思維決定命運 | 為什么我們需要成長型思維

每個成功人士都有一種特定的心理特征,而這種成功型心理特征被作為比爾蓋茨和美國?NASA作為雇傭系統(tǒng)工程師的標準---《成長型思維》


這個感念由一丹獎得主斯坦福大學的卡羅爾?德偉克提出,人的思維模式分為兩種 一種是成長型思維,另一種則是固定型思維。


擁有固定型思維的認為人的特質(zhì)是天生的,后天無法改變;而擁有成長型思維的人認為所有的技能和智慧,無論在任何領(lǐng)域,都可以通過努力而得到。他們樂于接受挑戰(zhàn),積極地去擴張自己的能力。


為什么需要成長型思維,以及怎樣去發(fā)展它。


每個人都擁有成長型和固定型思維, 在生活某些方面,我們會使用成長型思維去思考做事 另一方面會用固定型思維去思考做事。


它們就像兩頂不同的思維帽子,我們在不同的時候去選擇不同的思維模式去思考問題。


成長型帽子會讓你看到不一樣的世界,會讓你積極主動地去思考行動起來,擁有成長型思維的人,更具有彈性和恢復能力,不懼怕挑戰(zhàn),堅信挑戰(zhàn)能夠幫助成長和學習,不懼怕失敗,失敗意味著我還有成長的空間。挑戰(zhàn)越大,發(fā)揮的潛能越大。


他們認為,沒有經(jīng)過長期的訓練和努力,能力是不可能被測試的,努力是通往成功的必經(jīng)之路。


固定型帽子則相反,破罐子破摔,不愿去改變,擔心害怕失敗,以及所產(chǎn)生的后果。只愿意做自己擅長的事情,壓制自己的成長空間,習慣性地回避挑戰(zhàn),不愿去挑戰(zhàn)自己,遭遇到阻力時容易放棄,因為他們害怕失敗。


他們堅信能力是可以通過一塵測試來評定的,潛意識里支持天賦決定論,雖然努力會得到成功,但也會掩蓋甚至輕視這種努力,因為害怕努力依然會失敗的結(jié)果。


由此可見成長型思維的重要性,如何去改變擁有成長型思維?


第一,了解大腦的可塑性


我們的大腦和肌肉一樣,可塑造性非常強。大腦中神經(jīng)元之間,很多負責傳遞信號的【突觸】?,會根據(jù)環(huán)境刺激和學習經(jīng)驗不斷改變。


學習新知識和迎接新的挑戰(zhàn)會產(chǎn)生新的【突觸】,大腦中的神經(jīng)元就會形成新的,強有力的鏈接。復習已有知識時【突觸】會更加鞏固,而灰質(zhì)就是從新的【突觸】里形成的,大腦的可塑性可以持續(xù)終身,我們的思維模式和才智,永遠可以通過訓練來鍛煉和提高。


例如最近幾年很火的《最強大腦》,選手很多是通過后天的訓練練習而成,并非天賦異稟,刻意練習會改變你的大腦,簡單的事重復做就不簡單 。


第二,以過程為焦點

德偉克對別人的努力和過程進行稱贊而不是成果,因為最重要,最直接影響成才的因素是別人的評價性語言。當一個人的行動得到“你學到太快了,太聰明了”、“你是個天才”或者“你根本不是學數(shù)學的料”等以能力為焦點的評價后,他的后續(xù)行為往往呈現(xiàn)出固定思維的特征。


因為這樣做,對方則會把自己的努力和成果進行掛鉤,一旦失敗將會陷入固定型思維的牢籠中,回避挑戰(zhàn),避免失敗。?


但是評價性語言,轉(zhuǎn)化成過程為焦點的評價,贊賞別人在行動中的過程和選擇時,其后續(xù)行為則會傾向于成長型思維。就會把自己和選擇、努力掛鉤。而過程更是在我們控制范圍之內(nèi)。

當其他人評價自己時,會更關(guān)注相關(guān)的過程,對良好的過程進行保留,對不好的過程進行修改。


比如當在稱贊別人你可能會說:你實在太聰明了,考慮100分。


而更恰當?shù)恼f法是:你的學習方式非常有效率,你的努力終于得到了回報,考了100分。


這樣一來學生就會更關(guān)注他的學習方式,持續(xù)改良其中的過程,而不會掉入固定型思維的陷阱。


第三,嘗試有挑戰(zhàn)的事


?為了更進一步強化成長型思維,跳出舒適區(qū),迎接新的挑戰(zhàn),就是從固定型思維走出來,轉(zhuǎn)化成成長型思維,改善自己的行為,把焦點放在過程,而不是結(jié)果,不斷學習前進,靠近自己的目標。


不愿意跳出舒適區(qū)的人往往相信成功來自于天生的能力,而不是后天的努力,開發(fā)成長型思維并不容易,必須與自己的固有模式做斗爭, 跳出舒適區(qū),迎接新的挑戰(zhàn),在過程中不斷改良完善自我, 注重過程,看輕結(jié)果。


總結(jié),開發(fā)成長型思維并不容易,必須經(jīng)常我們的固定型思維作斗爭,其他人說三道四可能會讓你掉進固定型思維的陷阱,所以我們必須經(jīng)常保持警惕,而不陷入困境當中。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

友情鏈接更多精彩內(nèi)容