改變N*90天
第一個90天 自觀自省
【三個標(biāo)簽】
1.帶孩子游學(xué)的精彩媽媽
2.職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢師
3.將夢想分解成90天*N的易效能人
【本周關(guān)鍵詞】
執(zhí)行力下降
口記錄 ?
記錄的不好，補(bǔ)齊。就會遺忘！
1.項目管理（25m）?
2.清單制作（15m）?
口 制作兩份清單；?
口閱讀《幸福的方法》里的關(guān)于四個漢堡部分，覺察自己的狀態(tài)，處于哪個漢堡；?
口檢視本周個人目標(biāo)與易效能踐行目標(biāo)達(dá)成情況；?
口用項目管理五步法運(yùn)用于工作生活中的某一個項目；?
口深度體驗一次斷舍離；?
口寫周檢視到簡書，分享到班級群；?
項目管理五步法即：宗旨、原則、頭腦風(fēng)暴、整理、下一步行動，可在教練指導(dǎo)下完成?
天！再一次一片飄紅～
一，日歷
本周我是否完成重要的日歷事項，?嘉獎，?沒能順利完成，就要想辦法改進(jìn)。
??日歷 ? 檢視 ?
二，清單
本周我有沒有做到要要事優(yōu)先，完成了那些事項？是否“抓大放小”“高能要事”（刪除 委托 PAS）的時間管理原則，不要被拖延癥抓住。
??每周日根據(jù)八大關(guān)注設(shè)定一些周青蛙 ?
本周完成情況：
1，健康---
? ? 羽毛球和跑步運(yùn)動停滯?
? ? 平板支撐? 堅持? 停了一天
? ? 早睡? 參加了妙總的12月早睡習(xí)慣群
? ? 卻堅持的不好
2，家庭—
? ? ? ? ? 用timetrack 記錄孩子時間，因雅思暫停。需要反思！
? ? ? ? ?反而陪伴的不多
3，效能---
? ? ? 本周青蛙?！
? ? ? 番茄鐘?
4，學(xué)習(xí)成長---
? ? 晨起儀式：得到繼續(xù)分享 改成一課
? ? 碎片時間：流利說?
? ? ?馬徐駿·世界名刊速讀 商業(yè)篇完結(jié)
? ? ?part2下個月開始跟讀每天30分鐘?。?！
5，財富—
? ? 定了理財課，等考完試聽，聽課項目！
6，休閑---
? ? ? 考完試和閨蜜散心
7，社交—
? ? 和閨蜜在哈爾濱體驗學(xué)習(xí)??
8，自觀察覺
? ? ? 學(xué)習(xí)之心。。。?？偸沁@樣……
? ? ? 已經(jīng)有人干擾我的步伐 警醒
三，幸福時光
幸福的生活需要用心經(jīng)營，本周我為生活及內(nèi)心的增加了那些滋養(yǎng)？
? ?? 自觀反省，不要?dú)怵H。
? ?? business offer，努力。都是里程！
? ?? 陪伴在喜歡的人的身邊
四，巔峰體驗
? ? ? 本周我要嘉許自己完成了那些小成就？自觀平衡的感覺
? ?? 學(xué)習(xí)的感覺！
五，月度要事/成果
未來1-3個月內(nèi)，我的成果是什么？為此成果，我需要安排那些重要事項？
? ? ? ??劉潤商學(xué)院
? ? ? ??開啟統(tǒng)計+spass stata學(xué)習(xí)！
六，高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計時間有多少
? ? ? 看番茄鐘圖表！?
? ? ? ?? 15:00-19:00
七，下周青蛙
? ? ? ? ? 英語項目
? ? ? ? ?讀書項目
? ? ? ? ?統(tǒng)計
八，推薦語錄：
所有的努力結(jié)果看得見！知行合一，只有行才是真的知！
這一周，是非凡的一周，轉(zhuǎn)折的一周，守住本心！為夢想努力！
