嘴唇干裂是秋冬季的常見問題，常常嘴唇干裂、出現(xiàn)裂口和出血。這主要是因?yàn)槎咎鞖飧稍?、風(fēng)沙較大，維生素?cái)z入量不足和不規(guī)律的作息導(dǎo)致的。

但是以下幾個(gè)習(xí)慣會(huì)使你的唇部雪上加霜，甚至?xí)?dǎo)致慢性唇炎。

1.舔嘴唇。

這是許多人都有的習(xí)慣，但這個(gè)習(xí)慣并不好。因?yàn)橥僖褐泻邢?，只能暫時(shí)濕潤嘴唇但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。

2.喜歡撕掉脫皮

其實(shí)這和舔唇這一壞習(xí)慣也有關(guān)。嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會(huì)造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

3.不經(jīng)常喝水

冬季天氣干燥，身體會(huì)缺失大量水分，所以應(yīng)該常喝水來保持身體中的水分。

4不涂潤唇膏。

潤唇膏涂于嘴唇上后，能有效防止嘴唇因天氣干燥而出現(xiàn)爆皮的情況。所以冬季一定必備一支好用的潤唇膏，在嘴唇干燥的時(shí)候起到補(bǔ)救作用。在選擇唇膏時(shí)要盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

5.柑橘水果。

柑橘類主要包括：柚子，橘子，橙子，檸檬，等。但其中含有的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽光敏感，導(dǎo)致干裂。我們可以多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

最后，我們同時(shí)也要注意日常的護(hù)理：出門戴口罩，經(jīng)常按摩嘴唇，不去撕掉死皮，睡前涂唇膏或是橄欖油，定期做唇膜等等。相信

通過你的精心護(hù)理你一定能夠擁有動(dòng)人的雙唇。