1.我們羨慕的往往是別人生活的鏡像
傍晚，好友阿彪給我打電話閑聊說，他的高中班長去世了，黑色素瘤晚期。我未曾見過那個(gè)93年的女孩，但十分為她感到惋惜。其實(shí)之前早就陸陸續(xù)續(xù)地從阿彪口中聽說過她一個(gè)個(gè)閃耀的標(biāo)簽：開朗樂觀，馬拉松健將、喜歡旅游和分享，為了做好自己的旅游公眾號(hào)，曾經(jīng)休學(xué)一年，到各處體驗(yàn)生活，夢想著畢業(yè)后做一檔自己的旅游節(jié)目。
讀過她的幾篇游記，字字句句都滲透著她陽光的性格、對(duì)生活的熱愛和對(duì)未知世界的向往。我曾經(jīng)如此羨慕她的經(jīng)歷，她的活力和她的魄力，一度覺得那就是我求而不得的生活。然而，一瞬間，好像所有這些閃耀都坍塌成了遺憾，對(duì)于她，也對(duì)于我。
原來，別人的人生沒你想的那么好。
2.看似順利的人生，總是伴隨著只有自己知道的痛楚，不論是自己或是別人的
這讓我想到了我身邊的一件事。小姨是醫(yī)院出名的“美女博士”、“美女副主任醫(yī)師”。在外人的眼中，小姨和小姨夫應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)的“三高”CP了：高學(xué)歷，高地位，高收入。每次親戚朋友聚在一起話家常，免不了夸贊他們：幾千人幾萬人里，也再找不出這么幸福的一對(duì)。
去年十一月份，小姨電話里告訴我她離婚了，原因是發(fā)現(xiàn)了丈夫的出軌。她說的輕描淡寫，仿佛不是一件什么大事情，就像對(duì)待工作上的問題一樣，可以輕易解決。我當(dāng)時(shí)很佩服小姨，默默贊嘆或許這就是現(xiàn)代獨(dú)立女性的自立和果決。
大年初五那天，照例和小姨見面聊上一會(huì)兒。路上塞車，等我到達(dá)約好的咖啡廳，小姨已經(jīng)點(diǎn)了杯熱牛奶坐在角落的位置等待。冬日刺眼的光透過櫥窗照得屋里處處明媚，除了她的臉色。聊了沒多久，提及到嘟嘟（小姨的兒子）的時(shí)候，小姨眼眶一下子變紅，再也隱藏不住淚花，肆意的落下。她努力用紙巾控制住淚水，半抽噎地說：我現(xiàn)在都不敢生病，生怕沒人能照顧?quán)洁?。家里上有老、下有小，都要靠我一個(gè)人撐，我很累。
我在安慰她的同時(shí)，也在整理著自己的思緒，自我有記憶起，真的從未見過小姨如此脆弱的樣子。
離開的時(shí)候，她的一句話戳穿了事實(shí)：為什么別人看起來都那么快樂？或許只是因?yàn)?，別人眼中的我也是如此幸福吧。
3.生活雖然不易，但也沒有你想的那么不堪
這種發(fā)生在自身眼中和外人眼中的差異，你我或多或少都會(huì)有過類似的經(jīng)歷。一次跟同學(xué)交談偶然得知，在他眼中，我竟然是個(gè)性格外向的人，甚至還有著東北風(fēng)格的搞笑天賦。這與我對(duì)自己的認(rèn)知相差甚遠(yuǎn)。
每次在公開場合自我介紹，我都會(huì)說：我性格內(nèi)向，希望以后慢慢了解大家。這源于我最心底的自卑，我是一個(gè)不善于發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)的悲觀主義者。我曾一直覺得自己除了學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)，其他一無是處。后來當(dāng)我發(fā)現(xiàn)，我引以為傲的學(xué)習(xí)成績、科研只是停留在紙上談兵，不能夠甚至永遠(yuǎn)將不能轉(zhuǎn)化為產(chǎn)品的時(shí)候，我感到深深地絕望。甚至一度患上了空心病和焦慮癥，動(dòng)過想要自殺的念頭。
而我的同學(xué)跟我說，他覺得我有不少的優(yōu)點(diǎn)：寬容，善良，善解人意，幽默，聰明，英語好，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)…我仿佛獲得了一種從未擁有過的認(rèn)同感，雖然只有一剎那，但很真實(shí)，我開始發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我沒有那么遭，生活也沒那么糟。
