2018年的最近一個(gè)工作日，看到很多關(guān)于年終總結(jié)的話題，2018你的目標(biāo)完成了么？2018你都做了什么？2019你有什么想法？
回首自己的2018，年初的目標(biāo)也是有很多沒有完成，比如，健身？減肥？學(xué)習(xí)？不禁感嘆時(shí)間都去哪了。屏幕前的你是不是也有同樣的感受呢？如果你也有同樣的困擾，那么可以和我一起來聊一聊這個(gè)話題。
一、你有沒有這些情況？
你是否會(huì)坐在沙發(fā)打開手機(jī)刷朋友圈，刷完朋友圈刷微博，刷完微博刷完抖音，一切都刷完發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過去兩個(gè)小時(shí)，不禁感嘆好像什么也沒做?。?/p>
你是否會(huì)打開手機(jī)某寶開始看東東，然后挑呀挑最后全部加入購物車，一下午過去不禁感嘆好像什么都沒有買啊！
你是否會(huì)信誓旦旦的想要減肥、健身、學(xué)習(xí)，然后辦了健身卡、買了跑鞋、訂了很多書，所有一切準(zhǔn)備就緒后堅(jiān)持了兩天后覺得當(dāng)初選錯(cuò)了目標(biāo)而放棄！
你是否會(huì)把眼前的工作拖到最后期限在完成，完成后不禁感嘆要是多一點(diǎn)時(shí)間就好了！
這些情況都發(fā)生在我的2018，相信你們也都遇到過類似的情況，這些就是我們時(shí)間的去向，如果想要在2019年擁有更多的時(shí)間去追求目標(biāo)，我覺得我們可以先看一下為什么我們會(huì)這樣呢？
二、為什么時(shí)間會(huì)不夠用？
1.做事拖延
我們常常會(huì)說別人做事拖延，但是是否思考過為什么拖延？而我認(rèn)為，拖延源于困難。
當(dāng)我們?cè)诖采峡粗钕矚g的節(jié)目，但是口渴想喝熱水，我們會(huì)立即下床燒水還是會(huì)想著一會(huì)再去？
在雪花飄飄的天氣下，我們的快遞放在寄存處，我們會(huì)頂著嚴(yán)寒去拿快遞，還是先回家等回頭再去拿呢？
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)給與我們一個(gè)棘手的任務(wù)時(shí)，我們是會(huì)立刻執(zhí)行還是覺得現(xiàn)在狀態(tài)不好，等狀態(tài)好了再去執(zhí)行呢？
當(dāng)我選擇的時(shí)候，我大多都會(huì)選擇拖延，因?yàn)椴蝗プ鍪虑楸茸鍪虑槿菀椎枚?。這個(gè)其實(shí)并不是我們懶，而是我們的大腦就有這樣的天性。
諾貝爾經(jīng)濟(jì)獎(jiǎng)得主丹尼爾·卡尼曼在他的著作《思考快與慢》中將我們?nèi)四X分為兩個(gè)系統(tǒng)，系統(tǒng)一和系統(tǒng)二。
系統(tǒng)一負(fù)責(zé)處理不需要思考的容易的事情，比如吃飯睡覺。系統(tǒng)二負(fù)責(zé)處理需要思考的困難的事情，比如做數(shù)學(xué)題、做工作計(jì)劃。我們的大腦會(huì)節(jié)省我們的能量，優(yōu)先做系統(tǒng)一的容易的事情，這種大腦運(yùn)作方式就讓我們喜歡拖延了。
其實(shí)，拖延并不怪你。
2.沒有目標(biāo)的做事
預(yù)備，開火，瞄準(zhǔn)
這個(gè)是曾經(jīng)網(wǎng)上的一個(gè)段子，先開火再瞄準(zhǔn)，先去行動(dòng)了后面才去找尋目標(biāo)，看似這是一個(gè)笑話，但是我們生活中是不是也經(jīng)常沒有目標(biāo)的行動(dòng)呢？
打開手機(jī)自動(dòng)彈窗顯示，今天是某寶店鋪搞活動(dòng)，部分商品打折，哇塞，這個(gè)外套好合適，這個(gè)鞋子便宜好多，這個(gè)紙巾買三贈(zèng)一，買買買，不買感覺錯(cuò)過了一個(gè)億，到頭來卻發(fā)現(xiàn)家里的外套穿不過來，家里的鞋子穿不過來，家里的紙巾沒地方放。
