1.道法自然，日光不是消磨的。體驗(yàn)生活樂趣。良辰美景，賞心樂事。人法地，地法天，天法道，道法自然。

2.天人合一，充電放電一樣重要。睡醒十幾個(gè)小時(shí)入睡，感覺還是非常疲憊，說明入睡時(shí)間不對，熬夜等于慢性自殺。易經(jīng)乾代表天。要在暗處養(yǎng)精蓄銳，自強(qiáng)不息。飛龍?jiān)谔?，德高成就，物極必反，順應(yīng)天時(shí)，保持心態(tài)。

3.活在當(dāng)下。佛說，有4天春夏秋冬。三天，昨天，今天，明天。兩天，白天黑天。一天今天?；钤诋?dāng)下，糾正錯(cuò)誤。當(dāng)做當(dāng)日之事，如春天不播種秋天就沒有收獲。沒有方向，沒有目標(biāo)?？膊裣胫羲畷?huì)把手坎到，挑水想著砍柴就會(huì)摔跤。工作就好好工作，回家就斷網(wǎng)陪伴。

4.要事，擒賊先擒王，高精力做重要的事，低精力做簡單的，比如休息，回復(fù)郵件。張弛有道，一張一弛，玹不能太緊，比如說拿一杯水拿一個(gè)小時(shí)？或拿一天根本抬不起來，重量沒有變，只是一直拿著。壓力也是一樣，適時(shí)的放下。再拿起來，就比較輕松。天時(shí)天地人和，順應(yīng)自然天人合一，慢節(jié)奏，和家人在一起。事業(yè)，高效，減少時(shí)間，提高工作質(zhì)量，發(fā)揮優(yōu)勢聚焦