一、最近的目標：伴侶

二、需要種下的種子：愛與陪伴，智慧，溫暖

三、具體的播種行為：

1.今天將妍子的蜂蜜轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈，希望可以幫助她更快的賣掉，增加收入，也能讓黃爸爸感受到自己的價值，讓她能更加安心的準備婚禮。

種下幫助同事成功，愛與陪伴，慈悲，關(guān)愛，金錢的種子

2.晚上本來需要表姐把快遞送到快遞點，我順便把她拿走了，想著可以幫她節(jié)約時間，下午幫助她弄支付寶的事，不過因為手機問題沒有弄成功，答應(yīng)明天幫她弄，一整天都講溫柔的語言，晚上回家大大的擁抱了她，以前我擁抱她，她都是站著的，但是今天她的手也貼到了我的背上，我喜歡自己這樣對她，也喜歡她回應(yīng)的方式。

種下愛與陪伴，覺知，時間，溫柔，溫暖的種子

3.給爸爸媽媽轉(zhuǎn)賬30元，特別想起媽媽為這個家付出的一切，冬天挖來大樹根，我們在一起烤火，特別溫暖，也特別感動，感恩父母的照顧。

種下溫暖，感恩，財富，慷慨大方，愛與陪伴的種子。

4.給智庫轉(zhuǎn)賬3元，感恩格西老師的慈悲，吉米老師的慈悲，我看到有很多錢正在涌向鉆石山，那里有湛藍的天空，明亮的星星，格西老師和他的團隊將這些錢用于解決全世界最難解決的問題，越來越多的人開始學習金剛智慧，而我曾為這個項目貢獻出了力量。

種下智慧，財富，慷慨大方，愛的種子

5.今天教鄧姐練習手法，希望艾灸店的生意越來越好，我真切的感到我們就是一體的，如果我想要成功，我必須幫助周邊的店鋪成功，而今天我正邁出了一步，答應(yīng)他們明天早上帶他們做瑜伽，希望他們喜歡，希望可以有更多的機會幫助他們。

種下分享知識，慷慨大方，智慧，覺知，幫助他人成功的種子。

6.隨喜所有咖啡冥想的金剛學友，感恩我們有這樣的福氣，為自己創(chuàng)造出一個夢想中的世界。

種下隨喜贊嘆，咖啡冥想的種子

四、思維筆的故事并感恩

思維這個世界到底從何而來？它是怎么運作的？感恩格西老師教會我們金剛智慧，我終于明白一切來源于我，得到事物的方式是給予而不是索取，為自己應(yīng)用這個體系而開心。

五、回向

愿將今天所有的好種子，回向給爸爸媽媽，哥哥嫂子萌萌，姐姐姐夫西寶希望家庭越來越和諧恩愛，彼此珍惜

愿將今天所有的好種子，格西老師，希望他越來越健康快樂，希望所有的項目都正常運轉(zhuǎn)，希望佛法在人間的傳承，永不中斷。

愿以今天所有的好種子，回向給我的目標，真誠的希望自己的目標實現(xiàn)，成為三杯水的榜樣，幫助和影響身邊更多的人