經(jīng)常收到公眾號(hào)的各種推送，某某某報(bào)了某個(gè)培訓(xùn)開啟了開掛人生，成功人士誰誰誰分享成功秘訣，哪本書可以讓我們改變現(xiàn)狀，看到別人的成功促使我們一定要立即加入其中，到頭來課程買了很多，書籍買了很多，卻發(fā)現(xiàn)這些知識(shí)對(duì)我好像用處不大。
如果你覺得上面沒有目標(biāo)的例子里沒有你，那么你知道你在刷抖音、刷微博、刷朋友圈時(shí)的目標(biāo)是什么嗎？
3.不夠?qū)Ｗ?/h4>
經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，工作或者做事情時(shí)，打開手機(jī)查一個(gè)信息，然后看到微信圖標(biāo)上有個(gè)紅色的數(shù)字1，點(diǎn)開一看是騰訊彈出的新聞，在一看朋友圈上有個(gè)紅色的小圓點(diǎn)，點(diǎn)開一看，哎，朋友去歐洲玩了，哎，這個(gè)建筑好好看，問一下朋友，這個(gè)是什么，百度一下歐洲好看的建筑。再一次回到工作中，可能是一個(gè)小時(shí)后。
相似的情況還有打開百度下面的文章，微博的新聞，其他軟件的彈窗等等。
不禁感嘆，現(xiàn)在的信息實(shí)在是太多太多，不夠?qū)Ｗ⒌奈覀冎粫?huì)被淹沒在浩瀚的信息海洋中。
時(shí)間不夠用的原因還有很多很多，其原因歸根到底只有一個(gè)，我們不能管理好時(shí)間，那么我們應(yīng)該怎么做呢？
三、管理時(shí)間的本質(zhì)是管理自己
我們每個(gè)人出生下來就是不公平的，有的人家庭富有，有的人家庭貧窮，但是時(shí)間是公平的，我們每個(gè)人每天都有24個(gè)小時(shí)。
世界首富比爾蓋茨以五分鐘為單位管理時(shí)間，小目標(biāo)一個(gè)億的王健林每天四點(diǎn)鐘起床開始一天，新東方英語的俞敏洪每天16-18個(gè)小時(shí)進(jìn)行工作。
每一個(gè)成功人士都有著精準(zhǔn)的時(shí)間管理能力，他們每天都有著固定的作息，和我們不同，我們把揮霍時(shí)間作為習(xí)慣，他們把管理時(shí)間作為習(xí)慣。
通過了解高效人士的時(shí)間管理，我把時(shí)間管理理解為以下幾步:
1.找到目標(biāo)
管理時(shí)間、管理自己首先需要有一個(gè)目標(biāo)，沒有目標(biāo)的導(dǎo)向會(huì)失去改變的動(dòng)力，沒有動(dòng)力去變好一切方法也就是空談了，找到目標(biāo)應(yīng)該是時(shí)間管理的第一步。
2.列出計(jì)劃
有了目標(biāo)后就需要根據(jù)目標(biāo)的要求進(jìn)行拆分，拆分為切實(shí)可行的有時(shí)間要求的各個(gè)小目標(biāo)，根據(jù)小目標(biāo)進(jìn)行時(shí)間和行動(dòng)的計(jì)劃，將問題由繁到簡的拆分才能避免因?yàn)槔щy而拖延的情況。
3.記錄行動(dòng)
根據(jù)計(jì)劃將行動(dòng)落實(shí)，但情況的執(zhí)行過程中一定也會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的情況，這就需要記錄每天的具體問題，把具體的時(shí)間和事情記錄好以便進(jìn)行復(fù)盤。
4.復(fù)盤差異
記錄行動(dòng)后，找到實(shí)際行動(dòng)時(shí)間和計(jì)劃時(shí)間的差異，分析具體差異產(chǎn)生的原因，是計(jì)劃錯(cuò)誤還是行動(dòng)拖延，還是其他問題，分析產(chǎn)生問題的規(guī)律。
5.調(diào)整行動(dòng)（計(jì)劃）
找到問題之后根據(jù)原因調(diào)整計(jì)劃或行動(dòng)，逐漸復(fù)盤，逐漸調(diào)整，提高自己的管理時(shí)間的能力，也就是管理自己的能力。
擁有管理時(shí)間的想法，不讓時(shí)間輕易的從我們身邊流走，我們的2019會(huì)更精彩！
感謝您能看完我的分享，希望我能陪您共同成長。如果覺得我的分享有意義，希望能為我點(diǎn)贊、收藏、分享，您的支持是我前進(jìn)的動(dòng)力。
