體驗入：今天在長春與幾位老朋友一起吃飯喝茶，現(xiàn)在在一起聊健康話題比較多，五十左右歲的人注意養(yǎng)生，從飲食、運動、睡眠等方面養(yǎng)生。
找核心：年輕時不給生你的人添麻煩，年老人不給你生的人添麻煩。
轉身用：立志發(fā)愿，鍛煉身體！
旺斌日精進10.11日第1078天
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