4.妄自菲薄，無非是因?yàn)椋合胍奶?，而思考和行?dòng)的太少；知道的太多，而了解的廣度太小。
社會(huì)上有個(gè)有趣的現(xiàn)象：不少人很努力很上進(jìn)，受到稱贊時(shí)，靦腆低頭一笑：我了解的只是皮毛。隨后再次被稱贊為謙而不驕。我是此類人的其中一員，可就個(gè)人而言，我只是說了實(shí)話。
“妄自菲薄“是對(duì)自我否定的一種表現(xiàn)，進(jìn)一步而言便是對(duì)自身缺乏信心。那為什么你這么上進(jìn)，卻依然沒有自信？
我想只是因?yàn)槟闾吧线M(jìn)”太“忙”了。這個(gè)時(shí)代要求每個(gè)人都要上進(jìn)，而上進(jìn)最量化的表現(xiàn)就是“花時(shí)間”。我們“上進(jìn)”到對(duì)自己苛刻，“忙”到讓自己一刻不得閑。我曾經(jīng)看過一個(gè)學(xué)生抱怨：我從早上六點(diǎn)半起床起來本單詞，晚上學(xué)法語，學(xué)口譯，睡前還要聽聽力，為什么一點(diǎn)效果都沒有？
原因再簡單不過。你想要的太多，卻只是看上去很“上進(jìn)”，把自己過得很凌亂，沒有任何時(shí)間去思考和反省。你的心中像是長滿了大片雜草，尚未平靜焦躁？如何得到信心？慢下來，靜下來詢問初心，才有時(shí)間思考，才有時(shí)間發(fā)現(xiàn)，原來你的健康、你的家庭、你的不甘于現(xiàn)狀的心，本身就值得你自信起來。慢慢來也許真的比較快。
當(dāng)然要從根上治療妄“自菲薄”，你需要一顆“定心丸”。我們往往發(fā)現(xiàn)，所謂的牛人大多是潛心工作于某一行業(yè)多年，也許五年、十年，也許更久。但當(dāng)他們出現(xiàn)在大眾視野時(shí)，變不需要在乎著裝、不需在意顏值，不需要依據(jù)外界評(píng)價(jià)作為自判標(biāo)準(zhǔn)，卻依舊泰然自若，自信滿滿。他們“做的”足夠多了，他們的心也就自然踏實(shí)了。而對(duì)于我們焦慮的大眾，這點(diǎn)是最明顯的區(qū)別。我們都急于過標(biāo)配的生活，我們惶恐落于人后，卻難逃越是焦躁，越得不到滿足感的可怕循環(huán)。慢下來做一件事吧，堅(jiān)持下去。也許這不是一個(gè)最好的方法，但應(yīng)該好于你之前的忙亂。
還有一點(diǎn)，在擺脫“妄自菲薄”過程中我認(rèn)為是很重要的，即：刪選和甄別獲得的信息。之前其實(shí)我并沒有意識(shí)到信息爆炸的危害，直到我發(fā)現(xiàn)有些信息確實(shí)引起了我的焦躁。“90后農(nóng)民小伙創(chuàng)業(yè)，4年后身價(jià)千萬！”、“90后CEO:從估值過千萬到一無所有是一種什么體驗(yàn)？”、“你知道XXX在證券公司工資都80萬啦”···看完這些新聞或消息，再看看自己，連基本求生的欲望都快喪失了。
可事實(shí)呢？創(chuàng)業(yè)大牛們真的從沒來過我的交際圈，在證券公司的同學(xué)年薪也還沒達(dá)到80萬，這些故事的雞血效應(yīng)很快散去后，卻帶給了我揮散不去的慌張情緒。
于是我選擇性地屏蔽掉這些消息，多聽聽別人口中的自己，吸取建議，但盡量減少聽說“別人家孩子”的故事。我開始相信，不全面的事實(shí)更接近謊言。與其羨慕傳奇不如正視自己。
反正，生活就這么一次，少一點(diǎn)焦躁，少一點(diǎn)妄自菲薄，活成自己本來的樣子。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?作者：Darren?
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