如果你沒有50年的洞見，那么你至少要有5年的眼光；如果你沒有5年的眼光，那你至少要有1年的夢想；如果你沒有1年的夢想，那你最少要有3個月目標(biāo)計劃；如果你連3個月的目標(biāo)計劃都沒有，那么你最起碼應(yīng)該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事！

好人生=（深度思考+刻意練習(xí)）x 專注力

要事優(yōu)先！80%的時間做20%的重要事情

每天進步1%，成為1的人，超越自我！

一、易效能12個好習(xí)慣：

* 1.早睡早起? ? 2.晨間日記

* 3.閱讀? ? ? ? ? 4.運動

* 5.隨時收集記錄事務(wù)到清單

* 6.每天查看與檢視清單

* 7.用番茄鐘工作法專注工作

* 8.要事第一的原則吃青蛙

* 9.定期整理? 10.健康飲食

* 11.冥想? ? ? ? 12.每天感恩

二、【第二個70天目標(biāo)】

人生有方向、工作有重點、生活有節(jié)奏！

1.和進階營的伙伴們重新學(xué)習(xí)葉老師的時間100講70天

2.學(xué)完總監(jiān)財務(wù)課程

3.堅持每天朗讀10分鐘/英語半小時

4.把身體調(diào)養(yǎng)好

三：周目標(biāo)

整理2018年資料

四、晨間檢視：

昨天的收獲和需要改進的地方。

反思過去的一天，然后去計劃未來的兩周。

反思是最重要的一個習(xí)慣，有時間去思考未來的計劃。

1、我生活的目標(biāo)是什么？

? ? 身體健康、財務(wù)自由、家庭幸福

2、我未來要成為什么樣的自己？

? ? 高效能、精致健康、開朗樂觀

3、我今天生活的目的是什么？

? ? 遇見更好的自己

4、我今天要做的最重要的事是什么？

? ? 完成三只青蛙

5、我今天要做什么樣的自己？積極主動

6、我今天要有怎樣的心情？愉快

7、我今天要學(xué)哪些新知識增加自己的斜杠能力？

? ? 學(xué)習(xí)：整理的書

8、我今天怎樣做能比昨天做的更好？

? ? 提高做事效率

五、驚人的自律，才會有開掛的人生！

1. 忙碌的人是被事情纏身，沒有時間去思考未來的計劃。

2.精心計劃：對每月、每周、每日的工作預(yù)先進行安排，根據(jù)輕重緩急進行排列，從最重要的事入手。

3.運用80/20法則：20%的工作體現(xiàn)80%的價值，我們要做的就是將精力用在那些舉足輕重的事上。

4.著眼未來：制定長遠目標(biāo)有助于決定你的短期決策，優(yōu)先完成對你長遠目標(biāo)最有利的任務(wù)。

5.學(xué)會說“不”：要學(xué)會說“不”，對任何無足輕重的事情都要堅決說“不”，否則就是在浪費生命，少做甚至不做費時的事情。

六、早清單：

- 早起? ? - 營養(yǎng)早餐? - 晨間日記

- 聽力/走遍美國? - 有書每日聽打卡

七、晚清單：

- 快走30分鐘/肚皮舞/瑜伽

- 英語/新概念? - 面膜

- 閱讀《整理法》《超越玉米地》

《兒童時管》

- 泡腳? -打卡積分? - 早睡

八、做最有挑戰(zhàn)的事：從未來兩周的日歷與清單事件來確定）

每個人每天只需要專注地深度工作2小時，不出一年，就會成為行業(yè)內(nèi)的專家。

2019年3月07號 周四

早：6:45? ? 晚：23:12

昨日三只青蛙完成情況：

1. 易效能與聽有書??

2. 看書20分鐘??

3. 運動??

昨日小確幸

這兩天股票行情不錯，開心。

反思：

要多學(xué)習(xí)，要學(xué)以致用。

今日三只青蛙

1.易效能與聽有書

2.看書20分鐘

3.打印憑證

易效能學(xué)習(xí)心得：

速效救心丸4——善用拖延。

“善用拖延”指的是：可以用大的拖延解決小的拖延。

這個系列的方法不能從根本上解決拖延癥，但是初期大家還是可以用一用。

四個方法：時間交替法、象限整合法、化整為零法、善用拖延法。

八、【感恩分享】：

心無羈束，腳下就是詩與遠方！

最難走的路， 是邁出第一步！

你給自己放水， 夢想就會給你摻水，

你全力以赴，? 夢想就會為你開路