? ? ? ? ? ? ? ? 深呼吸，冷靜下來

從11月底開始，兩個孩子接二連三的出現(xiàn)發(fā)燒。照顧孩子、上班工作，睡眠時間縮短，往日的作息被打亂，一個不小心，自己也受風(fēng)病倒了。

全身酸痛、頭昏乏力、時不時地發(fā)冷，新冠之后自己還是第一次出現(xiàn)這樣的情況。我的身體告訴自己，是時候暫停下來，自修計劃等到恢復(fù)健康再去完成。

但是內(nèi)心還是不甘心，堅持了這么久的周更就這樣斷掉。嘗試過托著疲憊的身體，坐在筆記本面前，鍵盤敲不出想要的文字。冷靜下來，思考自己的行為是被不甘心的情緒推動，而這個選擇是不合時宜的，休息，應(yīng)該成為當(dāng)下最正確的事情。不急于行動，要學(xué)會暫停，才能平和地面對生活中的波瀾。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 接納已發(fā)生之事

? ? ? 大寶第三次發(fā)燒的時候，是在我們坐動車去西安之后，我在想，是不是就是在車站或者是車?yán)?，孩子被感染上了病毒。“如果沒有坐動車，是不是孩子就不會遭這個罪”。

　事情既然已經(jīng)發(fā)生了，去糾結(jié)于已經(jīng)無法改變的事實，只會增添煩惱。不要總想著“如果當(dāng)初”，更不要為此過度糾結(jié)。只有接納現(xiàn)狀，才能更好地去面對和解決問題。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 冬有冬的過法兒

白天越來越短，溫度越來越低，能夠帶娃出去活動的時間少之又少，但是孩子在家吃東西的量卻是一點沒有減少。這就給積食埋下了伏筆。

經(jīng)歷了兩個寶貝雙雙積食，立即給兩個小家伙買了室內(nèi)的蹦蹦床，沒有外出消耗體力的條件，就創(chuàng)造可代替的條件。當(dāng)媽這么多年，看過太多育兒書，在書中，練就的本事就是面對孩子新發(fā)的情況，去解決問題。

多讀書多學(xué)習(xí)，能讓你不偏執(zhí)、不狹隘，能以不同的目光丈量世界，看到旁人看不到的風(fēng)景。

? ? ? ? ? ? ? 調(diào)整好心態(tài)，再出發(fā)

? ? ? 雖然斷更，記錄重新開始，有懊惱，有不甘心。但是孩子和自己身體恢復(fù)健康，我們的狀態(tài)越來越好，經(jīng)歷了這次疾病風(fēng)波讓我對自己和家人健康的管理有了新的認(rèn)識，遠(yuǎn)比自己周更的記錄重要得多。

每個人都會經(jīng)歷心煩時刻，但真正決定生活質(zhì)量的，是面對心煩的方式。

愿我們都能處理好情緒，過好生命中的每一天。