想問題，于是就想用很強勢的方式去阻止他。這就是我這么多年來對老公對孩子相處的爛模式。

我感賞自己遇到了對的老公和對的孩子，是他們讓我修煉自己，讓我學會成長。我知道自己也是受原生家庭影響所以性格上有一定的問題。從小也是自卑，到成家立業(yè)后覺得自己很有力量可以操控很多事情讓自己不斷膨脹甚至有些過。父母兄弟姐妹老公女兒的事我都想管，可結果這么多年來我又做對了多少。我苦的是自己，卻好心沒辦成多少事情。

我感賞老公這么多年來對我的忍讓和遷就。

我感賞孩子這17年來的不易和堅持向上向善的努力。

我感賞孩子今天早上說到做到按我們昨天的約定只喊了兩次就很快的起床出門。

我投射自己做情緒的主人，少發(fā)脾氣，多感賞身邊的人事。

我投射女兒今天晚上能繼續(xù)按約定合理作息。

我投射女兒能漸漸微調。

我投射女兒學會接納目前學業(yè)上的困難。正視各科的優(yōu)勢和劣勢。讓優(yōu)勢彌補劣勢。

我投射我們家的氛圍越來越和睦溫暖。

我投射自己以后抓住機會多學習愛不完課程和吸引定律，不斷吸取新的智慧。