我來元一 學(xué)教練班咯！

選擇瑜伽是一場命中注定。這份注定的緣分皆出于療傷或?qū)δ撤N事情的逃避，只是想讓自己有事可做，沒想到會有更多的故事呈現(xiàn)。

第一節(jié)瑜伽課，我知道了什么是呼吸？什么是收腹？什么是疼痛的拉伸？精疲力竭之時我曾想過放棄，為了與之抗衡，我堅持了下來，并且從它身上發(fā)現(xiàn)了一些小小的驚喜:

一.凡事不再糾結(jié)。想做的事情立即去做，不管成功與失敗 ，盡情享受做的過程。

二.控制力很好。這方面主要體現(xiàn)在減肥，練瑜伽后能很好的控制自己對食

物的欲望。我認(rèn)為這份控制力不僅僅局限在減肥上，凡事皆通！

三.自信滿滿，成就感十足。通過自己的努力，我實現(xiàn)了自己以前做夢都沒想過的變化，這份成就讓我自信，幸福。讓我找回了遺失很久的美好！

從此，我拼命的愛上瑜伽！

時間愈久，愛的愈深，當(dāng)初的那份感受卻難再現(xiàn)。冥想時，再也不能靜下來，又極其沒有耐心；一節(jié)瑜伽課下來，對自己越來越不滿意。緊張，急躁充斥著我，狀態(tài)越來越不佳，身心俱疲。

我不知問題出在哪？一度陷入迷茫，困惑之中。

直到有一天讀到一篇文章《脫離功效談瑜伽》其中有一段文字讓我陷入深思:

“我們?yōu)槭裁床荒苊撾x功效，只是為了身心愉悅進行簡單而又優(yōu)雅的瑜伽練習(xí)”。

想想自己那段時間何曾純粹而簡單的練習(xí)瑜伽？許多功利之心的背后必然會誕生出邪惡之花——雖美卻只曇花一現(xiàn)。

讓瑜伽回歸到原本的一份純粹，一種精神滋養(yǎng)，而不僅僅是身體的修復(fù)。這是我選擇瑜伽教練班的初心。

想讓自己的心靜下來，回歸自然。以更平靜的狀態(tài)投入到瑜伽的習(xí)練中，達到身，形，體，心完全的融為一體。

我期待瑜伽教練班給我?guī)砀蟮母淖儯屛译x真正的瑜伽更近一步。

婷說：

很棒的經(jīng)歷，只有經(jīng)受邪惡之花，才能遇見屬于自己瑜伽之路上真正的花朵綻放。不是所有人經(jīng)歷“”邪惡“”后，自知，自省，自覺了，自醒……一如人生一般，迷失后的純粹美好，所以首先恭喜你，在瑜伽里回家了，我相信我們都會回歸自己。無論是否經(jīng)歷再度波折，請相信你有勇氣往下走，請記住寵辱不驚。

涂說：

在你的引領(lǐng)下，我的瑜伽之路定能綻放屬于自己的花朵，我也能找到屬于自己的色彩！

婷說：

一起加油！

涂說：

嗯！加油！

每個人都是特別的，在元一瑜伽，定制化小班課程里，我們一起學(xué)習(xí)，一起探索，一起成長和創(chuàng)新，身心靈共修，找到內(nèi)心深處最真實的自己，收獲一份健康和喜悅，一份獨屬于自己的瑜伽色彩。創(chuàng)造屬于你我獨特的“伽色”--致用心生活的我們！