大家堅(jiān)持最久的行為是什么？
怎么堅(jiān)持的？
堅(jiān)持多久了？
為什么會(huì)想堅(jiān)持這件事？
遇到想放棄的時(shí)候是怎么堅(jiān)持下來(lái)的？
（撇除呼吸睡覺吃飯等自然現(xiàn)象，可以是愛好，也可以是習(xí)慣也可以剛開始不喜歡的，各種各樣）
鳥鳥分析的非常透徹↓
想要堅(jiān)持做好一件事，那么首先逆向思考一下，為什么自己總是堅(jiān)持不下來(lái)？
【1】很多想堅(jiān)持的不是自己真正想要的
不能流行什么做什么”。
很多流行爆款，都只是紅極一時(shí)，比如旅行青蛙，比如ZEPETO，現(xiàn)在已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如巔峰時(shí)期那樣火爆。
所以流行，或者潮流，大多時(shí)候本身就等同于，不能堅(jiān)持。
追逐潮流背后的一個(gè)根本原因：不知道自己真正想要的喜歡的是什么，所以才會(huì)見到芝麻，就丟了西瓜。
又或者，你就只用享受追逐潮流的快樂，而不必為沒有堅(jiān)持而感到愧疚。因?yàn)槿绻皇菫榱俗分鸪绷鳎鋵?shí)根本就沒有必要堅(jiān)持。
潮流，本身就是為了追逐而存在，而不是為了堅(jiān)持。
比如去年的流行色，今年你還會(huì)穿嗎？
如果打算穿好幾年，你會(huì)選擇流行色嗎？
你大概會(huì)更傾向于永不過時(shí)的實(shí)用經(jīng)典色，或者自己一直都很喜歡的顏色。
那么想堅(jiān)持做一件事也是，可以選擇能夠應(yīng)用實(shí)際的，或者自己一直都很喜歡的。
【2】時(shí)間影響了你對(duì)結(jié)果的判斷
如果有一頭犀牛，在離你10米遠(yuǎn)的地方，你肯定會(huì)拔腿就跑（當(dāng)然這不一定是明智的選擇）。
如果在離你200米的地方，那么也許你會(huì)覺得，嗯，OKOK，第一次見到犀牛，我再多看一會(huì)兒，但是當(dāng)它筆直筆直地向你沖過來(lái)的時(shí)候，可能你想拔腿都來(lái)不及。
這就是“灰犀牛效應(yīng)”。
如果做一件事情，它的結(jié)果需要在很長(zhǎng)一段時(shí)間之后才顯現(xiàn)出來(lái)，我們就會(huì)低估它的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)，也會(huì)低估它帶來(lái)的好處。
比如熬夜，我們都知道熬夜可能會(huì)導(dǎo)致猝死，但是我們會(huì)覺得這是離我們非常遙遠(yuǎn)的事情，于是依舊吃著最貴的枸杞，熬著最晚的夜。
比如戒晚餐，可能要戒上兩三個(gè)月才能感覺到明顯的變化，于是我們安慰著自己多吃一頓也無(wú)妨，然后日復(fù)一日。
【3】放棄的成本很低
比如，用app學(xué)英語(yǔ)，如果是免費(fèi)的，那么放棄的話，你就只需要直接卸載。
但如果是付費(fèi)的，那么你就會(huì)考慮要不要再堅(jiān)持一下，而且越貴你就堅(jiān)持得越久。
小例子↓
記得大學(xué)時(shí)的一次班會(huì)上，我問同學(xué)們：大家從出生到現(xiàn)在堅(jiān)持的最久的事情是什么？有沒有？最后結(jié)論是能堅(jiān)持的比較久的那些事都給堅(jiān)持本人帶來(lái)了驚喜的變化，所以希望也呼吁大家去行動(dòng)，去堅(jiān)持，哪怕是一件很小的事情。
可以說，我比較早就意識(shí)到堅(jiān)持的力量，也去進(jìn)行了各種嘗試，但回顧的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，我堅(jiān)持了很長(zhǎng)時(shí)間的那些事情，大都是自己內(nèi)心接受的，是經(jīng)過時(shí)間篩選下來(lái)的適合自己的。
我從十一二歲的時(shí)候就喜歡在本子上記錄自己的小心情，慢慢發(fā)展到后來(lái)的日記，現(xiàn)在的手賬，有十幾年的時(shí)間了。開始時(shí)我是特別喜歡記錄心情，很詩(shī)意的那種，不描述事件，只是把事件帶給自己的感受表達(dá)出來(lái)，以至于有些事情，我后來(lái)看的時(shí)候也想不起來(lái)當(dāng)時(shí)具體發(fā)生了什么。再后來(lái)到初中高中的時(shí)候，我會(huì)先簡(jiǎn)單交代下事情，然后再抒發(fā)感慨。那時(shí)候作業(yè)很多，就是每天晚自習(xí)的時(shí)候抽個(gè)空寫寫，會(huì)覺得也是一種放松。到現(xiàn)在的手賬記錄和每天的星球打卡，拿每日五斧頭來(lái)說，今天是我們一起野蠻成長(zhǎng)，精致生活的第58天，我有每一天都打卡小結(jié)，每一次也都是當(dāng)天打卡，這樣做也算是給過去的每一天一個(gè)交代，也比較喜歡這種記錄方式。
還有薄荷閱讀打卡300天：
怎么堅(jiān)持的？
選擇自己喜歡的書讀，會(huì)很容易被吸引到故事中，這種堅(jiān)持和興趣關(guān)聯(lián)上了，就會(huì)不知不覺的堅(jiān)持了下來(lái)。
? 堅(jiān)持了多久？
3*100天，下一個(gè)100天在路上了。
? 為什么會(huì)想堅(jiān)持這件事？
因?yàn)橛X得口語(yǔ)流利的人很帥氣，哈哈~ 關(guān)鍵學(xué)到的知識(shí)不能都還給老師啊
? 想放棄的時(shí)候怎么辦？
想放棄的時(shí)候，頭腦中會(huì)有一個(gè)想法：我現(xiàn)在放棄的話，那結(jié)果就很明顯啊，我就不會(huì)有什么進(jìn)步和改變。我想堅(jiān)持下來(lái)，看到自己的變化。
