有一種人，比如我自己也是。關(guān)注人，間接，行動慢，生活中常常不懂拒絕，樂于助人，卻搞得自己身心疲憊；有時候助人過當(dāng)，被人誤解；別人說一個觀點，覺得好像也對，常常缺乏主見，附和他人。所以，有時候總是面臨被動局面。為了照顧別人的需求，口頭禪常常是“隨便、對不起”。在利益面前，往往也是樂天知命，與世無爭。

“被動”可能常常成為這一類人的結(jié)局，下手夠慢，被動常見。比如，吃飯點餐，自己說了“隨便”，可是，真的是別人點了，自己吃的不對付，只能隱忍，默默的隨了不喜歡，強(qiáng)撐著吃完。其實，完全可以不說“隨便”，適當(dāng)?shù)狞c一兩個自己喜歡的，也無大礙。

比如，不懂拒絕上也是如此。別人找你借錢，明明自己還欠著一屁股債，可聽到別人急用。自己還跑去借錢再借給人家，不是因為別的，就是覺得別人找你了，你不想讓對方失望。或者你覺得自己還能應(yīng)付的過來。即使遇到有人不還錢，你也不好意思催。甚至對方不理你，你也就只能搖搖頭，心里委屈一下，就安慰自己，這個人不值得交，花錢買教訓(xùn)了。

那么，主動意識到這種行為風(fēng)格，如何調(diào)整呢？這里是指遇到別人是這樣的人或者自己是這樣的人，海峰老師在《贏得欣賞》中給了四大秘訣。

一是你遇到這樣的朋友，學(xué)會懂他/她，幫助他/她拒絕。比如，你遇到同事中有這樣的，你可以站出來主持公道，幫助他/她拒絕。想必會有非常好的效果，你就成為支持他/她的后盾，被他/她所信任。

二是將心比心，自己把自己的情況說給對方，爭取對方的理解。比如，對方找你辦事，你把自己的情況講出來，這個事情重要又著急，所以，只能拒絕對方了。對方可以換位思考，也能夠理解，可能就達(dá)到效果了。

三是以退為進(jìn)，不是不答應(yīng)幫忙，而是排出優(yōu)先級順序，等我完成了手里的重要任務(wù)，再去幫助對方。這種情況下，如果對方著急，那么他/她就會自己去做，或者找別人。如果不著急，過幾天再幫忙，你也就有余力了，不至于耽誤了自己的事情，而且?guī)兔笠膊灰欢ǖ玫嚼斫?。能夠化解這種尷尬，也就可以了。

四是先發(fā)言，以免后發(fā)言受別人干擾而選擇回避。如果你是幫助別人，調(diào)動這種行為風(fēng)格的人，你可以安排他/她先發(fā)言。以此關(guān)注到他/她的需求，給予其一個完整表達(dá)自己的機(jī)會，必定可以建立你們之間的信任。如果你是這樣行為風(fēng)格的人，也不妨在場景中鼓足勇氣尋求先發(fā)言的機(jī)會，以打破自己容易回避的慣性風(fēng)格。

這四個秘訣用好了，可以有效的調(diào)整“關(guān)注人，間接，行動慢”這類人的被動局面。你要是幫助別人，影響別人，就容易獲得別人的信任。如果你是幫助自己，你也可以借此調(diào)整自己的行為風(fēng)格，獲得內(nèi)在幸福感，外在好生活。