沒有被摧毀過的生命是脆弱的，沒有經(jīng)驗過絕望的靈魂是麻木的，生命想要進化，只有穿越了那深幽的走廊，直面自己的恐懼，個體才全然擁有了自己獨特的生命力。

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人生本是一場煉獄，無論依附還是獨立，我們終要承擔起所有選擇背后喜怒哀樂，沒有人是例外。每個人都覺得自己在受苦，事實上這是全人類都在面對的問題，沒有苦難只是我們頭腦的想象。

“只有痛苦才能喚醒靈魂”，這個過程往往是很痛苦的，我們所面對的是整個世界的苦難，是時代與社會的苦難，也是家庭的苦難，也是個體處境和內(nèi)在的苦難。每一個想真正認識自己的人，都需要付出相應的代價。

蘇格拉底說：“未經(jīng)審視的人生是不值得過的。”

但是，過度“審視”自己造成的情緒問題也是大多數(shù)人所面臨的問題，包括我自己。

接納自己的不完美，更多地和自己鏈接，和自己的喜樂在一起，和自己的痛苦在一起，感受自己，靜下來，慢一點，讓我們的頭腦等待我們的身體。當我和自己失去鏈接，我無法感受這個世界。

我的身體已經(jīng)為我辛勤工作了30多年，過度活躍的頭腦和焦慮的情緒總在給她下命令，讓她感覺疲憊不堪。

某些時候生命按下的暫停鍵，是厚禮，是恩寵，更是機會，也是重生。

此時此刻，我只想停下來陪著她，問問她：“你生命中最重要的事情是什么？”