主題:由禍至福的魔力轉(zhuǎn)變

1.數(shù)算10項(xiàng)恩福，然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大努力體會(huì)心中的感激之情。

感恩自己每天堅(jiān)持的三件事(晨讀，寫(xiě)感恩日記，早安打卡）都完成

感恩及時(shí)雨，讓天氣變得涼快

感恩自己給孩子們做健康的早餐，讓孩子們身體健康

感恩哥哥給我打電話，讓我體會(huì)到了兄妹情，以后要多聯(lián)系

感恩賣菜的大姐幫忙送菜

感恩我的顧客，是你們的信任讓我更多的肯定我的付出是值得的

感恩金錢寶寶讓我買到我要用的東西

感恩侄兒的視頻，讓我看到家人都很好

感恩女兒自己洗澡，讓我輕松一點(diǎn)

感恩兒子每天照顧妹妹

感恩自己偶爾的放縱，適當(dāng)給自己放松

? 2．選擇一個(gè)你曾經(jīng)犯下的錯(cuò)誤。

沒(méi)看管好手機(jī)

3．找出這個(gè)錯(cuò)誤中值得你感激的十個(gè)積極的方面，并將它們記錄下來(lái)。

感恩我的手機(jī)被偷，讓我明白手機(jī)的重要

感恩我的手機(jī)被偷，讓我以后做任何事需要小心

感恩我的手機(jī)被偷，沒(méi)有損失更多財(cái)物

感恩我的手機(jī)被偷，讓我記住自己的粗心大意給了別人機(jī)會(huì)

感恩我的手機(jī)被偷，讓我不是簡(jiǎn)單的認(rèn)為世界太平

感恩我的手機(jī)被偷，讓我的內(nèi)心變得更平靜

感恩我的手機(jī)被偷，讓我學(xué)會(huì)冷靜處理突發(fā)事件

感恩我的手機(jī)被偷，讓我給孩子們也上了一課

感恩我的手機(jī)被偷，讓我有機(jī)會(huì)清理手機(jī)里的內(nèi)容

4．為了能夠讓你更容易找出這些積極的方面，你可以問(wèn)自己這樣兩個(gè)問(wèn)題：我從這個(gè)錯(cuò)誤中學(xué)到了什么？這個(gè)錯(cuò)誤帶來(lái)了哪些積極的東西？

? 5．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，對(duì)一天內(nèi)所發(fā)生的最美好的事，說(shuō)一聲“謝謝”

? 6.昨天的要事完成了嗎？

我愛(ài)并欣賞我自己……