? 由于周六孩子體考早上早上5點(diǎn)起床，一天也都在等待，興奮中度過(guò)。周天繼續(xù)上班，下午下班8:00到家。老公看我很累就說(shuō)“我下點(diǎn)餃子吧！”我說(shuō)好，我就在沙發(fā)上休息了，老公煮好餃子，我吃了。我就在沙發(fā)上邊聽親子說(shuō)服力的錄音，想休息一下。孩子回家準(zhǔn)備以一個(gè)精神飽滿的狀態(tài)陪伴孩子。

? ? 9:30的時(shí)候，我起來(lái)看看老公在看手機(jī)，桌子上的碗還在那放著呢。我就給老公說(shuō)：“孩子馬上下晚自習(xí)了，你把鍋洗一下吧！”這時(shí)我沒有情緒。老公嘴上答應(yīng)說(shuō)好，但就是不動(dòng)。過(guò)了一會(huì)我又催了一遍，這會(huì)他去洗了。洗了一半又放哪了。這時(shí)孩子回家了，她吃了些水果，玉米，看了一會(huì)手機(jī)。開始學(xué)習(xí)了。到11:30了，我從孩子屋里出來(lái)，老公還在看手機(jī)，碗還是沒洗。我就說(shuō)了一聲怎么還沒洗呢，老公沒啃聲。我又準(zhǔn)備說(shuō)：“鍋洗不洗都不要緊，你把孩子的作文發(fā)到電腦上，我打印一下，我的手機(jī)發(fā)不了”。我的話還沒說(shuō)完，老公怒了，沖著我發(fā)恨，你一天就會(huì)催催，沒看到我在忙著嗎？把門狠狠的摔上了。我立馬察覺到，我只注意我的需求，我心里只想著老公不洗，又得我洗的念頭。我沒看到老公當(dāng)時(shí)的需要。我立刻回歸自己，問(wèn)自己這個(gè)碗必須老公洗嗎？我自己就不能洗了嘛？這樣清理了自己的念頭。我就洗鍋了。一會(huì)老公從臥室出來(lái)，給我說(shuō)，“我剛才在克服自己的強(qiáng)迫癥呢，馬上就好了，你一直催我，我就生氣。”我就給老公道歉，我說(shuō)對(duì)不起，我沒看到你的需求，我下一次也要看看你的狀態(tài)。這時(shí)他還一直在說(shuō)我老催他，我就只是聽，嗯嗯的回應(yīng)，一會(huì)我看他的情緒平靜了很多。晚上我們又交流一下。他的情緒徹底釋放了。

? 很慶幸自己最近的學(xué)習(xí)，讓自己很快回歸，這要在以前，肯定就吵起來(lái)了，不換而散。感恩阿布老師的引導(dǎo)，感恩自己的學(xué)習(xí)，感恩自己學(xué)以致用。感恩生活中發(fā)生的一切，一切發(fā)生都是最好的。