最近一段時間，睡眠出現(xiàn)了問題。其實也不能說是問題，應該是說一種變化。前一段時間，總是睡不好，晚上十一二點才睡覺，能睡著的時候也得凌晨一點。但到了第二天，五點自然醒。這一共才睡幾個小時？上班都感覺非常疲憊。

這幾天呢？躺下就睡著，然后鬧鈴才能叫醒。還不想動，關(guān)掉鬧鈴可以繼續(xù)睡。睡多久，看心情，看時間，再睡也不能耽誤工作吧。

我覺得吧，睡不著與睡不醒都比較麻煩，總是不舒服。

昨晚又喝得大醉，喝酒時候的事情都忘記了，喝酒完了更是不記得怎么回的宿舍。不過就時間來看，回到宿舍不會早于十二點。但，今早我五點又醒了，這就有點煩悶。睡不夠啊，但又睡不著。

無奈，爬起來去工地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)吧。

一種迷茫的狀態(tài)一直縈繞心頭，這種迷茫不是因為記憶的缺失，而是酒精＋精神狀態(tài)的迷茫。

下午，收到手機短信，昨天又闖紅燈了?？哿?，罰兩百。你說這算咋回事？才來范縣不到半年，闖兩次紅燈了。都是太忙了，想事情多啊。去年闖紅燈是剛到范縣沒多久，新工地開工，就我自己，拉圍擋，裝售樓部，忙的暈暈乎乎。

今年我工程團隊人員齊整，但是現(xiàn)在工作更多，一期工程開工，正是售樓處裝修進入尾聲，正是沖刺階段。所以，很多事兒還得要多操心。昨天就是，急著去工地，一腳油門沒剎住，完全忘記紅綠燈的事兒了。

這闖紅燈的一忽兒，是不是也算是睡著了？睡不醒與睡不著，都不舒服。晚上回家路上聽《道德經(jīng)》。老師談到一個人想安靜，歸于平靜，那就隨著身體的節(jié)奏就好了，如果刻意的去追求，那可能當時的心就不靜了。

我想睡眠也是這樣吧，每次失眠的時候，我通常都會不睡了，坐起來讀書，一會兒睡衣來了，自然就睡了。如果越是刻意的強迫自己睡覺呢？那就會焦躁，焦躁就會更加睡不著。這道理都是相通的。

最近工作忙，跑步也少了。寫文章也寫不出很流暢的文字，公眾號助手也不怎么關(guān)注。讀書就更少了，有時候也覺得可惜，但又覺得這是我的工作，一定要做好啊。讀書寫作，畢竟是業(yè)余愛好，當不得飯吃。

前一段，下了公眾號助手，天天刷數(shù)據(jù)，看看粉絲增了多少。那一段時間文章質(zhì)量不錯，每天自然增粉達到兩位數(shù)。后來有段時間，數(shù)量減少，不但不增加粉絲，反而負增長了。于是開始患得患失，睡不好，著急，這好不容易有了幾千粉絲，再掉沒了，可咋辦？

越是糾結(jié)，寫文章越是不淡定了，開始想著迎合大家的興趣，反而迷失了自己了。于是文章質(zhì)量就更差，粉絲繼續(xù)減少。

最后干脆刪除公眾號助手，寫完發(fā)出去就不再關(guān)注了。增粉掉粉不關(guān)心了，這倒是一種很好的方法。就像老師講的，千萬不能忘記自己是誰。

我是誰？其實我就是一個普通人而已，毛病不少，本事不大。從村里走出來的，沒見過啥大世面。寫作這點愛好還是當年老師說我寫的不錯，才慢慢培養(yǎng)起來的。不想著有什么大的成就，一生平安看著孩兒們長大就挺好。

所以呢，想多了沒意思，當時寫日記的宗旨就是“簡單”二字。日記簡單，那人也一定要活得簡單，整天的患得患失又有什么意義？

《道德經(jīng)》里講有無，對我們?nèi)祟悂碚f，睡眠就是無，因為睡眠的時候是不創(chuàng)造價值的。但能不睡覺嗎？肯定不行啊，正是這個不創(chuàng)造價值的睡眠，造就了白天創(chuàng)造價值的清醒。這就是有無相生的意義吧？

我是初學者，慢慢體會吧。睡覺這事兒，還是要重視的，《樊登讀書》最近一期的書目就是《斯坦福高效睡眠法》，我還沒顧上聽。但僅就書名和被列入樊登老師的書目來說，就足以證明睡眠非常重要。

那今天也不寫太多了，因為今天工地事情太多了，忙的東北西跑，渾身肌肉酸疼，想睡覺了。晚安朋友們。

感謝閱讀。