第一省——多說一句話

最近一起小事，讓我覺得多說一句話，可以加強(qiáng)溝通效果，避免一些問題或疑問產(chǎn)生，嘴巴千萬不要懶。

事情是這樣的，我所在的病房是嚴(yán)格的門禁管理，連開水間都是經(jīng)常關(guān)閉的。平時我們會把開水打好，然后擺在門口旁邊，病人自取，喝完水后，把空瓶子放回，我們就把開水再滿上。

一次我在監(jiān)控中看到，好幾個患者把空開水瓶放在開水間門口后面，若是有人推開那門，就會把空水瓶推倒。我連忙就從另一個入口進(jìn)去，把空瓶子移開，才避免了意外發(fā)生。事后我在群里發(fā)了一張門口的空瓶子照片，還發(fā)了一句話“請各位下次別把空水瓶放在門口”。當(dāng)時我沒有覺得自己的話語有什么問題或歧義。

事后不久，一位患者就問了“那我們把空瓶子放哪兒?”我看到后一想，才醒悟過來，之前我發(fā)的那句話其實(shí)是有歧義：放門口后面和旁邊都是門口的范疇。

知道自己說了一句不明確意義的話，被患者指出后，我的臉有點(diǎn)紅，趕緊補(bǔ)了一句“不好意思，請把空水瓶放在門口旁邊，不要放在門口后面，免得開門時推倒”。

多說一句話真的很重要，不要嫌自己話多，該說的話一定要說。

第二省——早睡早起

俗話說了很多“早睡早起身體好”，“早起的鳥兒有蟲吃”，“一日之計(jì)在于晨”，“聞雞起舞”。都說明白天忙綠的工作后，需要足夠的睡眠和休息，才能使第二天的精力和體力再次達(dá)到滿格。

但是現(xiàn)實(shí)社會誘惑多，電子產(chǎn)品，電視電影好看的很多，都引誘著男女老少熬夜去追，一天兩天還可以堅(jiān)持，長期下去，身體不舒服癥狀就會出現(xiàn)，腰背部的酸痛就已經(jīng)在慢慢侵蝕著熬夜的年輕人。

前幾天去看疼痛科醫(yī)生時，就遇到一位年輕的姑娘，腰背部酸痛的走不了路，估計(jì)是個熬夜一族的。

想生活自律的人很多，但能做到的人何其的少。都抱著自己身體好，不怕熬夜的思想，漸漸習(xí)慣了晚睡晚起，不似正常人生活的樣子。

別人如何我管不到，我要做的就是督促自己早睡，爭取每天晚上十點(diǎn)前上床睡覺。早起對于我來說已經(jīng)成了習(xí)慣，每天不到六點(diǎn)就會準(zhǔn)時醒來，正好做做操，聽聽書，寧靜的清晨風(fēng)光無限好。

第三省——人生需要階段性調(diào)整

人的一生分為幼年，童年，少年，青年，中年，壯年，老年。每個人生階段的目標(biāo)和追求都會有所不同，不能一個目標(biāo)到老，那樣太無趣了。所以我們要進(jìn)行階段性的調(diào)整，調(diào)整自己的小目標(biāo)，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，調(diào)整自己的人生追求。

上中小學(xué)時，我的目標(biāo)是考試取得一個好成績，升級考時考上理想的成績?nèi)ダ硐氲膶W(xué)校上學(xué)。

上大學(xué)時，我們的目標(biāo)的好好學(xué)習(xí)專業(yè)課的同時，學(xué)習(xí)一些社會實(shí)踐技能，為畢業(yè)后能找份好工作最好準(zhǔn)備。

畢業(yè)后參加工作，我們的目標(biāo)是掙錢，買房買車，結(jié)婚養(yǎng)娃，有條件的可以做份副業(yè)。

人到了中年，是一生中負(fù)擔(dān)最重的時刻，上有老下有小，養(yǎng)家育兒女贍養(yǎng)老人，還要為自己的健康買單。

到了老年，退休了，休閑在家了，估計(jì)還要給兒女帶孩子，一生匆匆忙的，清閑自在的日子實(shí)在沒有幾天。

把握好心態(tài)，及時調(diào)整自己的目標(biāo)，讓生活更幸福。