精
時(shí)間少？讀精華這一段就夠了！
如果我可以，你也能做到！
吃飯的時(shí)候，別忘了夸夸做飯的媽媽：
“真好吃！”“媽，你做的飯我怎么就那么愛吃呢？”
她能從你簡(jiǎn)單的一句表揚(yáng)中，收獲滿滿的幸福感啊……
1
情景1
從鍋里把新做的菜盛盤出來，端到了桌上。口里對(duì)忙著各自事情的家人喊道：“吃飯啦！”
一家人圍坐桌邊，開始動(dòng)筷。我裝作不經(jīng)意地問：“你們沒發(fā)現(xiàn)今天的菜跟平時(shí)有什么不同嗎？”
老公和孩子頭也不抬：“什么不一樣??？”
我扶額：“今天的菜特別漂亮，你們沒發(fā)現(xiàn)嗎？”（心聲：快來夸夸我。）
“哦，好像是有點(diǎn)不同。”
郁悶的我：“好吧，你多吃一點(diǎn)看看這個(gè)新菜合不合口味?！?/p>
……
情景2
同樣是在飯桌上。
“老婆，今天的菜看起來特別不錯(cuò)哦~”剛坐到飯桌旁的老公稱贊。
心花怒放：“是吧？你看出來啦？我跟你說，今天這個(gè)菜，我用了5種顏色的材料來炒。是不是特別漂亮？balabala……”
“哇塞，還真是，看的顏色很鮮艷，特別有食欲！今天的飯有沒有多做一點(diǎn)？我肯定能多吃一碗?！崩瞎涣呖洫?jiǎng)。
一旁的孩子著急啦：“我也要多吃一點(diǎn)！”
一家人，開開心心地進(jìn)食。
盡管，最后誰也沒有多吃太多?？墒?，“煮飯婆”媽媽的心里，已經(jīng)開心地開始盤算下一頓如何做的更好。
2
第一個(gè)情形，是不是似曾相識(shí)？
過年回到老家，媽媽準(zhǔn)備了一堆自己愛吃的東西。殷勤地給夾菜，不停地問：“好吃嗎？”
我們卻忙著回復(fù)微信里可有可無的信息，口里敷衍著老媽。
我的老媽，此處不是自夸，做飯?zhí)貏e好吃。經(jīng)常，我們是聞著味兒就知道有好吃的。
可是，我得承認(rèn)，自己當(dāng)面給予老媽的正面表揚(yáng)，很少。多數(shù)時(shí)候都是“還行”，“不錯(cuò)”打發(fā)了事。
直到后來，獨(dú)自生活，開始了從“番茄炒雞蛋”到高一級(jí)廚藝的進(jìn)化過程。每每做飯給人吃時(shí)，經(jīng)常會(huì)問出“好吃嗎？”
我才意識(shí)到，原來，這么多年，老媽在問“好吃嗎”的時(shí)候，可能是在求！表！揚(yáng)！
因?yàn)?，我自己?jiǎn)柍觥昂贸詥?？”的時(shí)候，心里分明是有期盼的，盼著對(duì)方能看到自己的付出和為他花的小心思。
3
跟朋友聊，她說不能夸老媽做的菜好吃。因?yàn)椤拔覌屇阒灰豢渌膫€(gè)菜做的好吃，她能給你做一星期，都不帶換的?！?/p>
真的沒有改變嗎？還是我們愚鈍的心沒有感受到而已？
就拿工作的事來說吧。
哪天，領(lǐng)導(dǎo)叫你做一項(xiàng)工作。你去交差的時(shí)候TA說了一句：“沒想到你完成得這么快，而且顏色配圖都很好?！?/p>
你的心里會(huì)不會(huì)高興？哪怕這個(gè)工作是你每天都在干的。如果下次領(lǐng)導(dǎo)再叫你做同樣的事情，你會(huì)不會(huì)想辦法做得更好？
不管承不承認(rèn)，別人的認(rèn)同很多時(shí)候都能帶給我們快樂。如果不是，可能只是你沒有覺察到罷了。
4
原來認(rèn)為，求表揚(yáng)是自我價(jià)值感嚴(yán)重不足的表現(xiàn)。
所以，感受到別人可能在希望被人看到做的一些事情時(shí)，偏偏吝于表揚(yáng)。
后來，覺察到“被表揚(yáng)”其實(shí)是每個(gè)人的心理需要后，開始努力地去欣賞，看到別人的進(jìn)步。
結(jié)果，你好我好大家好，表揚(yáng)的和被表揚(yáng)的都很開心。
要知道，哪怕對(duì)方?jīng)]有期盼。我們適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和感激，也能讓對(duì)方有動(dòng)力去做得更好。
這種意料之外的欣賞和感激，就是小確幸的來源之一啊。
春節(jié)啦，回到家里，吃上“小時(shí)候的味道”的你，請(qǐng)別忘了對(duì)老媽說一句：“真好吃，還是小時(shí)候的味道！”
相信我，媽媽會(huì)很開心！
后果嘛，就是你會(huì)吃到更多的好吃吃，最后胖了一圈回到崗位上^-^
我是“牛牛的Annie”。如果你喜歡我的文章，請(qǐng)關(guān)注我，謝謝！
