時間管理現(xiàn)狀

4月是閱讀月，不知你有沒有養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣呢？我們只是業(yè)余的讀書愛好者，不必像作家那樣每天都鉆研大家大作。平時看雜志，報紙，小說，都是很好的閱讀習(xí)慣。之前看過一個調(diào)查，廣州竟然是全國閱讀時間最多的城市，我有點(diǎn)驚訝。如果這項(xiàng)數(shù)據(jù)把日常碎片化時間瀏覽新聞，接收生活資訊的時間減去的話，那就更準(zhǔn)確了。

其實(shí)對于“碎片化時間”這一說法來講，一直都備受詬病。碎片化時間令人只會聊天，不會談心。大大降低了人們的思考能力，令人不能集中精神。閱讀是需要集中精力去看去理解內(nèi)容的行為，如果只用短短的十幾分鐘來看文字的話，很難深入去思考理解作者的意思。日常生活中，我們經(jīng)常被手機(jī)、網(wǎng)頁打斷我們思考的思路。經(jīng)常工作到一半，就拿去手機(jī)刷一下朋友圈，打開淘寶看衣服，我們的專注力很難集中于一件事上面。

現(xiàn)在只要人們感到無聊，無事可做，首先都會拿起手機(jī)，無聊很快就會被填滿。刷微博微信朋友圈，窺探別人的生活，看八卦，我們的生活好像很容易被這些沒有營養(yǎng)的信息充斥。在擠到臉貼臉的地鐵里面，還有空隙拿出手機(jī)看新聞、看小說、追電視劇?，F(xiàn)在是移動信息化時代，就算不看也能通過各種電臺APP來聽書聽文章，這也是利用碎片化時間的一部分。

關(guān)于碎片化時間

Q碎片化時間是什么？

A指空隙時間、玩的時間、可以利用的時間，例如等車、搭公交、吃飯前的時間；大塊能被碎片化的時間，例如早起和睡前時間。

Q碎片化時間能做什么？

A聽FM電臺，聽英文廣播，聽音樂

用kindle看書，看紙質(zhì)書，看報紙雜志

收拾桌面，整理文檔，整理郵件

閱讀公眾號文章，做讀書筆記

Q碎片化時間利用的影響

A專注力

自我管理

時間管理

提升效率

我怎么利用碎片化時間

1、利用出門前30分鐘，能看完一兩章心理勵志的書

或閱讀完微信訂閱的公眾號文章

2、晚飯后1-1.5小時是很好的學(xué)習(xí)時間，我會在這段時間閱讀專業(yè)類的書

3、在辦公室，利用下班前30分鐘，整理電腦里的文檔和郵件，寫工作日志和計劃，還能看完一兩節(jié)職場類書

4、午餐后30分鐘，可以聽FM電臺或者做讀書筆記，把對自己有啟發(fā)的段落摘抄下來并附上自己的看法

5、睡前30分鐘，能看完一兩章小說

碎片化時間的影響

可以看出我的碎片化時間通常都以30分鐘-1小時為一個塊，這樣分割時間能更有效率的利用時間，同時也提升自己的專注力，不容易被外界影響。

如果覺得30分鐘-1小時還是有點(diǎn)太長的話，可以把時間分割成更小塊，15分鐘一段，這樣也同樣有效。