昨天做上周總結(jié)的時(shí)候提到了這周的計(jì)劃是重拾閱讀、運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。不過(guò)話說(shuō)的不錯(cuò)，但是實(shí)施起來(lái)卻不是那么的理想。源于什么呢？估計(jì)是兩方面，一是上周緊張的備考和中級(jí)考試的結(jié)束，讓自己稍稍放松了下來(lái)；二是之前混亂的備考作息，讓自己之前不容易養(yǎng)成的習(xí)慣又荒廢了，現(xiàn)在想再拾起來(lái)有一些困難。所以今天就想借著寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，給自己梳理一下，再一步步的重拾好習(xí)慣……
最想重拾的是自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。微胖界已經(jīng)有自己的一份了，想要退出的話只有繼續(xù)胖或者瘦下去。我的選擇當(dāng)然是瘦下去啦，身體也會(huì)健康點(diǎn)，所以運(yùn)動(dòng)鍛煉還是必須要堅(jiān)持的。原來(lái)是每天跟著keep的課程早上花二三十分鐘來(lái)鍛煉。不過(guò)開(kāi)始集中復(fù)習(xí)后就停止了，連帶著早起的習(xí)慣也消失了。
從現(xiàn)在開(kāi)始要做的就是，設(shè)定鬧鐘，早睡。明天早上鬧鐘響起就應(yīng)該要起床了，不能再按掉后蒙頭大睡。心理上不要懼怕起來(lái)后要運(yùn)動(dòng)什么的，就當(dāng)是睡起后的一個(gè)伸展運(yùn)動(dòng)，讓自己一天更有精神。當(dāng)然現(xiàn)在的課程先從簡(jiǎn)單的、簡(jiǎn)短的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，習(xí)慣之后再慢慢加量。這樣早起+運(yùn)動(dòng)，一石二鳥(niǎo)
還有自己的閱讀計(jì)劃。越寫(xiě)越覺(jué)得自己的庫(kù)存實(shí)在不多。而且自己看待事情和態(tài)度有的時(shí)候都很表面、膚淺，沒(méi)有想得深入。歸結(jié)于自己的閱歷還是比較淺的。多看書(shū)可以讓自己多明白世情，也是有很好的幫助。腹有詩(shī)書(shū)氣自華，不漂亮也要給自己添點(diǎn)氣質(zhì)才是。每天早起運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該有半個(gè)小時(shí)以上的閱讀時(shí)間，睡前也應(yīng)該有半個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間。不是網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)的閱讀，kindle里應(yīng)該有更多有深度、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的書(shū)籍等待閱讀。當(dāng)然小說(shuō)可以有，不過(guò)不能讓自己多余沉迷，耽擱了其他的時(shí)間。
外語(yǔ)的學(xué)習(xí)，不能再因?yàn)榭荚嚩?。?yīng)該是外語(yǔ)、專業(yè)結(jié)合、交替的學(xué)習(xí)。不僅僅是時(shí)間的合理化利用，更是給學(xué)習(xí)增添不同的元素，讓學(xué)習(xí)不是想起來(lái)就那么抵觸，那么的枯燥。每天的時(shí)間分配，不能只是呆板的題海，應(yīng)該是視聽(tīng)寫(xiě)讀，豐富的多元素、多方法的學(xué)習(xí)。結(jié)合荔枝FM，配音秀等APP，讓自己的外語(yǔ)學(xué)習(xí)路更有趣。多用題庫(kù)，讓自己的專業(yè)學(xué)習(xí)隨時(shí)隨地開(kāi)展。
重啟，讓自己不再拘泥于之前的形式、知識(shí)、錯(cuò)誤。讓自己一切再?gòu)男鲁霭l(fā)，從穩(wěn)出發(fā)，從心出發(fā)。希望這次的重啟可以造就一個(gè)良性循環(huán)，不要再重啟了…
