今天，梳理了一下昨天的自己，梳理了一下對于感情中的自己。

我覺得真的該認真反省一下了，昨天晚上又不爭氣的流淚了，致使今天嫂子回來見我就以為我是生病了，因為臉色極差。

為不重要的人難過，為別人的錯誤買單，我總這樣。

當事情出現(xiàn)時，我習慣性條件反射，習慣性的忘卻自己所明的道理，忘卻自己在冷靜下來時提前想好的應對方法。

我想“懂得那么多道理，卻依舊過不好這一生”，就是因為我們總是遺忘，我們總不能將理論與實踐緊密相連。

一到關鍵時刻，一著急就智商為零，之前的所有鋪墊都前功盡棄。

簡而言之，我們只是懂得了道理，卻并沒有把道理靈活運用到生活中去，所以我們沒有長進。

現(xiàn)實生活中，重要的不是懂得道理，而是將道理融會貫通，為自己所用。

就拿昨天這件事來說，遇到一個混蛋，最好的辦法自然是不要在他身上浪費時間，也不要讓他影響到自己。

可我不但沒用這個最好的辦法，反而感性行事，情緒激動，浪費時間，還糾結(jié)于它。

這些都是不應該的，因為感性并不適合指導我們。

傷害身體，自己難受。浪費時間，謀財害命的受害者和謀害者都是自己。

結(jié)果是這些問題習慣性思維方式占很大一部分原因，但更重要的是我缺乏刻意練習，總在縱容自己。

從今以后，我會在糟糕事情發(fā)生時，冷靜一會，深呼吸，調(diào)節(jié)好情緒，平靜下來再來思考問題，去試圖刻意練習，避免重蹈覆轍。